Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
Og en meksisk skole
Et Huichol -ord, Haramara Betyr Mother Sea, stedet der alt kommer fra, sier eier Sajeela de la Borbolla. Og med sin varme, familieliknende atmosfære og ferske gourmetmat, føles dette nådige retrettssenteret som kilden til noe hellig. Du er tatt vare på fra det øyeblikket du ankommer, sier Ashtanga Yoga -lærer Peggy Orr, som har ledet ni retreater her. Ligger bare 40 minutter fra Puerto Vallarta på Riviera Nayarit - en søvnig kyststrekning som er spredt med resorts, inkluderer eiendommen en privat strand og 12 dekar tropisk jungel.
Yoga-rommet er en friluft, halmtak palapa med en 360-graders utsikt over havet og regnskogen. Gjestene holder seg i enkle, men vakre håndflate-casitas, med friluftsvegger på tre sider som inviterer i havbrisen og lydene fra det dunkende surfe. Sjarmerende bad, oljelamper og kalesjesenger med håndlagde dyner fullfører utseendet - en blanding av rustikk og elegant som Orr beskriver som Robinson Crusoe møter Architectural Digest.
Yoga:
Besøkende lærere har inkludert Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes og Sianna Sherman.
Ikke gå glipp av: Den hjemmelagde granolaen til frokost, de spektakulære føflekkene ved lunsj og den nettopp fangede sjømaten ved middagen-Plus VIP-behandling av kokken, som vil tilberede et måltid basert på kostholdsbehovene dine.
Mer informasjon: Haramararetreat.com
moderne multe frisyrer for menn
Blue Spirit Retreat
Nosara, Costa Rica
Et svømmebasseng i saltvannsinfinitet er det første du ser når du nærmer deg Blue Spirit, et tilfluktssenter som grenser til et naturreservat på den nordvestlige kysten av Costa Rica. Synet setter tonen for en opplevelse av det uendelige utendørs. Blue Spirits store yogastudio ligger i toppetasjen i sentrum-en fantastisk 3000 kvadratmeter stor luftkondisjonert paviljong med gulv til tak-vinduer. Et mindre, cabana-lignende yogarom i jungelen er veggfritt på tre sider for å slippe inn de myke brisene og Howler Monkeys 'samtaler. En kort spasertur nedover en tre-kantet sti bringer deg til stranden for yogapraksis for solnedgang.
Blue Spirits for det meste vegetariske meny har frukt smoothies, greener, korn og belgfrukter samt ferskfanget fisk. Rommene (singler eller dobler med private bad i hovedbygningen) og øko-kottagene (som deler et badehus nede i bakken) er rene og kule, og alle bygninger er solkrevne og laget med lokal betong og bærekraftig høstet tre.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon og David Life har alle undervist her.
Ikke gå glipp av: Nyt en tangy kalk-ingefær ispop på friluftskafébiblioteket, som ligger på en romslig balkong som har utsikt over fjellene.
Mer informasjon: Bluespiritcostarica.com
Rancho La Puerta
Tecate, Mexico
Du vil fordype deg i yoga, men din beste reisepartner har andre ideer om hva som gjør en drømmeferie. Du vil begge være fornøyd på Rancho La Puerta, et kjent helse-og-brønnsmål som ligger på 3000 dekar i fjellene i Baja California, Mexico. Yoga- og meditasjonslærere kommer fra hele verden for spesielle ukelange yogaprogrammer, men ranchen har også et bredt spekter av andre tilbud. Det er mer enn 50 daglige treningsklasser, pluss svømming og volleyball, milevis av turstier, matlagingskurs på ranchens kulinariske senter, og turer i ranchens seks mål store organiske gård.
Du vil begge sjekke ut hele menyen med spa -tjenester og terapeutiske behandlinger, hvorav noen benytter seg av organiske medisinske urter som er dyrket på eiendommen. Overnattingssteder spenner fra luksuriøse private villaer til en-roms rancheras med hageplasser, alle med et meksikansk folkekunstmotiv, håndlagde møbler og håndmalte fliser.
Yoga: I tillegg til regelmessig planlagte daglige yogaklasser, er spesielt programmerte uker dedikert til forskjellige typer yoga, inkludert Iyengar, Ashtanga og Anusara.
Ikke gå glipp av: Å ta en 6 am guidet tur oppover den hellige Kuchumaa, forbi rockformasjoner og strålende ørkenlandskap - og komme tilbake til frokost ved bassenget.
Mer informasjon: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Osa Peninsula, Costa Rica
Tilbaketrukket på 150 dekar med jomfru regnskog, er Luna Lodge et flott sted å fornye din kjærlighet til naturen og din bevissthet om sammenhengen av alle levende ting. Yogaklasser finner sted på en loftlignende plattform som ligger høyt i Corcovado nasjonalpark, med spektakulær utsikt over både havet og regnskogen, hjemmet til skarlagensrøde ara, toucans, sjenerte tapirer, sakte bevegelige loths og annet dyreliv.
Gjestene kan bo i enkle bungalower med private dekk, i rom i hacienda-stil, eller i telt bygget på plattformer i jungelen. Hytta er selvopprettholdende, og kjører helt på hydro- og solenergi. Dets fasiliteter - et svømmebasseng; en friluftsrestaurant som serverer tropisk frukt og krydder dyrket på eiendommen; Og et spa som tilbyr kokosnøtt kroppsskrubb, massasje, reiki og aromaterapi, blant andre behandlinger - er designet for å være lys på landskapet og integrert i den omkringliggende jungelen.
Yoga: Har en 1600 kvadratmeter stor plass omgitt av regnskog som instruktører kan bringe grupper til. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer og Tias Little har brakt grupper hit.
Ikke gå glipp av: Lanas spesielle spa-behandling: en kombinasjon av dypvev massasje, varm stein gni og en beroligende organisk ansiktsbehandling.
Mer informasjon: Lunalodge.com
Som Shambhala på Parrot Cay
Tyrkere og caicos
Parrot Cay ligger på en 1000 mål stor privat øy i Nord-Karibia, og er rammen for den ultimate fantasy-ferien: et super luksuriøst feriested som har elegante, luftige rom møblert med balinesiske møbler; et helhetlig spa som tilbyr både vestlig stil og ayurvedisk behandling; Og to restauranter som serverer omtrent alle slags mat du kan forestille deg-asiatisk-inspirerte retter, rå og vegansk mat, frokost i amerikansk stil, lokal sjømat og mer.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Yoga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Ikke gå glipp av: Abhyanga-pakken, en 90-minutters spa-behandling designet for å forbedre sirkulasjonen og frigjøre urenheter som begynner med en ayurvedisk oljemassasje og blir fulgt av en urtedamp og en kroppsmaske.
Mer informasjon: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 flere spektakulære steder å koble til igjen med din praksis
Ashiyana Retreat Center
underkuttet hårklipp
Goa, India
Ashiyana, et rolig sted som ligger mellom Mandrem -elven og kysten av Det indiske hav i Nord -Goa, India, har daglige yoga- og meditasjonsklasser med bosatte lærere, pluss Yoga Retreats med besøkende internasjonale lærere planlagt gjennom hele sesongen. Gjestene bor i bungalower med utsikt over stranden og spiser på indisk og vestlig vegetarisk mat.
Mer informasjon: Ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Yucatan Peninsula, Mexico
Dette gjenopprettende stedet på Yucatan-halvøya i Mexico har hvite sandstrender, enkle halmtakskabaner, og tilbyr et stort utvalg av yogapraksis, inkludert Hatha, Kundalini og
Ashtanga -baserte klasser.
Mer informasjon: Mayatulum.com
Prana del mar
Baja Peninsula
Denne rolige, miljøvennlige strandstedet ligger på sørspissen av Baja-halvøya, og tilbyr yoga-retreats (inkludert noen som kombinerer yoga med surfing) med anerkjente besøkende lærere.
Mer informasjon: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, India
'menns uformelle antrekk'
Dette tropiske retrettssenteret i Kerala, India, fødestedet til Ayurveda, handler ikke om å øve med vestlige yogalærere (selv om noen tar med seg grupper hit) eller får vestlige spa -behandlinger, men om å fordype deg i den helbredende livsstilen til Ayurveda. Feriestedet tilbyr individualiserte behandlingsplaner fra Ayurvedic Physicians on Staff, Classical Sivananda-stil yoga og tradisjonelle ayurvediske terapier, pluss en rekke komfortable overnattingssteder.
Mer informasjon: somatheram.in
Hold deg menneskelig yoga og retrettssenter
Ubud, Bali
Michael Franti og Carla Swansons intime retrettssenter i Ubud, Bali, med et frilufts yogastudio, frodige tropiske hager og et svømmebasseng.
Mer informasjon: Stayhumannow.com
Willka Flower
Cusco Paris
Eier Carol Cumes har opprettet et retrettsenter i et frodig paradis som ligger en time fra den andinske byen Cusco, Peru, og som støtter lokalsamfunnet. Retreats inkluderer yoga og meditasjon, besøk i Machu Picchu og muligheten til å lære om regionens rike åndelige og kulturelle arv.
Mer informasjon: Willkatika.com
Xinalani Retreat
Bay Flags, Mexico
Der jungelen møter stranden på Banderas Bay nær Puerto Vallarta, Mexico, vil du finne dette glitrende nye Eco-Chic Retreat Center med åpne, halmtak av palapas, spa-tjenester og bosatte yogainstruktører i tillegg til besøkslærere som Amy Ippoliti og Darren Rhodes.
Mer informasjon: xinalaniretreat.com
