KATHRYN BUDIG INTERVJUER YOGALÆRER GINA CAPUTO

Jeg leder for tiden en 200 timers lærerutdanning med den eneste og eneste Gina Caputo . Disse fantastiske kvinnene (med en god måte referert til som Kaptein Colorado ) inspirerer daglig med sin enorme kunnskap om yoga og voldsom humor. En lidenskapelig naturforfeder, Gina delte sine tanker om klimaet i yogaverdenen i dag, holdt seg inspirert og ledet med eksempel.

Gina Caputo on What’s Really Important

Kathryn BUDIG: Hvordan deler du yogaen din?
Gina Caputo: I aim to share my yoga by living my whole life in alignment with the yogic objective of extraordinary consciousness. My first teacher, Max Strom, use to end every class with the intention that we all go forth and teach by example. So in taking time each day to revere the life force that flows through me and everyone I come into contact with and in feeling and expressing gratitude and appreciation for the blessings and the blessings in disguise, I practice yoga and try to teach by example.

menn frisyre 70-tallet

En av favorittmantraene mine er det Det er ikke viktig å være seriøs, det er viktig å være oppriktig.

KB: Du har en fantastisk evne til å få meg til å le til jeg gråter og fremdeles gir utrolig visdomsperler samtidig. Hvordan knyttes humor og visdom?
Gc: Hmmmm ... ingen har noen gang spurt meg om det før, jeg elsker det! Så jeg antar at det første jeg tenker på er at det er viktig å erkjenne at de ikke er gjensidig utelukkende. En av favorittmantraene mine er at det ikke er viktig å være seriøs, det er viktig å være oppriktig. Så jeg dyrker oppriktig visdom, men jeg slapper av rundt den prosessen og etterlater god plass til å le og se humoren i prøvelsene og trengselene på reisen. Når det gjelder å få innsikt og visdom om oss selv for å kjenne oss selv, er en sans for humor viktig. For hvis vi ikke kan le av noen av funnene våre, de funky og regressive atferdssporene vi plutselig ser tydelig, vil vi ende opp frustrerte og skuffet.

Se også Kathryn Budigs Gratitudasana: åtte vinkel skulderklem

Snakker yogtrender

KB: Hva tar du for moderne yoga? Hvilke trender inspirerer deg og hvilke vil du se endring?
Gc: Jeg er takknemlig for mangfoldet av stiler, perspektiver og lærer lidenskaper der ute. Ikke alle studenter kommer til å resonere med en bestemt stil. Og jeg er interessert i at mennesker går fra vanlig bevissthet til ekstraordinær bevissthet, og det må være mange forskjellige portaler og veier. Så vi trenger det mangfoldet!

90-talls herreklær

Akkurat nå vokser trenden som inspirerer meg til skjønn og avhør. I mange år har vi papegøye ting som yoga er en 5000 år gammel praksis ... uten undersøkelse av hva det betyr. Og på samme måte har vi øvd på asanas på en bestemt måte fordi vi skal eller er tradisjonell eller fordi læreren min alltid lærte ... og jeg elsker at folk begynner å lære mer om anatomi, fysiologi, psykologi og nevrovitenskap og nå stiller flere spørsmål, innovering og undervisning fra et sted med integrert bevissthet.

Så langt det jeg vil se endring? Jeg vil at yogier og spesielt lærere skal permittere den konstante vektleggingen av fancy positurer i sosiale medier. Jeg tror en viss vekt på menneskekroppens kapasitet som utøver er kjempebra og inspirerer, men når det utelukkende er fokuset, føler jeg at det gjør en bjørnetjeneste for andre og til utøvelse av yoga. Jeg vil heller at vi kom til utfordringen med å uttrykke hvordan yoga påvirker alle aspekter av livene våre og viser hvordan levende yoga ser ut.

Se også Patanjali sa aldri noe om yoga -selfies

Gina Caputo’s Life Philosophy: Live Full On

KB: Hvis du hadde en viktig tanke å formidle alle som leser dette, hva ville det da være?
Gc: Ikke vent. Carpe Diem! Livet er dyrebart og flyktig, og vi må uredd møte det som holder oss fra potensialet vårt. Gjør det harde, harde arbeidet for å overskride de regressive mønstrene nå. Søk lærerne som leder oss mot den transformative kanten. Og samtidig, tilfør livet ditt med rolige forfølgelser, se humoren på denne reisen og få rumpa ut i naturen. For en essensiell lærer hun er !!

Se også Kathryn Budig's Gratitudasana: Humble Flamingo