Klar til å utforske yogapraksisen din på en stor måte? Besøke en Ashram er mer tilgjengelig enn noen gang. De siste årene har følgende sentre for seriøs studie og åndelige helligdommer gjort opplevelsen mer inkluderende ved å tilby personlige retreats og rullende opptaksdatoer.
Yoga -ashrammer som er oppført nedenfor ligger i Nord -Amerika i nærheten av store byer eller store flyplasser, noe som gjør reisen mer tilgjengelig.
Yoga Ashram -regler
Hvis du vurderer et opphold på et ashram, er det verdt å merke seg at hvert senter har en tendens til å ha en særegen rytme og protokoll. Selv om noen har strengere regler enn andre, har de fleste fortsatt obligatoriske daglige tidsplaner, og krever ofte at du reiser deg før daggry. Hvis du er ganske ny på yoga, kan en dag bestående av fire obligatoriske yoga- og meditasjonsøkter være overveldende.
Besøkende blir ofte bedt om å praktisere Karma Yoga (uselvisk service) ved å bidra til vedlikehold av anlegget i form av kjøkkenoppgaver, hagearbeid, rengjøring og andre gjøremål. Kort sagt, du bør være komfortabel med felles liv for å dra nytte av ashramopplevelsen.
Vet før du går ...
De fleste ashrammer serverer bare vegetarisk eller vegansk mat. Alkohol, koffein og tobakk er ikke tillatt. Ikke prøv å snike deg i en flaske vin - du blir bedt om å forlate hvis smuglingen blir oppdaget. Gjestene blir vanligvis i sovesaler med delte bad.
tatoveringsideer for gutter med mening
For å finne riktig ashram for deg, utforske hvert senters nettsted, studere den daglige planen og nå ut med spørsmål før du bestiller oppholdet.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, California
De Mount Madonna Center Ligger på 355 dekar med enger og rødvedeskog i Santa Cruz -fjellene, med utsikt over Monterey Bay. Det styres av læren til Baba Hari Dass , som døde i 2018, og sponset av Hanuman Fellowship, et samfunn designet for å pleie Creative Arts og Health Sciences i en kontekst av personlig og åndelig vekst. Det primære målet her er å oppnå fred.
Høydepunkter: Samfunnslivet styres av den åndelige disiplinen Ashtanga Yoga og Karma Yoga. Helgprogrammer med besøkslærere tilbys gjennom året. Senteret er vert for nesten hundre workshops, seminarer og intensiver hvert år, og tiltrekker topplærere som som Judith Hanson Lasater og Amelia Barili . Senteret er vertskap for både personlige og gruppetreat.
Fasiliteter: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ayurvedisk behandlinger, ansiktsbehandlinger og akupunktur.
Nærmeste flyplass: San Jose, California
midtpartisjon frisyre menn
2. Shoshoni Yoga Retreat | Rollinsville, Colorado
Et bolig yoga ashram og åndelig retrettssenter, Shoshoni er 35 minutter vest for Boulder, Colorado, og ikke langt fra Denver. Shoshonis grunnlegger er Sri Shambhavananda Yogi, en meditasjonsmester og helgens retreats og daglange workshops, understreker åndelig bevissthet gjennom yogaklasser, guidede meditasjoner og hellig kunst. Senteret tilbyr familiefokuserte alternativer med separate, men relaterte aktiviteter for barn.
Høydepunkter: Daglige klasser inkluderer Hatha Yoga, Pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
gode frisyrer for menn med tynt hår
Fasiliteter: Derapies offered include massage, facials, og Ayurvedisk treatments such as Shirodhara , der varm olje kontinuerlig helles på midten av pannen for å stille sinnet og berolige sansene.
Turstier passerer rett utenfor inngangsdøren din og krysser skoger av furu og osp. Hvis du leter etter utsikt over høyt land og fjellluft, er dette stedet for deg. Hytta og hyttene er omgitt av villblomster om våren og sommeren. I kaldere måneder vil du mer enn sannsynlig se hjort og elg.
Nærmeste flyplass: Denver, Colorado
3. Ananda Ashram | Monroe, New York
Siden Ananda Ashram ble grunnlagt i 1964 av Shri Brahmananda Sarasvati , Lærere som spesialiserer seg på forskjellige stiler av yoga har holdt retreats her. Ashrammet ligger på 85 dekar med skog, frukthager og enger ved foten av Catskill -fjellene, litt over en time fra New York City.
80-talls antrekk gutter
Høydepunkter: Gjestene kan delta i daglige meditasjonsprogrammer og pågående klasser i Hatha Yoga, Sanskrit og klassisk indisk dans, samt weekend workshops, retreats og kulturelle forestillinger. En typisk dag inkluderer tre måltider, tre timer med yoga og tre meditasjonsøkter.
De facilities include accommodations for guests og residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) og semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Fasiliteter: De site also offers a book og gift shop, natural healing center, swimming pool, og a publication center. Camping is available in season.
De Ashram is closely linked with Jivamukti Yoga Center , som er vert for arrangementer og trekker seg tilbake der.
Nærmeste flyplass: The Guard, New York
topp herreklærmerker
4. Salt vårsenter av yoga | Salt Spring Island, British Columbia
Ligger på 70 dekar utenfor Canadas vestlige kyst, Salt Spring Center ble opprettet i 1981 av Dharmasara Satsang Society , en gruppe styrt av vanlig praksis av klassisk Ashtanga Yoga som undervist av Baba Hari Dass. Senteret, som ligger mellom Vancouver og Victoria, har yogabower og klasser i den kreative og helbredende kunst.
Det er også hjem til et lite boligfellesskap og Salt Spring Center School . Selv om flertallet av medlemmene og sentrumsinnbyggere var studenter av DASS, er det ingen forpliktelse til en åndelig tradisjon eller lærer pålagt å delta i noen av aktivitetene.
Høydepunkter: Overnattingssteder er tilgjengelige for de som er registrert for en verksted eller helgetur. Publikum kan delta på daglige yogakurs eller bestille helsebehandling i Healing Arts Studio uten å være en gjest over natten.
Fasiliteter: I motsetning til de fleste andre ashrammer, er ikke deltakelse i den daglige planen obligatorisk. Det inkluderer også et spa på stedet som tilbyr ayurvediske behandlinger, massasje og refleksologi.
—Addisjonsrapportering av Kyle Houseworth
Denne artikkelen er oppdatert. Opprinnelig utgitt 28. august 2007.
