Uansett hvor lenge du har trent, disse Retreats fra fjellyoga Vil lansere deg og yogapraksisen din tilbake til bryllupsreise -fasen. Vi skuret landet for å finne yogaferier for alle nivåer, fra en fjellby med et sjarmerende, men tradisjonelt yogastudio til et fullverdig ashram. Finn din passform og begynn å planlegge ditt personlige tilfluktssted.
Hvorfor fjellene? Monica Mesa, eier av Yoga for den fredelige i Crested Butte, Colorado - det første stoppet på listen vår - forteller oss: Jeg ble født på stranden, så jeg har alltid vært en Ocean Girl. Men det er noe så forankret med yoga i fjellet. Det blir veldig intuitivt å hente inspirasjon fra fjellets soliditet når vi står høyt i Tadasana, og villblomstene som bøyer seg i brisen lærer oss det langsomme, flytende tempoet til Surya Namaskars (solhilsninger).
I tillegg kan du ta en signal fra profesjonelle idrettsutøvere. Fordi kroppen krever mer effektiv bruk av oksygen i høyden, vil du optimalisere treningstiden, slik at du kan bruke resten av retrettet ditt, nyte dyrelivet og lese i skyggen skyldfri.
Se også 6 Destination Ashrams
Yoga for den fredelige, crested butte, Colorado
Bestill et rom på den historiske Elk Mountain Lodge for å være innenfor en 10-minutters sykkeltur unna Yoga for det fredelige , et all-stiler, alle nivåer, miljøbevisste studio grunnlagt av Shiva Rea Disciple and Master Teacher Monica Mesa . Uansett hva yoga -bakgrunnen din, har dette studioet noe å tilfredsstille. Fang en av Mesas tre ukentlige Prana -strømningsklasser eller start morgenen med en gratis meditasjon, avkjøl etter en tur med yin- eller yogaserapeutikk, og få bhakti til å flyte med ukentlig Kirtan. På fritiden traff de fantastiske løypene i Colorado's Wildflower Capital og kom tilbake til sofistikerte Ma-og-PA-restauranter på Elk Street.
Bonus: Fang studioets vinterfestival Yoga Rocks Butt, ved foten av Ski Mountain. Yogi -stjerner som har deltatt i fortiden inkluderer Shiva Rea, Michael Franti og Govind Das.
Se også Quiz: Kan vi gjette hvilken yogafestival som vil snakke med sjelen din?
Sagamore, Bolton Landing, New York
Som kan avvise en to-i-ett-øy og Mountain Retreat innenfor grensene til de nedre 48? Den frodige 72 mål store øya hjem til Sagamore Sitter ved foten av Adirondack -fjellene midt i Lake George. Dette er et feriested for å tilfredsstille det elegante, inkludert over 30 spa -behandlinger, et oppvarmet utendørsbasseng og klassisk arkitektur gjenopprettet for å ligne den originale strukturen fra 1883. Sett barna i eventyrleir og ta Kripalu Yoga -klasser uten å forlate hotellet. Du trenger yogaen for å strekke ut musklene du kan finne deg selv når du går på tur, golf, vindsurfing eller rafting med hvitt vann, alt tilgjengelig på dette frodige reisemålet.
Se også 10 destinasjoner for yoga -reiselisten din
'underklippet herreklipp'
White Lotus Foundation, Santa Barbara, California
Bli seriøs med å utdype yogapraksisen din med Retreat -grunnleggere - og mann og kone -teamet - Tracey Rich og Ganga White. Metoden deres beskrives som en ikke-dogmatisk undervisningstilnærming dedikert til å hjelpe studentene med å utvikle en velbalansert personlig praksis. Hvit lotus Yoga omfatter flere typer flytende praksis med modifikasjoner for både Noviceand -eksperten. Nonprofit Foundation tilbyr personlige, helg- og ukelange utflukter og full lærerutdanningsprogrammer. Du vil øve på White Lotus Flows (Hatha Yoga) to ganger daglig sammen med Pranayama, meditasjon og undersøkelsesbaserte diskusjoner, og til og med få en sjanse til å se anerkjente gjestelærere, som har inkludert Seane Corn, Saul David Raye og Steve Ross.
menn hår underklippet
Get intimate with nature by lodging in one of the center’s seven yurts, camping along the creek, or opt to stay in the loft which accommodates three people. But don’t let the unassuming accommodations fool you, the retreat center has a private vegan chef, more than five styles of massage, and is only 20 minutes from Santa Barbara’s high-class downtown area.
Se også 4 reisemål som uventet pakker dype yogiske leksjoner
Kripalu Center for Yoga and Health, Lenox, Massachusetts
Foto med tillatelse fra Kripalu Center for Yoga
Du er sikker på å være i gode hender på et av de eldste og største yogasentrene i USA. Kripalu begynte som et ashram for tilhengere av Yogi Amrit Desai i Pennsylvania i 1972 og har kommet for å blomstre som et altomfattende velværesenter. Det integrerer nå dypt forankret tradisjonell yoga med moderne vestlig medisin, psykologi og biologi. Registrer deg for en R erfaring Sunn livsstil, men å ta workshops i alt fra hudpleie til ernæring til sykdomsgjenoppretting, slik at du kan ta opplevelsen din med deg hjem. Besøk nettstedet deres for å utforske alle kommende tilbud.
Se også Urban Detox i Catskills
Det ekspanderende lyset fra Ananda, Nevada City, California
Ligger i Sierra Nevada -foten og bare 20 minutter fra Yuba -elven, denne hurta T Center tilbyr noe av naturens beste. På en personlig retrett vil du ta Ananda Yoga to ganger daglig, en stil basert på læren til Paramhansa Yogananda, mest kjent som forfatteren av Spiritual Classic Selvbiografi om en yogi . The center also offers a free in-depth class daily on subjects including meditation, restorative yoga, and healing prayer or chanting. You can even opt to take part in a retreat tailored to your needs, deepening your awareness of holistic health or meditation.
Se også 13 Yoga Retreats du faktisk har råd til i 2018
Yasodhara Ashram, Kootenay Bay, British Columbia, Canada
Trekk ut passene dine og gjør deg klar til å dykke inn. Yasodhara ‘S 10-dagers Kundalini Retreat vil etterlate deg så høy som de kanadiske Rockies Ashram er omgitt av. De fleste dagene begynner med kl. Daglige workshops kan fokusere på drømmer, mantra, dans eller karma yoga. Forvent en fersk vegetarisk lunsj før 2 timer med fokusert refleksjon, et annet verksted, og deretter en påfyllingsmiddag før Satsang (sang) i ashramens tempel. Vær forberedt på å rense - ingen alkohol eller narkotika er tillatt på dette uberørte stedet.
Se også Yoga retreats
