Stylesway VIP seniorredaktør Tasha Eichenseher finner at overgitt kontroll i Rishikesh, India, etterlot henne med en befriende etterglødning.
Turen min til India startet med en to-timers forsinkelse på Newark, New Jersey, Tarmac, og gjorde flyet til Delhi 17 timer i stedet for 15. Når du er fanget i en Boeing 777 med 300 mennesker, er det ikke mye å gjøre enn å gi etter for filmer, magasiner og sove. Og som det viser seg, var Holdup og Long Flight perfekt trening for min 10-dagers tur til et land der kontroll over noe er en illusjon og overgivelse er nøkkelen til et glimt av det hellige.
ideer om menns tatoveringer
Fra Delhi pukket jeg 119 mil nordøst for å nå Rishikesh, kjent som fødestedet til yoga, nær Tibet og foten av Himalaya. Jeg tilbrakte min første natt der ved et ashram kalt Parmarth Niketan, ved bredden av Ganges -elven, og tråkket forsiktig den kvelden til en hengiven brannseremoni, kalt Ganga Aarti, som Parmarth verter daglig på store marmortrinn som går ned i Ganges. Jeg slynget meg da jeg ble bedt om å ta av meg skoene - lukten av kjemisk desinfeksjonsmiddel blandet med kumøkk og svermer av tilhørende fluer gnagde ved min milde germofobi. Men jeg sugde den opp og fant et sete klemt mellom to indianere bevæpnet med iPhones, snappet selfies. Jeg så med undring som en person etter at den neste nærmet seg elven-et virvlende rot av melkesjokolatfarget vann-for å utføre unike ritualer og gi tilbud. En middelaldrende mann hentet vann i en kobberpotte og helte litt over hodet; En ung jente tente et stearinlys blant blomster i et bananblad og satte det seiling; Andre drakk fra Ganges. Å være vitne til deres tro hjalp meg med å omfavne kaoset, og til slutt gå meg vill i kollektiv sang og alvorlig selvrefleksjon. Dagen etter befant jeg meg i en annen verden. En 45-minutters førerhus oppover brakte meg til de nesten 20 fot høye portene i et imponerende palass fra 1800-tallet med en nøye velstelte rosehage og frodige plener. Regionens Maharaja, eller prins, bor i en del av dette palasset; I 2001 ble en annen del av det omgjort til resepsjonsområdet for Ananda Spa, en Ayurveda og Yoga Refuge. Nå kommer både indianere og internasjonale velværereisende til de-stress og tilbakestiller på Ananda.
Ved innsjekking ble jeg møtt med en mala og ga en aggressiv spa-plan som inkluderte private yoga- og meditasjonsklasser, ayurvedisk massasje, yogiske og ayurvediske rensinger, hydroterapi, aromaterapi og et ansiktsbehandling. Jeg forandret meg til en hvit kurta - den deilig myke, pyjamalike uniformen som Ananda -gjester bor i - og fortsatte til et møte med en av de private yogainstruktørene. Hun spurte omgående om yogaopplevelsen min og hva jeg håpet å oppnå på Ananda. Da var det til et av 24 spa -rom for en avgiftende saltskrubb. Jeg følte meg frisk, og stoppet inn for å se den ayurvediske legen, som sjekket pulsen min og stilte spørsmål om appetitten min, fordøyelsen og stemningen, blant annet. Han bestemte at jeg opplevde et overskudd av Kapha - det konstitusjonelle elementet i Ayurveda som er ansvarlig for følelser av tyngde, treghet og søvnighet. Jeg bar denne nye diagnosen til kokken, som satte meg på et tilpasset Kapha Detox -diett. Mitt første måltid: grønn erter og myntgazpacho og søt-og-sur tomatkarri med spinat-braised gule linser. Dette var lett å overgi seg til.
Se også Reiser i India
herrefrisyrer lange krøllete
De neste dagene leverte en intens avgiftningsopplevelse, med 60-minutters Hatha Yoga-økter; 30-minutters Pranayama-økter som ba om flere teknikker, inkludert Kapalabhati Pranayama (Skull Shining Breath); en 55-minutters Choornaswedana-massasje, som startet med en velsignelse, som alle Ananda-massasjer gjør, og involverte sesambasert olje og ayurvediske urter; et ayurvedisk klyster; Og en 30-minutters meditasjonsteknikk kalt Trataka, som er praksisen med å stirre på noe i et forsøk på å roe og fokusere sinnet og trekke sansene dine. Til å begynne med var det vanskelig å slappe av, men jeg begynte sakte å ønske alt velkommen, gjorde det lettere å gjøre av det utrolig snille og imøtekommende personalet, og kunne lette i driftsstans, krølle seg sammen med en bok om den uberørte plenen, uten å føle seg skyldig eller ville sjekke telefonen min.
Et par dager med behandlinger, og jeg glødet. Spenningen i skuldrene mine hadde smeltet bort, og hodet mitt var tydelig. Da jeg ventet på flyet mitt tilbake til Delhi, la jeg merke til en letthet som jeg aldri hadde opplevd. Min tid på Ananda og i Rishikesh hadde ikke bare løftet belastningen av stress, men også vekten av å prøve å kontrollere alle aspekter av livet mitt. Ganges og en konsentrert dose asana, pranayama, meditasjon og egenomsorg hadde lært meg å gå med strømmen. (For mer info, besøk Ananda Spa )
Utforsk Rishikesh
Avrunde spaopplevelsen din med tiden i denne ikoniske yogabyen:
Delta på en klassisk festival
Den internasjonale yogafestivalen ble holdt 1-7 mars, og arrangerer av Parmarth Niketan Ashram. Bli med hundrevis av yogier fra hele verden for Kirtan, Dharma Talks, Asana og mer (InternationalyogaFestival.com).
'herrens vårantrekk'
Se også Tommy Rosen transporterer oss til Indias Internat’l Yoga Festival
Få leksjoner fra stjernene
Besøk internasjonalt anerkjent yogalærer Anand Mehrotra på sitt Sattva Center i jungelen rett utenfor Rishikesh. Mehrotra spesialiserer seg på yoga, visdomssamtaler og vediske astrologilesninger, og han kan hjelpe deg med å ta et himmelsk blikk på fortiden, nåtiden din og fremtiden ( Mysattva.com ).
Turné i Beatles 'øvingsplass
Beatles besøkte og jobbet fra Rishikesh i 1968, da de kom for å studere transcendental meditasjon med Maharishi Mahesh Yogi. Ashramen de bodde på er ikke lenger åpent, men du kan fremdeles vandre den graffiterte grunnen og få en følelse av hvordan det kan ha vært i sin storhetstid.
