Et blomsterbadritual for den nye månen (eller når livet overvelder deg)

Føler du deg overveldet? Trenger du å tilbakestille deg utover det som skjer med et dypt pust? Kanskje du bør bremse og ta et bad. Mer spesifikt et blomsterbad.

Kulturer over hele verden har vært avhengig av århundrer på et rituelt blomsterbad som en spesielt kraftig rensende og nærende tradisjon. Praksisen var kjent som et blomsterbad, og utgjorde en gang en del av åndelig og helsepraksis i hele den eldgamle verden, inkludert India, Egypt, Bali, Malaysia og Peru.

Tradisjonen hevder at å bade i frekvensen eller energien til blomstrer ganske bokstavelig talt støtter blomstring og blomstring av livet. Det ble antatt at du mottar plantenes helbredende energier, som kan hjelpe deg med å rense uønskede energier, finne en følelse av ro og jording, og tilpasse det som er viktigst for deg, slik at du lettere kan gi slipp på resten.

Du kan øve blomsterbad når som helst, selv om intensjonen stemmer overens med den nye månenes introspektive og intensjoner. Selvfølgelig vil plantene du velger å jobbe med (mer om det nedenfor) forme intensjonen til blomsterbadet ditt.

Fordeler med blomsterbad

Å starte et blomsterbadritual kan være en vilt transformativ og helbredende praksis som svar på å navigere i den kaotiske og frakoblede verdenen. Blomsterbad antas å:

Fjern negative energier
Ridt kroppen av giftstoffer
Avverge skadelige sykdommer
Lindre søvnløshet
Lette nervesystemet og redusere symptomer på angst, depresjon og psykose
Vask bort skadelige brennevin
Koble deg til naturen og din naturlige rytme på nytt
Motta helbredende egenskaper og energier

Hvordan forberede et blomsterbadritual

Det er varierende tilnærminger til blomsterbad, fra den mystiske blå lotus som Cleopatra foretrekker fremfor en rekke ideer som trender på Tiktok. Følgende ritual er basert på Blomsterbanjos Når de praktiseres i Shipibo -kulturen, en urfolks stamme av Peru kjent for sin unike ærbødighet for plantemedisin. Shipibo -sjamanene inkluderte planter i sine helbredende ritualer og mente at de var i stand til å fjerne uønskede eller tunge energier og frigjøre blokkeringer, negative tanker og følelser, og engasjere transformasjon gjennom de unike medisinske energiene til hver plante.

Selve badet er faktisk nærmere det du kan vurdere en dousing, da du faktisk ikke suger i det planteoppfylte vannet. Siden du ikke skyller av i flere timer, antas du imidlertid å være badet i plantenes energi.

1. Velg blomstene

Å velge blomster for badet ditt er en intuitiv prosess. Still inn hvilke blomster som kaller deg, enten det er friske blomster som du finner i naturen i nærheten av deg eller tørkede blomster. De jobber med like effekt.

Før du plukker ut blomster eller planter, er det veldig viktig å spørre og motta tillatelse. Jeg synes det er styrkende å også takke anlegget for dens visdom og gaver. Vær oppmerksom på å ikke overhøstes i et bestemt område.

Legg også merke til at visse planter kan være giftige eller irriterende. Hvis du er usikker på din lokale flora og fauna, er blomster et trygt sted å starte.

1960-talls herrestil

Forsøk å ikke inkludere mer enn tre forskjellige typer planter i badet ditt. Noen vanlige blomster som jeg elsker å jobbe med og synes å være universelt gunstige inkluderer:

Rose
Hjertemedisin. Ring henne når du trenger pleie, rolig, femininitet, kreativitet, forskjønnelse, egenkjærlighet eller sunne grenser.

Løvetann
Optimisme. Dette kraftsenteret gjør så mye at jeg knapt kan liste opp alt! Ring på løvetann når du søker et avkjølt temperament, positivitet, avgiftning, spenst, overflod eller transformasjon.

Lavendel
Åndelig oppvåkning og bevissthet. En annen flerdimensjonal arbeidshest, lavendel er din blomstring for å heve vibrasjonen din, styrke åndelig bevissthet, beroligende angst og stress, rense deg selv og øke nåden.

Sommeren er en spesielt justert tid til å omfavne praksis med blomsterbad på grunn av den åpenbare overflod av blomster. De varme temperaturene gir deg også en ekstra forbindelse til naturen hvis du tar badet utenfor.

2. Forbered deg

Det er noen få ting å vurdere før du kommer i gang. I Shipibo -kulturen tas blomsterbadritualer om morgenen eller dagen. Du må lufttørke etterpå og avstå fra å dusje eller bade igjen i minimum fire til fem timer etter blomsterbadet, så planlegg deretter.

Du vil la blomstene ta sentrum med null konkurrerende distraksjoner eller hindringer for absorpsjon. Avstå fra å bruke eller bruke såpe, syntetiske dufter, kremer eller kroppsprodukter som kan overvelde sansene.

Ideelt sett ønsker du også å avstå fra alt som er energisk forstyrrende eller som kan konkurrere med plantene, inkludert alkohol eller kjøtt, i tre dager før og etter blomsterbadritualet.

Jeg anbefaler å ta en dusj rett før Bath Sans -såpen, lotion, deodorant, duft eller noe annet som kan skape en barriere for plante essensen som trenger inn i huden din.

3. Forbered badevannet

Dette er hva du trenger:

5- eller 10-gallon bøtte fylt med romtemperaturvann
1-3 forskjellige friske eller tørkede planter (start med flere friske blomster, eller hvis du bruker tørkede blomster, en middels håndfull)
Positive og kjærlige intensjoner. Hva rydder du eller slipper i dette øyeblikket? Hva håper du å motta?

1. Hold blomstene i hendene dine og legg intensjonene dine på dem, og blåser tre ganger i blomstene. Stre deretter blomstene i bøtten med vann og la dem suge i solen i minimum 1 time. Jeg synes det er hyggelig å suge dem i 3-5 timer hvis mulig.
2. Plassen mellom bløtlegging og bading er en ideell tid for meditasjon, journalføring eller en tur i naturen. Det kan føles godt å komme inn i et somatisk rom med litt yoga, bevisst dans eller noen annen måte å holde rom for mindfulness. Ikke tillat deg selv noen digital distraksjon.3. Når du er klar, kan du legge litt varmt vann i bøtta siden innholdet kan ha avkjølt. Vær forsiktig så du ikke legger til for mye, ellers vil det koke plantene, som ikke er det du vil ha. Du kan be i vannet, tilføre det med kjærlighet eller på annen måte koble det til din intensjon.
3. Stå i karet og ha en mindre krukke eller kopp som du kan øse eller helle blomstervannet over deg selv med. Begynn med å helle blomstervannet over hodet og puste dypt. Se for deg noen negative eller stillestående tanker som blir renset ut av tankene dine. Gjenta etter behov.
4. Deretter hell vannet ned i halsen og la det søle over brystet, fjerne blokkeringen av stemmen, slippe skadelig skravling og åpne hjertet ditt. Gjenta etter behov.
5. Hell vann nedover ryggen og ryggraden for å rense eventuelle uønskede energier som har ‘'klamret seg' 'til deg og for å hjelpe deg med å tilpasse din energiske vei (shushumna nadi). Inviter til støtte fra blomstene, og ber dem om å løfte vibrasjonen din.
6. Arbeid deg nedover magen, bena, armene og hendene, føl deg inn i disse områdene og være klar over hvordan en følelse av ro og fred vasker over deg. Føl deg i hvert energiske sentrum i kroppen din og hva som blir tilpasset.

4. Etter blomsterbadet ditt

Når du er ferdig, la deg lufttørke uten å håndtere av gårde. Hvis du gjør denne praksisen ute i naturen, må du unngå direkte sollys mens du tørker. Tillat deg selv dette rommet å smelte sammen med plantenes kraft når de suger inn i huden din. Hold plass for deg selv og vet at helheten din blir holdt.

små tatoveringsideer for menn

Når huden din er tørr, kan du kle deg som normalt, unngå kremer, deodoranter og noe av den art. Tradisjonelt ville du ikke dusje før neste dag for å få så mye forbindelse til essensen av plantene som mulig, men hvis det er absolutt nødvendig, kan du dusje eller bade etter 5 timer.

Ethvert gjenværende blomstervann kan helles kjærlig tilbake på jorden hvis du er ute, eller hvis det er gjort i et kar, frigjør kjærlig tilbake til kollektivet. Blomstene kan hoppes ut og plasseres utenfor eller komposteres for å la livssyklusen fullføre uten motstand.

Når du har opplevd kraften til et blomsterbad, vil du kanskje se dette som en transformativ del av dine vanlige ritualer for egenomsorg.