Judith Hanson Lasater, PhD, er kjent for mange som Grande Dame of American Iyengar og Restorative Yoga. En grunnlegger av Stylesway VIP Magasin og av Iyengar Yoga Institute i San Francisco, og en internasjonalt anerkjent lærer og forfatter, har hun vært i spissen for yogabevegelsen i USA siden 1971. Denne moren til tre snakker om de ukjente tidlige årene, hennes studier med B.K.S. Iyengar, og utviklingen av praksisen.
Stylesway VIP: What drew you to yoga?
Judith Hanson Lasater: At the University of Texas, Austin, I worked part-time at the local YMCA, so I got free yoga classes. I thought yoga might help my arthritis. Taking my first class was like walking into a new life. It completely resonated with me. That was in September of 1970. Ten months later I took over teaching the classes.
korte herrefrisyrer for tynt hår
SV: Hvordan gikk praksisen din derfra?
JHL: Min mann og jeg flyttet til California i 1972. Jeg gikk på fysioterapi på University of California, San Francisco. Så, i 1974, hjalp jeg til med å starte instituttet for yoga -lærerutdanning og møtte Mr. Iyengar for første gang. Den første posituren han lærte meg var Tadasana, og jeg ble hekta. Jeg fikk at han lærte meg om måten jeg samhandler med verden på, ikke bare om positurene. Noe magisk skjer når du finner læreren din - ordene deres ser ut til å gå inn i cellene dine uten å gå gjennom hjernen din. Jeg studerte med ham tre ganger i USA og tre ganger i India.
kinesisk mannlig modell
SV: Hvordan skjedde ideen til et magasin?
JHL: Vi hadde startet California Yoga Teachers Association i 1974. Noen av oss sa: Hvorfor lager vi ikke et magasin? Fem av oss kom sammen, satte 500 dollar på et mastercard og startet Stylesway VIP . Det var 10 sider med svart-hvitt mimeograf. Den første utgaven var mai 1975 og kostet 75 øre. Vi sendte ut noen hundre eksemplarer.
SV: Hva synes du om Yogas utvikling i USA?
herreklipp kort tynt hår
JHL: Det virker en kilometer bred og en tomme dyp. Jeg sørger over det faktum at mange mennesker i USA vet om Asana akkurat som en måte å trene på. For meg er det ikke hva yoga er. Det kan føre til dypere personlig transformasjon. På oppsiden er teknologien bedre. Vi pleide å gå til teppebutikken og kjøpe teppeputer til matter. Og jeg liker at det er mange forskjellige tilnærminger til praksis. Jeg har tro på praksisen. Uansett hva din praksis er, er det som gjør aktivitet Yoga din intensjon.
SV: Hvilke leksjoner kan du dele om hva du har lært?
JHL: Følg naturen din. Praksisen handler egentlig om å avdekke din egen positur; Vi har stor respekt for lærerne våre, men med mindre vi kan avdekke vår egen positur i øyeblikket, er det ikke praksis - det er mimikk. Hvil dypt i Savasana hver dag. Alltid skriv inn det Pratyahara (trukket tilbake tilstand) Hver dag. Og bare nyt deg selv. I mange år tok jeg feil av disiplin som ambisjon. Nå tror jeg det handler mer om konsistens. Kom deg på matten. Praksis og livet er ikke så annerledes. Det er en grunnleggende forståelse. Jeg gjør ikke livet mitt annerledes enn det jeg gjør på matten.
