27 år gammel har jeg stolt på yoga som en konstant i livet mitt i nesten et tiår. Så da favorittinstruktøren min i Toronto kunngjorde at hun var vertskap for en yoga -retrett - en fem dagers opplevelse midt i jungelen nær en liten landsby på kysten av Costa Rica - var beslutningen om å delta et enkelt ja for meg.
Når jeg kom inn i dette tilfluktsstedet, bar jeg både en rolig frykt for å bli eldre og en langvarig tro på at jeg burde ha oppnådd min visjon om hvordan et perfekt liv så ut nå. Så mens jeg forventet en reiserute fullpakket med daglige yogaklasser, lokalt hentet måltider og severdighetene og lydene fra jungelen, forventet jeg ikke hvordan å oppleve disse tingene sammen med kvinner i forskjellige generasjoner ville føre til et slikt skifte i historien min rundt min egen livsbane.
Kvinnene i Yoga Retreat
Ved ankomst til Costa Rica møtes en med-retreat-goer ved navn Catherine-en vennlig 42-åring fra Halifax, Nova Scotia-meg på flyplassen. Sammen følger vi høflig skyttelsjåføren vår gjennom parkeringsplassen og begynner den to timers reisen. Jeg ser ut av vinduet i skyttelbussen for å se solnedgangen kikke ut bak skyene.
Under samtalene om baksetet, merker jeg hvordan Katarina lyser opp når hun snakker om sine tre barn og mann på 12 år. Vi deler historier om livet hjemme, og jeg blir rammet av hvor annerledes vi er: meg, en uten tilknytning tjue-noe, og henne, en lykkelig gift mamma, begge av oss satte kurs mot samme yoga-retrett.
Timer senere slipper jeg den tunge ryggsekken min ved inngangen til Casa Luna, et minimalistisk rom med et evighetsbasseng i sentrum som ligger over to dekar med land med utsikt over havet. De enorme skyvedørene svinges vidt åpne mellom spisestuen og bassengdekket, og fører inn frisk luft i alle våkne timer.
underkuttet frisyrer menn
Jeg blir møtt av min yogainstruktør, Ashley (39 år), etterfulgt av Bonnie (41 år), som jeg aldri hadde møtt før, og Dharshika (53 år), en yogi jeg hadde sett på Toronto -studioet vårt, men hadde bare snakket med en gang. Det endelige medlemmet av gruppen, Kristiana, en 40 år gammel stipendiat Torontonian, kommer i morgen. Det gjør seks av oss.
Jeg bemerker mentalt at jeg er den yngste av gruppen med mer enn et tiår. Mitt sinn virvler med usikkerhet.
Vil dette være en merkelig dynamikk?
maskuline hårklipp for krøllete hår
Hva om min alder forhindrer meg i å koble meg til de andre kvinnene?
Vil jeg være i stand til å være mitt autentiske jeg uten skjønn?
Til tross for disse første bekymringene, tar jeg pusten dypt, setter meg ned til middag og håper på det beste.
Saken for generasjonssamfunn
Tilbake i Toronto er jeg ofte omgitt av mennesker i 20 -årene på en lignende livsbane som min egen. Selv om disse vennskapene er viktige for livet mitt, er det også et naturlig press for å følge med hverandres milepæler og tidslinjer.
På retrett merker jeg raskt at jeg er fri fra den følelsen; Følgelig finner jeg at kroppen og sinnet mitt smelter inn i en dyp tilstand av avslapning. Vi dyrker ikke bare et inkluderende, dømmekraftfritt rom, men vi interesserer seg hver for hverandres liv av ekte nysgjerrighet.
gutta tynne frisyrer
Darshika, lærer jeg, er fra Australia, etter å ha flyttet til Toronto for en jobb for noen år siden. Hun har reist til 72 land og får venner uansett hvor hun går. Hennes frisinnede energi og nysgjerrighet for verden er smittsom. Til tross for vårt 27-års aldersgap, utvikler vi et spesielt bånd, og jeg føler meg inspirert til å gjøre mer med livet mitt bare å være i hennes nærvær.
Så er det Ashley og Bonnie. De mangeårige vennene deler historier fra sine egne tjueårene, som inkluderer backpacking i utlandet, jobber interessante jobber og møter alle slags mennesker. Når de rusler nedover minnefeltet, føler jeg en bølge av motivasjon for å dra nytte av denne fasen av livet mitt i stedet for å frykte det. Forventningene jeg hadde lagt på meg selv for å finne ut at det hele begynner å smuldre bort.
I mellomtiden utstråler Kristiana en sjelden magnetisme og selvtillit som gjør meg ivrig etter å lære mer. Hennes tilstedeværelse er kraftig, men det som frisk meg mest, er hvordan hun mester andre kvinner.
moderne hårklipp
Det er rom på toppen for oss alle, sier hun til meg en dag ved bassenget og presser viktigheten av å løfte hverandre opp.
Liming av og på matten
Selv om hver av oss kommer fra forskjellige samfunnslag og steder, brakte en ting oss sammen for uken: yoga.
Each day before our morning class, we tiptoe outdoors to watch the sunrise together in peaceful silence. On the fourth day, the retreat owner drives us to Carillo Beach at 5 a.m. to meditate in front of the pink and orange sky. While our conversations throughout the yoga retreat are insightful, our ability to sit in deep, vulnerable reflection with one another feels just as powerful.
Vi deler milepæler på matten. Når jeg, etter flere frustrerende klasser og mislykkede forsøk, endelig kommer inn i Crow -positur, ser Ashley på meg som om jeg er en baby som nettopp har tatt mine første skritt. Hele gruppen stopper midt i strømmen for å klappe i spenning for meg når de legger merke til det. Jeg føler meg støttet og stolt av meg selv.
Vi snubler og faller, ler gjennom vanskelige positurer og lar de intense jungelvindene bære oss gjennom fartsfylte strømmer. Under Ashleys veiledning oppfordrer vi og inspirerer hverandre til å bruke vår styrke, utfordre våre varierte begrensninger, og når tiden kommer, til hvile.
Samfunnet som er skapt gjennom yoga, oppdager jeg, er en unik og vakker måte å få kontakt med andre fri fra aldersbegrensningene.
2000-talls mote
Vi har alle historier, uavhengig av antall år vi har brukt på denne jorden, og fra historier kommer leksjoner: leksjoner om hvordan vi kan leve et meningsfullt liv, hvordan man kan overvinne utfordringer, hvordan vokse og hvordan vi kan elske voldsomt.
Den store finalen
As a Norah Jones song plays during our final vinyasa class, I look out at these five other women flowing together, and an intense sense of gratitude washes over me. Over the past few days we’d shared meals together, sat side-by-side to welcome new days, and pushed our physical and mental limitations through movement.
Når jeg gikk inn i yoga -retrett, hadde jeg satt meg til å koble meg på nytt med meg selv og forbedre yogapraksisen min, men jeg satt igjen med så mye mer.
Både på og på matten utvidet hver og en av disse kvinnene mitt verdensbilde av hva jeg kan gjøre i dette livet, inspirerte meg med deres uavhengighet og lærte meg viktigheten av søsterskap, rent ved å være seg selv.
Å se de mange vakre og unike måtene livet kan utfolde meg brakte meg en dyp følelse av fred om årene fremover. Gjennom dette skjønte jeg at jeg ikke trenger å få livet helt ut av tjueårene, en frykt som rolig hadde utviklet seg de siste årene. Jeg kom tilbake til Toronto og følte meg inspirert til å skape et liv som virkelig begeistrer meg - noe som gjorde flere reiseplaner og tar modige sprang i min karriere - og mer i stand til å gi ut eventuelle stive forventninger om hvordan fremtiden min skal se ut.
Og fremfor alt fikk jeg fem nye søstre, som bare er en gruppe chat -melding unna.
