Coral Brown utforsker hva det vil si å leve i samsvar med vår tro og formål og tilbyr en praksis for å komme i gang.
Vi lever i det vi elsker. —St John of the Cross
Et av våre mest primære behov som mennesker er å føle at vi har formål. For å oppleve og opprettholde dette formålet, må du først etablere en følelse av hva som driver deg, av hvem du er i verden. Bhagavad Gita sier at en person er hva deres Shraddha er. Det nærmeste ordet det engelske språket må uttrykke begrepet Shraddha er tro. Shraddha er imidlertid ikke så mye en åndelig-basert tro som en tro på seg selv.
Se også Sally Kemptons 5 spørsmålsintegritetstest
Hva er Shraddha?
Du vil vite hva Shraddha er fordi du føler det. Vi føler Shraddha dypt, så dypt at det ofte oppleves i de mest intense følelsene - ekstase, sorg, medfølelse, glede, kjærlighet. Shraddha er det som definerer deg som deg. Man kan si at Shraddha din gjenspeiles gjennom dine dyder og verdier, det er det som definerer din følelse av selvtillit, din karakter. Din karakter, eller din natur, bestemmer skjebnen din. Det former hvordan du oppfatter, lever i og er motivert i verden. Når disse verdiene blir avvist eller krenket, kan du reagere veldig sterkt.
Disse øyeblikkene tilbyr yogis muligheten til å øve mindfulness, eller prøve å skape rom mellom stimulansen og reaksjonen. Det er mye å lære ved å observere og legge merke til handlinger, atferd, mennesker og steder som skaper disse mulighetene. Dette er triggerne dine, og de er indikatorer på kartet som avslører Shraddha. Det du streber etter mest gjenspeiler det du verdsetter mest.
Se også Deepak Chopras 4-trinns oppmerksom praksis for å berike livet ditt
Hva er din dharma?
Når de dypeste verdiene blir avslørt, lyser de dharmaen din. Dharma representerer ditt iboende formål i livet, og det er direkte relatert til Shraddha. Den direkte oversettelsen av ordet dharma er det som støtter. Formålet ditt støtter din tro. Dette formålet er ikke nødvendigvis der du henter ditt økonomiske levebrød, men det er til stede i livet ditt på noen måte. Jo mer tid du bruker på å leve Dharma, jo mer fornøyd og hjemme føler du deg i deg selv.
La skjønnheten i det du elsker være det du gjør. —Rumi
Å dyrke visdommen til å stole på din natur utvikles gjennom å leve i samsvar med sannheten din. Familie- og samfunnssamlinger gir en spesiell mulighet til å praktisere denne autentiske justeringen, spesielt når samtalen vender seg til et berørt emne som politikk, religion eller åndelighet. Jo mer følelsesmessig investert er du i noe mer lidenskapelig. Jo mer selvsikker, etablert og innså at du er i Shraddha, jo mindre berørt er du av motstridende meninger.
Bor i dharma ikke drama —Coral Brown
Å leve i samsvar med Shraddha og Dharma krever at du tar grep og muligens endres på måter som er utfordrende. Når du føler gleden som følger som hedrer Shraddha og Dharma, vil du imidlertid oppleve den igjen og igjen.
Prøv nå Coral Browns meditasjon med tankekartlegging for å identifisere Shraddha og Dharma
Om korallbrun
Coral Brown er en lisensiert mental helse -rådgiver og trekker på sin omfattende erfaring innen yoga, filosofi og helhetlig rådgivning for å gi fruktbar, åpent rom for prosessene for helbredelse og transformasjon. Hennes integrerende, men likevel svake tilnærming inviterer elevene til å forene sinn, kropp og ånd til å overskride fysisk asana og skape rom for en bevisst evolusjon som stemmer overens med deres egne naturlige rytmer. Coral er seniorlærer i Shiva Rea's Prana Flow Energetic Vinyasa Yoga, direktør for 200- og 500-timers lærerutdanningsprogrammer, og grunnleggeren av Turnagain Wellness, et helhetlig helbredende samarbeid. Hun leder retreater og workshops over hele verden så vel som på
Yogavibes
Lær mer på
Coralbrow.net
og på
.
« nyttårsantrekk for menn»
