Å reise til fødestedet til yoga kan være en givende opplevelse - hvis du tenker fremover på hva du virkelig leter etter mens du finner en lærer.
Mange amerikanske yogier drømmer om å finne en mester yogalærer i India, slik at de kan lære om praksisen på stedet der det begynte - kanskje i noen søte ashram gjemt bort i stille fjell. Den ideen har spunnet veien gjennom mitt eget sinn gjennom årene, og i sommer bestemte jeg meg for å prøve det.
I løpet av den siste måneden har jeg reist over Nord -India, tatt yogakurs og snakket med andre yogier som har tilbrakt måneder i forskjellige ashrammer og klasser. Jeg har lært mye om virkeligheten av yoga her - noen jeg skulle ønske jeg hadde visst før jeg dro hjemmefra.
Det er sant at det indiske subkontinentet har et vell av yogalærere. Likevel er det mye å prøve å finne en baseballtrener i USA. Det er hundrevis, kanskje tusenvis av lærere spredt ut over mange mil, og det er ingen enkelt guidebok for å fortelle deg hvem som er hvem. Den gode nyheten er at hvis du vet nøyaktig hva du leter etter, kan du kanskje sette opp klassene dine hjemmefra. Hvis yogastålene dine er mindre målrettet, kan du fremdeles finne en troverdig lærer - du trenger bare å gi deg mye mer tid på veien.
Bestem hva du vil
Generelt er det to måter utenlandske yogier prøver å få kontakt med en lærer i India. Noen planfokuserte yogeturer, og andre er vandrere.
For alle, men spesielt for de som har spesifikke mål og/eller begrenset tid, er det viktig å gjøre forskningen din lenge før du bestiller flybilletten. Anta for eksempel at du vil studere ved B.K.S. Iyengar Institute i Pune, hvor du kan samarbeide med noen av de beste lærerne i formen. Du bør vite at klasser på skolen ofte blir fylt to eller tre år i forveien, og utlendinger må oppfylle et sett med strenge krav for å delta. Og selv om det er dusinvis av ashrammer over hele landet som har rom tilgjengelig for drop-in-studenter, fylles mange opp tidlig i høysesongen (som varierer fra sted til sted, avhengig av været, men er vanligvis mellom november og mars).
Hvis du ikke er sikker på yogastålene dine, kan du gi deg mye tid, både for å slå deg til ro med opplevelsen av å reise og også for å teste ut forskjellige lærere. Heldigvis er noen byer kjent for å være vertskap for dusinvis av yogalærere, hvorav mange har godt rykte. Men det er utfordringer som ligger i denne typen tur, og det krever tålmodighet og mye å gi slipp på forventningene-inkludert alle ideer du måtte ha om hva en ekte indisk guru eller ashram skal være like for å få det til å fungere.
Enten du vil null i eller å vandre, kan du først fokusere på noen av byene som kan skryte av mange yogalærere. I Nord inkluderer for eksempel Varanasi, Dharmsala og Rishikesh (sistnevnte holder en yogafestival hver vinter i februar). Men på noen av disse stedene vil du finne hundrevis av andre turister som konkurrerer om plass. Dette kan være perfekt hvis du vil møte mange andre reisende. Hvis du leter etter en rolig yogaferie, kan det imidlertid være utfordrende å streife gjennom så høye og kaotiske byer. Likevel vil du sannsynligvis trenge å modige den delen av reiseopplevelsen i minst en stund for å finne en lærer du er glad i. Mange reisende opplever at det tar to eller tre uker med forvirrende søk før de finner et behagelig ashram med en lærer som de stoler på.
Se også 13 yogvennlige alpinanlegg for din neste ferie
Be om råd
Til syvende og sist er en av de mest pålitelige måtene å finne den rette læreren å snakke med andre reisende, akkurat som du vil snakke med andre yogautøvere hjemme for å finne det beste studioet. Selv om jeg visste lite om yogascenen før jeg kom hit, i løpet av bare to dager etter at jeg kom til Dharmsala, ga andre yogier meg verdifulle tips om lærerne i området Best Iyengar, Sivananda og Ashtanga i området. Å lære av andre menneskers opplevelser og feil er en fin måte å samle god informasjon effektivt på, spesielt på en vandrende-tur.
Vær alltid forsiktig
Noen få forholdsregler er også i orden. For det første har mange av yogalærerne jeg har jobbet med i India (selv i Iyengar -klasser) en langt løsere følelse av presisjon i samsvar enn jeg er vant til i mine amerikanske yogaklasser. De har en annen forståelse av hva som er trygt og sunt. Å bygge bro mellom kulturen er noen ganger også et spørsmål om oversettelse når du jobber med lærere hvis førstespråk ikke er engelsk. Det er en annen grunn til at det tar tid å finne den rette personen - du trenger å lære litt av det lokale språket (det skiller seg ut med hver region, men hindi dominerer) og deretter lære å tyde lærerens spesielle tak på engelsk.
Another important piece of advice: there are always a few people who will take advantage of the reputation India has as a spiritual haven, making their money off of foreigners looking for the ultimate yoga experience. Sometimes this just means you’ll have a lame class with a teacher who doesn’t really know yoga. Occasionally things can get more sinister, so it’s important, particularly for women traveling alone, to use extra caution. I’ve already had a few questionable experiences during my short travels, including one teacher who wanted to turn a yoga class into a massage session. And I have heard other stories, including tales of some generally harmless but nevertheless unwelcomed and overly intimate, post-yoga hugs.
Se også Hvorfor foreta en yogapilegrimsreise til India?
Tillat deg selv å bli overrasket
Advarsler til side, det er utpreget verdt tiden det tar å finne en god lærer i India. For meg har det vært fascinerende å møte lærere fra forskjellige yoga -linjer, og jeg lærer en enorm mengde av å se hvor forskjellige indiske yogier ser på praksisen. I mellomtiden, utenfor klasserommet, kan opplevelsen av å reise selv være en fin måte å jobbe med dine yogainspirerte livsmål: tålmodighet og medfølelse blir ofte testet og utvidet på en internasjonal tur. Endelig har kampen for å finne den ultimate læreren styrket leksjonene som noen av lærerne mine hjemme gjentok om og om igjen. Til slutt er den viktigste guruen jeg har være meg - og å lære å stole på meg selv mer, ettersom jeg samler innspill fra lærere over hele verden, er kanskje den klareste veien mot vekst som jeg vil finne. Noen ganger må du reise halvveis rundt i verden for å lære at du har alt du trenger der du er.
Se også En yogis reiseguide til India
Om forfatteren vår
Rachel Brahinsky er en San Francisco-basert forfatter og yogalærer.
