I femte klasse lagde jeg et portrett av de tre kongene av Betlehem ut av tørket makaroni, gullspraymaling, Elmer's lim og grønt filt. Det var et kjærlighetsarbeid - noe som er viktig fordi jeg lagde det med mine egne to hender, og fordi det var et objekt d’art min katolske mor elsket.
Å gi den perfekte gaven er som å utveksle en inderlig namaste eller si, alt som er best og høyest i meg hedrer alt som er best og høyest i deg. Både giveren og mottakeren har muligheten til å se og feire den andre personen dypt. Å gi på denne måten er en sjanse til å bringe yoga inn i et forhold.
Enten det er et hjemmelaget håndverk, en butikk kjøpt pyntegjenstand eller et eventyr, kommer de beste gavene rett fra hjertet. Og de tre kongene? De endte opp med å bli en av de beste gavene jeg noensinne har gitt, og de henger fortsatt på mammaens vegg hver jul - minus noen få makaroni.
1980-talls stil
Bli listig
Cyndi Lee elsker å strikke gavene sine. Du tenker på personen du lager gaven til, for hele tiden du strikker, sier grunnleggeren av Om Yoga i New York City og forfatter av Yogakropp, Buddha Mind . Den beste gaven hun noensinne ga var en av de første tingene hun noensinne strikket - et fangeteppe hun laget til faren, som døde av kreft.
Lee sier at en gave ikke trenger å være vakker for å bli verdsatt. Hun valgte stilig rødt, grønt og gult tukket garn som nybegynnerhendene hennes kunne manipulere. Det fargerike teppet stjal showet på julemorgen. Faren hennes elsket det, hvisket i forundring da han holdt opp teppet, klumpet med nedlagte masker og ujevne kanter, du er så talentfull. Du er så flink til dette! Selv om teppet, som Lee sier, knapt noe som gikk for det og knapt dekket fanget, varmet det mer enn bare kroppen hans hver dag til han døde.
Pakk en følelse
Jivamukti yogalærer og musiker Alanna Kaivalya var 10 år gammel da foreldrene hennes ble skilt. Kaivalya og faren hadde vanskelig for å bli skilt, spesielt om kvelden, fordi de ikke kunne utveksle sine vanlige leggetidskyss.
Til jul kjøpte Kaivalya en rød fløyelsboks til faren på Target. Han åpnet gaven, og ble forvirret av den tomme boksen - til han leste det medfølgende hjemmelagde kortet, og forklarte at boksen holdt en ubegrenset forsyning av sengetidskyss. Hennes far gråt. Sier Kaivalya, det var første gang jeg virkelig forsto dybden av hva det betydde for ham å være far. Det gjorde et stort inntrykk på meg.
Finn din indre alv
En juledag ble Nischala Joy Devi, som lenge har lært yogalærere hvordan de skal jobbe med mennesker som har livstruende sykdommer, sammen med noen av elevene hennes; De kledde seg alle sammen som alver og besøkte et sykehjem. Karoling ned i gangene, ankommet alt-alderen med Merrymakers rett før lunsj for å hjelpe til med å mate pasientene.
Sykepleierne var korte bemannet over ferien, og var glade for hjelpen - og pasientene var glade for å ha så gledelige besøkende. Devi og hennes alver satte seg ved sengen til de eldre pasientene, fortalte feriehistoriene, spurte om beboernes favoritt juleminner og hørte på historier om da de var små. Det var en gave til alle - sykepleierne, alvene, familiene til pasientene og pasientene selv, sier Devi, forfatter av Yogaens hemmelige kraft og yogas helbredelsesvei . De lyste opp! De ble fraktet til et sted med lykke i stedet for å være på et sykehus 1. juledag.
Gjør et kjærlighetstilbud
For å markere en av de første høytidene deres sammen, ønsket Maya Breuer å gi henne betydelig annet noe spesielt. Denne yogalæreren, medlem av Kripalu Board of Trustees og direktøren for den første nasjonale yoga -retrett for kvinner i farger, hadde nettopp kommet tilbake fra yogastudiene hennes i India og følte seg åndelig motivert til å elske autentisk.
Hun følte seg inspirert av et kurs om bønn og ritual hun hadde tatt i India, og bestemte seg for å lage en Spirit Bowl for sin partner, Steve. Jeg tok en av de verdsatte messingskålene mine og fylte den med papirglass som stavet ut alle grunnene til at jeg følte kjærlighet og engasjement for ham, sier Breuer. Nå, 15 år senere, er dette fortsatt noe jeg gjør hvert år. Jeg elsker å se utseendet i ansiktet hans mens han henter notatene mine fra bollen og leser min kjærlighet til ham.
Bli personlig
Da bestemorens søster døde, følte Anusara-læreren Amy Ippoliti plutselig hvordan det kan være for sin 80 år gamle bestemor Ernestine å nærme seg livets slutt. Hun ønsket å tilby sin kjærlighet og takknemlighet før bestemoren hennes ble eldre, så Ippoliti sendte ut brev til bestemorens familie og venner, og spurte dem hva de elsket om Ernestine og hvilke egenskaper til hennes hadde gjort en forskjell i livet. Ippoliti pyntet en utklippsbok og fylte den med svar, og fylte den med de inderlige anekdotene, poesien og kunstverket hun fikk - hver inngang ledsaget av et fotografi av personen som hadde sendt den. Sier Ippoliti, min bestemor verdsatte den utklippsboken til hun døde, og til slutt spurte hun aldri om hun ble elsket eller om hun hadde gitt et bidrag til verden.
Rist ting opp
Fotballstjerner virker som tøffe karer, men Sean Conley - en tidligere pro -spiller som lærer yoga til Pittsburgh Steelers - er alt hjerte når det gjelder kona, Karen. Medeiere av Amazing Yoga i Pittsburgh og foreldrene til fire barn, paret var innstilt på å åpne sitt andre studio da Conley så at hans utmattede kone trengte en pause. Så han sendte henne pakking til Paris. Karen satt fast i et mønster av å gi til andre først, sier Conley. Hun hadde ikke gjort noe selv på lenge. En gang utenlands fortsatte Karen å administrere virksomheten og barna via e -post. Men noen dager etter opplevelsen, slapp hun og endte opp med å ha livets tur. Fire år senere er det en opplevelse hun fremdeles fabler om. Det oppdaterte ånden hennes, sier Conley. Nå er hun flinkere til å gi seg selv først.
Lage husmusikk
For deres familieferie -tradisjon spiller Kirtan -musiker Jai Uttal og hans kone, Nubia Teixeira, hjemmelagde CDer for hverandre, og bygger et musikalsk kjærlighetsbibliotek. For dem gjøres muligheten til å fornye løfter, skape intensjoner og uttrykke kjærlighet best gjort gjennom andaktige sang. Ler, sier Teixeira, det er så gøy å gi et kjærlighetsbrev på denne måten! Ved hjelp av rystere, synthesizere, trommer og gitarer lager de musikk fylt med gledelig ros og tilbedelse av hverandre, med spesielle referanser til øyeblikk både dyptgående og dumt. På en CD som Teixeira laget, var deres tre år gamle sønn, Ezra, gjestevokalist. Det var den beste gave jeg noensinne har fått i hele mitt liv! Sier Uttal.
Skape et mirakel
Etter at en av fansen deres i Tyskland fikk hjerneslag og begynte å bruke rullestol, ga andaktsmusikere Deva Premal og Miten gaven til en servicehund. Når du tror at vi alle er en familie som skal hjelpe hverandre, plasserte duoen esker i foajéene på konsertstedene sine for å samle bidrag; De snakket også på scenen om fansens behov, og inviterte publikum til å gi donasjoner. Samfunnet svarte entusiastisk. Innen to show hadde de samlet inn pengene som trengs for å hjelpe kvinnen med å skaffe seg en firbenet følgesvenn. Til tross for sin fysiske situasjon, er hun lykkeligere enn noen gang før! sier Premal, som besøkte kvinnen og hunden hennes i Köln. Er det ikke et mirakel?
Prøv en overraskelse
San Francisco Vinyasa Yoga-lærer Janet Stone, skaper av DVDS Radiant Flow og Mellow Flow, husker tiden hun arrangerte en Bungee-Jumping Expedition for sin eldre søster. Når han visste at Pamela, den praktiske, gikk gjennom uro over slutten av ekteskapet, kjøpte Stone i hemmelighet billetter til de to for å strenge hopp mens de reiste i New Zealand. Pamela ante ikke hva som var i vente for henne da de kjørte nedover en svingete grusvei til en av de høyeste broene på den sørlige halvkule. Når hun fant ut av det, ble hun grønt, men satt i gang i den vaklende stolen for å forberede seg på hoppet - til og med smilende for kameraet. Det tok henne tre forsøk før hun endelig hoppet, skrek av terror og glede. Hun var begeistret, ekstatisk og forferdet - og overrasket over seg selv at hun gjorde det, sier Stone. Det var et av de øyeblikkene hvor du skyver utover småheten i omstendighetene i livet ditt og blir litt større.
Gi det du elsker
I en antikvitetsbutikk i London i 1978 kjøpte yogalærer Angela Farmer en liten indisk medaljon som skildrer en yogini som sitter i Padmasana (Lotus Pose). Hun var vakker og ble min mest dyrebare besittelse, sier hun. Fire år senere bestemte Farmer seg for å gi sin elskede sølv Yogini til Victor Van Kooten for å vise sin kjærlighet til ham. Van Kooten, berørt av tilbudet, skapte et utsmykket reisealter for medaljongen. Nå tar de det på undervisningsturene sammen. Jeg ga bort min vakre yogini, men hun kom tilbake, utsmykket og hedret! Hun har reist med oss over hele verden og alle disse årene på våre omfattende undervisningsturer. Nå hviler hun her i yogasalen vår, der vi underviser på øya Lesvos, Hellas, sier Farmer. Hun representerer vår tilnærming til yoga og vår kjærlighetsgave.
Være en generator generator
Når han ser på høytiden som et ideelt tidspunkt for å oppmuntre til velvilje i sønnene sine, 9, 12 år og 15 år, gir Baron Baptiste hver av de tre guttene en konvolutt med $ 100. De får beholde $ 50, og de får velge mellom å kjøpe noe for seg selv eller gi bort de resterende 50 dollar. Det skaper livlig samtale og bevissthet rundt å gi, sier Baptiste. Guttene velger alltid å gi pengene bort, vanligvis til en veldedig organisasjon som hjelper barn, som Africa Yoga Project. Det er en gave som har evighet - en gave som har liv.
Lisa Maria skriver og underviser i yoga i Marin County, California. Du kan sjekke henne ut på lisa-maria.com .
