Gitt brakkhastigheten i det moderne samfunn, kan det å lette tempoet noen ganger virke som en skremmende eller til og med en umulig oppgave. Heldigvis utvider den naturlige verden en invitasjon til å gjøre akkurat den hver høst når kjøligere temperaturer og mindre dagslys oppfordrer deg til å hvile og lade opp.
Å bremse er ikke en handling av latskap. Snarere å redusere hastigheten du reiser gjennom livet - fysisk, mentalt og følelsesmessig - skaper rom. Hvis du velger å forbli ubehagelig, kan du ikke bare føle endringene i luft og lys, men å somle over dem og nyte prosessen med det hele.
Vi gir deg tillatelse til å trykke på pause på din daglige slipe og gå gjennom fall i sakte film. Følgende ideer fra SV -redaktører og våre venner kan hjelpe deg med å bremse fart.
Videobelastning ...
Kristy Drutman , var brochirl_green , deler enkle måter du kan komme deg ut og bli mer til stede for øyeblikket og verden foran deg.
30 måter å bremse i høst
1. Lynger på bondemarkedet og observerer virkelig overflod av høstsesong (dusøren! Fargene!)
2. Vindusbutikk med en varm drikke i hånden.
3. Plan Flere fotturer —Og bygg i god tid til å kikke på bladets farge og bevegelse.
herrejakketyper
4. Kok mat som krever tålmodighet, for eksempel supper, braiser og steker.
5. Brygg en kopp te eller kaffe. Observer lovens eldgamle natur.
6. Sitt og la tankene dine ta deg ingen steder (og overalt).
7. Bruk tid ute på å ta inn sesongens dufter.
8. Du har post , Da Harry møtte Sally , og Gilmore Girls . De har noen vakre (og ganske koselige) sesongbilder.
9. Hopp inn i bladhauger (igjen og igjen og igjen).
10. Velg frukt. Nyt den umiddelbart eller lagre den for baking.
11. Prøv deg på håndverk som strikking eller broderi.
12. Vurder å starte en drømmejournal for en oppmerksom overgang fra søvn til våkne.
13. Stir ut av vinduet og se solen sakte komme opp (eller gå ned).
14. Lag varm sjokolade fra bunnen av.
15. Les mer fiksjon.
16. Sitt ved en brann i den skarpe luften.
høy hudfarging
17. Lytt til poster. Kos deg med aktiviteten med å sette opp spilleren, lytte til vinylen din spiller gjennom, for så å komme opp for å snu den.
18. Slå opp spillelistene dine. Les noen online høstlige spillelister og se hva som lyder andre forbinder med sesongen.
19. Forsøk noe nytt, enten det er en oppskrift, en kunstform eller en rute til jobb, og vet at det er greit når du snubler eller tar en feil sving.
20. Senk belysningen. Alle glødende varme og svake er velkomne.
21. Lys, stearinlys, stearinlys.
22. Besøk en gresskarlapp eller eplehage (kanskje mer enn en gang).
23. Lett på morgenene dine.
24. Tidsskrift Før sengetid for å rydde tankene dine om spindelvev.
25. Vandre rundt i en antikvitetsbutikk. Oppfølelse historiene som ligger i gjenstandene rundt deg.
26. Inviter en kjær inn på kjøkkenet og tilbered et måltid sammen.
27. Velg et tre i nærheten og ta et bilde av det hver dag. Se på at det endres gjennom sesongen.
28. Se en svart-hvitt film. Endringen i tempo er bemerkelsesverdig.
Herrekostyme fra 1970-tallet
29. Prøv en gjenopprettende yogapraksis.
30. Ta en opphold - selv om det bare er en telt i din egen hage.
