Til ære for Stylesway VIPs 40 -årsjubileum, ba vi veteranlærere om å ta oss tilbake til 1975 og rekvisitter Yogis jobbet med da. Her en kort historie med yogautstyr.
Når den første utgaven av Stylesway VIP ble publisert i 1975, yoga -rommet var et veldig annet sted. På slutten av 60- og begynnelsen av 70 -tallet var det ingen rekvisitter, bare kropper. Praksisen handlet mindre om asana og mer om meditasjon, fellesskap og åndelighet. I løpet av de siste fire tiårene har yoga utviklet seg eksponentielt, og utstyret, klærne og kulturen rundt tradisjonen har holdt tritt. Vi spurte en håndfull mangeårige SV -bidragsytere og Hendelsespresentanter For sine tanker om metamorfose av yogautstyr og dens innvirkning på praksisen som helhet. Tidsreiser med oss.
boho stil menn
Håndklær
Da
Håndklær might seem like a new addition to the prop arsenal, but they can actually be considered one of yoga’s first accessories. In the ’60s and ’70s, many ashrams had carpeted rooms, and legendary yoga teacher and founder of Dharma Yoga Dharma Mittra recalls fresh sheets being laid down before each practice for cleanliness. Students brought their own towels to class to lay over them for the sake of hygiene and comfort, before blankets and mats were the norm.
På begynnelsen av 90 -tallet husker den ærbødige seniorlæreren og smartflytskaperen Annie Carpenter det første skidløse håndkleet som beskjæres i India. De ble kalt fengselsmatter - og med god grunn. Når du praktiserte Ashtanga i Mysore, ville Yogis ta førerhus ut av byen til fengselet, der fanger vevde sengene sine tett med bomull. Disse mattene passer perfekt på toppen av klissete matter og absorberte svette med letthet. Carpenter og venner ville ta med seg en pose, late som om de var på besøk og hemmelig bytte for mattene. Det var som en passeringsrett første gang du skulle til Mysore, sier hun.
Se også 6 yogatilbehør for å ta din praksis ute
Håndklær
Nå
I dag kommer yogahåndklær i alle former, størrelser, stoffer og stiler. Og skrensfrie håndklær er viktige for de som praktiserer Bikram. Disse moderne hybridene har kommet langt siden fengselsmattetiden og fortsetter å holde Yogis 'hender og føtter fra å skli midt-strekk, spesielt i 100-graders varme.
Se også Utstyr for å holde deg kjølig i varm yoga: 6 Asana Essentials
Tepper
Da
Mange mennesker brukte tepper på 60- og 70 -tallet, selv om de ble mer vanlig etter hvert som yogakoler og studioer vokste. I India var hvite bomullsteamer standard, men i USA ville yogier oppsøke meksikanske bomullsblandinger, så vel som ull.
Iyengar Yoga -lærer og fysiologiforsker Roger Cole husker at han reiste til Mexico for å kjøpe noen av sine første tepper. Og på slutten av 70 -tallet samlet studenter ved Iyengar Yoga Institute of San Francisco overskuddsetepper fra den spanske hæren. De var robuste og ukomfortable, men kunne kjøpes i bulk og gikk aldri ut.
Se også 5 måter rekvisitter forbedrer praksis
Tepper
Nå
Som håndklær kommer yogameter i alle sorter. Noen yogier foretrekker bomull, andre ull. Men den generelle konsensus er fasthet er nøkkelen, spesielt når det gjelder å støtte krevende stillinger.
Jeg vil aldri la noen gjøre en bør forstå uten noen få tepper, sier Carpenter. Jeg er veldig i justering i disse dager.
Se også Stakk din bør forstå
Stropper (aka belter)
Da
Tilbake på dagen ville Yogis bruke alt de kunne få tak i som rekvisitter. Stropper er et eksempel. Mittra ville lage stropper av klut og sy sammen forskjellige stoffer. Longtime Student of B.K.S. Iyengar og grunnlegger av Purna Yoga, Aadil Palkhivala brukte slips, tau og buksebelter før Iyengar opprettet et belte spesielt for yoga på begynnelsen av 70 -tallet. Disse første beltene var laget av bomull av høy kvalitet med en skyvestang og spenne i rustfritt stål. De var solide, men ofte vanskelige å løsne når de ble trukket fast.
Se også 6 yoga rekvisitter for å øke din praksis
Stropper
Nå
Cole foretrekker en moderne stropp med metallspenne, modellert etter den originale stroppen, men lettere å justere. Iyengars stropper var tradisjonelt smale, omtrent en tomme over, men i dag er de vanligvis bredere. Cole sier at det er bruksområder for begge slag, avhengig av studenten og handlingen som praktiseres. Den brede stroppen er mer behagelig, men den smale er mer spesifikk når du fokuserer på en bestemt del av kroppen, sier Cole.
Se også Q A: Hvordan kan jeg få mer ut av yogapraksisen min ved å bruke rekvisitter?
Blokker (aka murstein)
Da
Etter teppet og beltet kom blokken. På 70 -tallet og inntil ganske nylig ble blokkering nesten alltid laget av tre. Folk ville lage sine egne blokker, og etterlot seg ofte skarpe kanter, og størrelsen var aldri ensartet, husker Cole. De var ikke enkle å transportere, spesielt for B.K.S. Iyengar, som reiste til og fra Bombay for å undervise i årevis, før han åpnet sitt første institutt i 1975. Mittras første versjon av en blokk var en stor telefonbok dekket med skum og klut.
Se også Rop opp din praksis
Blokker
Nå
Moderne skum, og mer nylig Cork, blokker er helt klart vinnerne når det gjelder enkel lagring og transport, men mange yogier foretrekker fortsatt tre for stabilitet. Palkhivala er også en stor fan av buede eggblokker, en nyere innovasjon. Vi har over 100 egg i studioene våre, brukt til alle slags ting, til og med hjelper folk å sitte ordentlig, sier han. Vi kunne aldri gjøre det med en tradisjonell blokk.
Se også Gi deg selv rekvisitter i Hero Pose
Matter
Da
Som mange andre av hans tid begynte Palkhivala først å øve yoga på et hardt glatt gulv, ofte i smerter. Han husker at han følte takknemlighet da han først ble introdusert for matter minst en halv tomme tykt importert fra Tyskland i 1975. Coles første erfaring med Mats tok en tur til den lokale teppebutikken for å kjøpe gummiputer som ble brukt til å holde tepper på plass. De kalte denne første Mat the Blue Miracle. Den var tynn, sammenleggbar og rivet ikke lett, men holdt heller ikke formen. Det var mer som netting enn en solid overflate, men andre puter hadde en tendens til å gå i oppløsning, sier Cole. Vi jobbet med det vi hadde.
På begynnelsen av 80 -tallet introduserte Angela Farmer sin blekgrønne klissete matte molivosmatte for massene. Den var litt tynnere og mindre fjærende enn det som vanligvis brukes i dag, men fungerte som den første matten som er spesielt designet for yoga. Palkhivala, Mittra, Carpenter og Cole husker alle ved bruk av Molivos -matten i flere år, før andre tilpasninger kom inn på scenen. Mats hjalp studentene til å være mer stabile i stasjonære stillinger, sier Mittra. Dette gjorde det også mulig for asana -praksis å bli mer avansert.
Se også Asana Essentials: Yogamatter for å forbedre din praksis
Matter
Nå
I dag er denne yoga -stiftet like fasjonabel som den er funksjonell, tilgjengelig i et uendelig utvalg av farger og design. Yogamatten har blitt så integrert i den praksis at mange anser det som sitt andre hjem - et sted å gi slipp, bli sentrert og slappe av.
Den klissete, lettkoblede tekstur er relativt universell, men mange selskaper begynner å bruke miljøvennlige materialer som tilbyr sammenlignbar støtte og fotfeste. Man kan finne både tykke og tynne variasjoner, men Cole foretrekker middels tykkelse. Jeg liker å kunne føle gulvet gjennom matten. Hvis jeg gjør en håndstand, vil jeg ikke at matten skal bevege seg.
Se også SV Editor Picks: Best Sticky Mats of 2014
Bolsters
Da
Puter ble brukt til pranayama, meditasjon og avslapning lenge før yoga ble brakt til Amerika. Men i løpet av 60- og 70 -tallet begynte lærerne å eksperimentere. Meditasjon var en nøkkelkomponent i mange klasser, og instruktører oppsøkte de beste måtene å lette studentene til å avslapning etter Asana. Mittra pleide å håndsydde puter i forskjellige størrelser og former for sittende. Og i 1976, etter mye prøving og feiling, skapte Iyengar en hard bolster, som ga sterk støtte for både nybegynner og erfarne yogier. Cole husker de første styrkene de brukte ble produsert i en møbelfabrikk, fylt med bomull og veldig stabil.
Se også Grønn din praksis: 39 miljøvennlige yoga-essensielle
Bolsters
Nå
Bolsters sold in yoga stores today are smaller than Iyengar’s originals and are typically filled with foam. But Iyengar yogis continue to use firm bolsters made entirely of cotton. Soft bolsters are a waste of time, Palkhivala says. They don’t support the body because you sink into them. Cole still has a number of high-quality, non-synthetic bolsters that have stayed in pristine shape since the ’80s.
Se også Naturen og bruken av rekvisitter i yogapraksis
Klær
Da
Da folk først begynte å praktisere yoga i USA, handlet klær om å skjule kroppen og øke fokuset på asanas, i tråd med indisk kultur og tradisjon. Mannlige Iyengar Yogis 'første uniformer var ballongbukser, laget med bomull og elastikk plassert i midjen og lårene for å skjule sine menige. Vi hadde ikke bomullsstrikket tilbake i disse dager, noe som er fleksibelt, i motsetning til vanlig bomull, husker Palkhivala. Menn gikk skjortefri og kvinner hadde på seg tregeotarder i kroppen. Iyengar ønsket alltid å se kroppen for å sikre at ingen ble skadet, men han lot aldri elevene slippe unna med slurvete klær. Og å ha på seg svart var forbudt.
Carpenter husker at han først hadde på seg løse bomullsklær og deretter byttet til formittende Unitards da hun begynte å øve Iyengar Yoga. Men veldig lite hud ble vist - ingenting var for prangende. I Sør-California, sier Cole, var det en tilsynelatende overgang i trender fra hippiens alder på 70-tallet, da mange nybegynnere ikke gadd å bytte ut av jeansene og t-skjortene, til Jane Fonda-revolusjonen på 80-tallet, da kvinner hadde lyse tights og benvarmere og menn berget løpende kort.
Se også Sommerstil må-ha: yoga harembukser
Klær
Nå
smart casual kleskode mann
I dag er yogaklær så allestedsnærværende at det har begynt å overliste engangskongen, den blå jeanen. Og de revolusjonerte stoffene og designene gir mange fordeler for praksisen, men ekspertene våre deler blandede anmeldelser. Jeg liker ideen om yogaklær fordi den vokste ut av et reelt behov for funksjon, sier Cole. På baksiden tror Palkhivala at moderne yoga -antrekk er en katastrofe, mest på grunn av populariteten til mørke farger. Mørk klær er det motsatte av hva yoga handler om, argumenterer han. Jeg liker lette, lyse, glade farger for å gi mer glede gjennom yoga.
Carpenter and Mittra have stuck with simple, mostly cotton clothing over the years, in the face of a growing yoga fashion industry. I don’t want to look at shiny patterns. I want to see your body, Carpenter says. I’m fine with form-fitted, but it’s about what you’re doing and aligning your body, not about showing off. Mittra loves that new fabrics allow yogis to bend and stretch, but agrees that they should always come to class clean and neat, without showing off too much, which takes away attention away from the practice.
Se også Hva yogier har på oss våren 2015
Yogahjulet
Da
In 1978, after using handmade rings regularly in class for a few years, Mittra crafted a wheel out of thick industrial plexiglass, with the goal of opening up the back and stretching the entire body. He experimented with the new tool daily in his studio and developed a variety of applications. When Mittra offered the wheel for all to use, he says it soon became so popular that there was a line of students waiting to use it before class.
Se også Spør eksperten: Hvordan kan jeg beskytte meg selv i backbends?
Yogahjulet
Nå
Takket være sønnen Dov, selges nå Mittra's Dharma Yoga Wheel over hele verden. De produserer begge håndlagde trehjulene, og mer nylig plasthjul med MAT -demping i tre forskjellige størrelser. Mittras kone Eva oppfant også et halvhjul med polstring for eldre og andre som trenger ekstra støtte. Jeg elsker yogahjulets enkelhet og følelse, og jeg finner alltid nye muligheter for hva man kan gjøre med det som et verktøy, sier Mittra.
Se også Bakbend uredd med Dharma Yoga -hjulet
Spesielle rekvisitter
Da
Når de fleste lærere først introduserte rekvisitter til elevene sine på 70 -tallet, ville de bare gi dem til de som ikke kunne gjøre visse positurer. Vi prøvde alle å bruke så få rekvisitter som mulig, sier Palkhivala. Men denne mentaliteten endret seg da Yogis begynte å utvikle praksisen med terapeutisk yoga og gjenopprettende yoga. Iyengar oppfant en rekke treprospiser for personer med begrensninger, inkludert spesielle benker, blokker, stoler, planker, strammer og tau.
Se også Yoga Must-Try: Iyengar Rope-Wall Workshop
Spesielle rekvisitter
Nå
Palkhivala, Mittra, Carpenter og Cole bruker alle rekvisitter sjenerøst når du underviser, spesielt gjenopprettende yoga. Palkhivala sier at han stadig utvikler nye rekvisitter med terapeutiske funksjoner. Vi må være kreative, sier Palkhivala. Vi kommer stadig med nye måter å gjøre praksisen lettere for studenter som har begrensninger.
Se også 6 tips for å undervise i yoga til studenter i plussstørrelse
