Ferien kan være en tøff balanse for foreldre som ønsker å innpode yogautøvelsen hos barna sine uten å ofre gleder og undring som kan komme med å glede seg over sesongens tradisjoner. Noen Yogi -foreldre kan vike unna kommersialismen til feriegaver og overbærenheter av rike høytidsdesserter.
Det trenger ikke å være slik, ifølge Sanga Yoga ( www.sangayoga.org ), en organisasjon som nylig ga ut en gratis barns e-bok som forteller historien en glattisk, cookie som spiser St. Nick som forvandlet til en sunnere versjon av julenissen som inkluderer yoga asanas i sin dagjobb (eller nattjobb i dette tilfellet). Den beste delen? Han trenger ikke å gi fra seg informasjonskapslene for å leve et mer balansert liv.
Yoga er fantastisk fordi det kan endre livskvaliteten din, selv om du ikke forplikter deg til radikalt å endre dine daglige aktiviteter, fortalte bokens forfatter og illustratør Romi Walker, som også er en av grunnleggerne av Sanga Yoga, fortalte Buzz. Vi ønsket å vise hvordan nissen kunne glede seg over yoga som en del av rutinen hans uten å gi opp å være nissen - og han kunne til og med spise informasjonskapsler!
Få e-boken SANAs julerutine eller et gratis e-kort her.
