Av Erica Rodefer Winters
Tidligere denne uken bestemte jeg meg for å få ut kosten min og få slutt på alle støvkaniner som hadde lurt i hjørnene mine i flere uker - OK, måneder. Det tok meg hele 10 minutter å lage et fjell med kjæledyrhår så stort at jeg tror det hadde vært nok til å strikke en genser. Da jeg gikk ut på å gjøre dette for lengst forfallne arbeidet, hadde jeg to tanker. Først av alt, tenkte jeg, Brutto! Seriøst, hvem lever slik? Og da, Saucha kom til tankene. Hvis du ikke er kjent, er Saucha Niyama , eller yogisk overholdelse, det betyr renslighet. Eller, som min mor vil si, er renslighet ved siden av gudsfrykt. Jeg har mislyktes elendig på Saucha i det siste.
beste frisyrer for menn med krøllete hår
Jeg kan fortelle deg at det å være ryddig og ryddig bare ikke er min prioritet - at jeg velger å tilbringe tid med familien og jobbe med mine kreative sysler i stedet. Jeg kan si at jeg er en kreativ tenker og en liten lidelse er bare par for kurset. Jeg kan gi deg mange unnskyldninger for hvorfor jeg ikke akkurat er ryddig og ryddig, men sannheten er at det bare ikke er en av styrkene mine. Rengjøring føles som et uendelig hull av kjedelige oppgaver. Det meste av tiden vil jeg heller bare blinde øye for støvkanjene og gå på min lystige vei. Men yoga handler om å bli mer bevisst på alt i livet - sterke og svakheter, godt og vondt, hyggelig og ubehagelig. Jeg vet at det å skyve noe ubehagelig ut i hjørnet og late som om det ikke er der, vil bare føre til mer lidelse på lang sikt. Når det gjelder støvkaniner, ville ikke Patanjali godkjenne - og heller ikke min mor.
Så hvordan blir jeg bedre på dette? Jeg prøver å nærme meg det som jeg ville en utfordring på yogamatten min med håp om at jeg til slutt kommer til å komme i balanse med Saucha. Når jeg lærer en ny yogastilling, forstår jeg at den vil ta mye trening, engasjement og tålmodighet. Jeg vet også at jeg må begynne der jeg er og gå videre derfra. Kanskje, viktigst av alt, har jeg lært at det å slå meg selv fordi jeg ikke er perfekt, ikke vil hjelpe noe. Så jeg prøver å være snillere, mildere og mindre fordømmende med meg selv - det er noe som er lettere sagt enn gjort. Denne praksisen handler ikke om å finne den perfekte posituren, men opplevelsen av økt bevissthet som skjer når du jobber mot den.
1950 mote menn
På grunn av yogapraksisen min vet jeg at hvorvidt utfordringen er et renere hus, renere spising, renere tanker eller bare mer integritet i kriger jeg poserer, er det OK å ikke være perfekt. Jeg jobber med å bruke dette på kampene mine med Saucha. I mellomtiden skal jeg gjøre mitt beste for å beholde de kritiske tankene - og støvkaniner - i bukten.
