Alanis Morissette, 37, ble kastet inn i Stardoms søkelys tilbake i 1995, noe som gjorde rockehistorie med Jagged Little Pill, som solgte 33 millioner eksemplarer over hele verden for å bli det mest solgte debutalbumet av en kvinnelig artist. Den pop-rock-hymnen du burde vite, legemliggjorde den rå følelsen og de konfliktfylte følelsene til en spurned elsker. Selv om platejokker kan ha piped ut de mest eksplisitte ordene, ga de sangen utbredt radiospill, og lyttere over hele verden fant seg selv identifisere seg med den unge kanadiske historien om hjertesorg. På den tiden var Morissette bare 21.
Hennes oppstigning til stjernestatus var overveldende og etterlot seg lite tid til å slappe av eller reflektere. Når hun ser tilbake, sier hun at hun er glad for at hun fikk møte så mange mennesker og se verden, men innrømmer at turné sprengte kroppen og sjelen hennes. Intensiteten hadde på seg.
Hun var ute etter litt tid, og ville gjemme seg bak scenen, på hotellrom eller til og med i baderomsboder - hvor som helst hun kunne få litt avstand fra galskapen og stille inn igjen til seg selv. Hun trengte å lade opp mellom forestillinger, intervjuer og alle kravene til energien hennes, og på et tidspunkt skjønte hun at hun, i stedet for å gjemme seg, trengte å virkelig forynge seg selv. Jeg ønsket å finne en praksis som var både fysisk og åndelig. Yoga var perfekt for det, sier hun. Jeg følte at jeg ble født til å gjøre yoga.
Hennes første smak av praksis var yogastinn
Heldigvis er Morissettes tvillingbror, Wade Imre Morissette, en yogalærer og Kirtan -artist. Han er, sier hun, en av hennes favorittlærere, ikke bare på grunn av deres nære forbindelse, men også fordi han kombinerer en respekt for tradisjonen med en anerkjennelse av realitetene i det moderne liv.
Realitetene i Morissettes travle liv inkluderer nå ekteskap, med rapperen Mario Mc Soulee Treadway, og en ny baby, noen gang Imre, født 1. juledag 2010 hjemme i Los Angeles. Morissettes nye album blir utgitt i vinter.
Hun har vært forpliktet til yoga i mange år nå, noe som var tydelig da hun berget en full Eka Pada Rajakapotasana (enbenet King Pigeon-positur) med begge hendene som slo foten på dagen for omslaget. Mannen hennes har begynt å øve, og du regner med at det bare er et spørsmål om tid før noen gang kommer på matten.
tatovering ideer for menn arm
Stylesway VIP: Hva elsker du mest med din praksis?
Alanis Morissette: Det gir meg et flott mikrokosmisk øyeblikksbilde, et klart bilde av hva som skjer i livet mitt. Hvis jeg skyver meg selv på matten, er det sannsynlig at jeg også skyver meg selv fra matten - en signal for å være skånsom. Når jeg ikke trener, er det mangel på å sjekke inn fra min side. Hvordan jeg nærmer meg tiden min på matten gir meg et glimt av mine behov. Det er en flott invitasjon å stille inn på det som virkelig skjer.
Sv: Har det påvirket den kreative prosessen din?
ER: Drivkraften til å gjøre yoga kommer fra samme sted der sangene mine blir født. Når jeg skriver sanger eller gjør yoga, er jeg nysgjerrig på hva som virkelig skjer: Hva skjer i kroppen min? Hva skjer i hjertet mitt? Hva skjer i livet mitt? Hva skjer i den større konteksten av planeten? Hva skjer i bevissthetens utvikling? Hva skjer i kneet mitt? Det er den samme nysgjerrighetsmuskelen.
Det er den kraftigste kvaliteten jeg gir min egen kreative prosess. Det er bare denne nysgjerrigheten som dukker opp, som jeg elsker. Det er også mangel på dom. Da jeg var 21 år og gjorde yoga, sparket jeg rumpa fordi jeg ikke var fleksibel nok eller fordi jeg ble tømt. Nå legger jeg merke til det.
Sv: Har yoga hjulpet deg i forhold?
ER: Jeg tror at de mer modne egenskapene, som nysgjerrighet, ikke -dømmende og å legge merke til - disse godartede egenskapene hjelper. I mine øyeblikk av konflikt med menneskene jeg elsker, ønsker jeg å manifestere disse egenskapene.
Min forpliktelse til praksisen lønner seg definitivt i forholdene mine fordi det krever at jeg er modig og skyver meg selv til min kant, men også for å kutte meg mye slakk og være skånsom. Så jeg skyver meg til min kant og slapper av i det - det er hvordan jeg lever livet mitt i disse dager.
Sv: Hvordan ankom du et sted hvor du var klar til å være i et forhold?
ER: Å, ved å rote til venstre, høyre og sentrum i år og år på rad. Å være en kjærlighetsavhengig. Å være en avhengig. Ikke å ha nok selvkunnskap. Da jeg beveget meg mot mer selvkunnskap, skjønte jeg at jeg er en alfa-kvinne. Det er ingen vei rundt den. Jeg begynte å finne ut hvem som ville være en god lagkamerat på denne reisen. Og jeg ventet på å finne den typen person som ville være en utrolig mann for å være far for mine fremtidige barn.
Inntil jeg visste hvem jeg egentlig var, ante jeg ikke hvem som ville være det perfekte supplement til meg. Jeg måtte finne ut hvordan jeg skulle være ansvarlig for følsomheten min og for det jeg trengte rundt karrieren og egenomsorgen. Jo mer jeg visste hva jeg trengte, jo mer ble det medfødt.
Før, hvis jeg datet noen og det var kjemi, ville jeg bare gått for det. Kjemi er enormt viktig, men jeg beveget meg utover wow, øynene hans er så dype, og jeg vil bare lage, vet du? Senere ble det første spørsmålet jeg alltid vil stille hva som er ditt oppdrag? Jeg ville ikke ha noen som er altfor besatt av jobb eller reiser. Da min fremtidige mann sa at hans oppgave skulle være en utrolig mann og far og å være til tjeneste gjennom kunsten hans, var jeg som, hvem, dette garanterer virkelig mer tid og energi.
Sv: Hjalp yoga deg under graviditeten?
ER: Det handler om bevissthet. Jeg er en naturlig fleksibel person, og avslappet, at hormonet som ble frigjort under graviditet, gjorde meg mer. Jeg måtte lære å ikke overgå eller skade meg selv.
Jeg har alltid forsøkt å fokusere på den åndelige opptaksprosessen og filosofien og intellektualismen-alle store sysler, vet du? Men jeg ville ha disse øyeblikkene av åpenbaring da jeg tok en tur, da det ville slå meg som massevis av murstein: Jeg er et dyr. Det er en fysiologi for meg, DNA, genetisk disposisjon, muskler, bein, leddbånd og hormoner. Jeg ble til dette vitenskapelige eksperimentet!
Sv: Hvordan har praksisen din endret seg gjennom årene?
ER: Det er en rolig kraft som jeg egentlig ikke hadde dyrket for 10 eller 15 år siden. Da var alt slags baller til veggen, soldatstil. Nå kan jeg ringe soldaten når jeg trenger det, men det er ikke standardposisjonen jeg går til.
I disse dager er ikke min praksis uavbrutt. Jeg øver i 35 minutter, og så må jeg amme. Så går jeg tilbake til yogaen min. Matten blir bare der, og jeg kommer bare tilbake til den.
Intervju med Moby
Moby, Master of Ambient Electronica, solgte 10 millioner eksemplarer av sitt album fra 1999 og har turnert i Globe og skapte fantastiske musikalske blandinger siden den gang. Han ga ut sitt siste album, Destored, i mai. En innfødt New Yorker som nå bor i LA, Moby (Born Richard Melville Hall) er mangeårig vegansk og dyrerettighetsaktivist.
En av hans eldste venner er Eddie Stern, direktør for Ashtanga Yoga New York; De drakk kompiser i Preyoga -dagene. Gjennom årene har Stern instruert ham i Ashtanga, og Moby sier at han har prøvd Kundalini og mange andre stiler, og ender opp med min egen rare, brosteinsbelagte praksis som jeg gjør fem ganger i uken.
Stylesway VIP: Hva inspirerer deg til å øve?
Moby: Jeg liker den stille styrken, både fysisk og mental, som resulterer. Jeg blir påminnet om at jeg er menneskelig og trenger å være tålmodig med meg selv. Den konstante påminnelsen om å fokusere på pusten er nøkkelen. Yoga tilfører livet mitt med en større følelse av ro. Det er stille og meditativt, og det gjør meg litt mindre engstelig, mindre tilbøyelig til å hengi meg til sinne og frykt. Det har absolutt slått volumet ned på de mer desperate tankene.
Sv: Er du plaget med dem?
Moby: Jeg pleide å være. Jeg dro til Oscar -utdelingen i år. Jeg hadde noen få gode samtaler, og på et bestemt tidspunkt var jeg helt glad for å dra hjem og lese favorittboka mi, Tao Te Ching, som får meg til å le og minner meg om hva min orientering for meg selv og universet skulle være. Før jeg hadde en yoga- eller meditasjonspraksis, ville jeg holde meg ute til klokka seks om morgenen og desperat ta hver siste bit av moro jeg kunne - med egoistisk oppførsel og virkelig ekle konsekvenser.
Sv: Hva er din retning for deg selv og universet?
Moby: Lytt til de stille stemmene og prøv å bevare energien din, ikke kaste bort den. Til slutt, i alle ting, ikke ta deg selv for alvorlig, og når det er mulig, ikke mate egoet ditt.
Sv: Det må være vanskelig i LA -musikkscenen.
Moby: Det er lett for meg fordi jeg er skallet og jeg ikke synger veldig bra. Det ville være vanskeligere hvis jeg var 22, nydelig, danset godt og sang vakkert. Men mine begrensninger er alltid tydelig foran meg. Ydmykhet blir kastet på meg til venstre og høyre.
Sv: Du er en lidenskapelig veganer.
Moby: Og yoga hjelper med aktivismen min. Min tilbøyelighet er å være veldig hard og fordømmende, men dessverre er jeg ikke allvitende, så når jeg er hard og dømmende, ender jeg bare opp med mange feil. Yoga og meditasjon minner meg om ikke å være hard, ikke å være fordømmende. Selv om jeg er uenig med noen, trenger jeg ikke være en dust om det.
Hvis jeg møter noen som spiser en bacon -sandwich, som elsker Glenn Beck, tror Obama ble født i Kenya, og tror bestemt at Saddam Hussein sto bak 9. september, kan jeg kanskje være uenig på alle punkter, men å bli sint oppnår ikke noe. Jeg har lært over tid å være en mer anstendig, mer effektiv talsmann for årsakene jeg tror på. Min tilnærming tidligere var å kjefte på folk. Jeg har lært at når du skriker på folk, gjør du dem bare defensive. Så jeg prøver å ikke kjefte så mye.
Sv: Jeg har lest at du er kristen.
Moby: Jeg elsker Kristi lære, men universet er 15 milliarder år gammelt og komplisert utover alt jeg kan forstå. Jeg liker Kristi lære, Buddha, alt. Jeg er på vakt mot å kalle meg kristen; Når noen ringer seg med en etikett, antyder de at de har rett.
Jeg tror ikke et øyeblikk at jeg har rett i noe. Kanskje vi dør og drar til himmelen, og en fyr med et langt, flytende skjegg sitter i dom av oss, men jeg tviler på det.
Jeg har en følelse av at universet er mer tilgivende og kjærlig enn vi tradisjonelt, kulturelt, gitt det æren for. Hvis Gud endte opp med å bli smålig og sint, ville det være så trist. Hvis du er Gud og du forstår hvordan alt i universet fungerer, hvorfor vil du dømme disse fattige, snublende, kortsiktige menneskene som bare prøver blindt å finne ut hvordan du skal holde deg i live fra en dag til den neste?
Intervju med Ziggy Marley
Yoga hjalp Ziggy Marley med å ankomme hans livsfilosofi: Kjærlighet er hans religion.
Sønn av den legendariske reggae -sensasjonen Bob Marley, Ziggy Marley, 42, sier at yoga lenge har vært innflytelsesrik i livet.
Som en ung mann dannet Ziggy og søsknene hans en gruppe som heter The Melody Makers og sang positive sanger med bevissthetsreisende tekster, og skapte hits som Give A Little Love og Reggae Revolution. Siden 2003 har Marley gitt ut fire album på egen hånd, inkludert den Grammy-vinnende kjærligheten Is My Religion (2006), som var en stor hit med yogasamfunnet og fremdeles er i tung rotasjon i mange studioer. Hans utgivelse fra 2009, Family Time, inneholdt Paul Simon, Willie Nelson og Jack Johnson og vant en Grammy for Best Children's Album. Hans nye album heter Wild and Free. Marley og kona, Orly, har seks barn, og de delte tiden mellom Miami og Los Angeles.
Jeg kom ikke inn på yoga for øvelsen, sier Marley. For meg handlet det om spiritualitet, ikke positurer. Jeg kom inn i positurene etter. Han søkte visdom og begynte å lese bøker om yoga da han gikk på videregående skole på Jamaica. Selvbiografi om en yogi var en standout. Så begynte jeg å gjøre holdningene og fikk meditasjon fra bøker, noe som var spesielt gunstig. Marleys favorittposisjoner er inversjonene Plough and Headstand, som han finner energi til hjernen. Marley er en ivrig fotballspiller og hyppig løper, og sier at kroppen hans er stram. Stillingene åpner for energisentre og hjelper meg med å holde meg på en jevn kjøl. Veldig, veldig rolig. Veldig sentrert. Jeg godtar bare at jeg føler meg bra og rolig.
Nicki Doane og Eddie Modestini er blant hans favorittlærere og har blitt med ham på turné, men Marley er i utgangspunktet selvlært, uten noen faste rutine. Han praktiserer fordi det føles bra. Jeg må si, det gir meg en høy. Det får meg til å føle en fin følelse, en høy. Og så kan jeg slå meg til ro for å meditere.
Barna hans blir av og til. De er mye mer fleksible enn jeg er, spøker han. Men han liker at yoga hjelper ham til å føle seg levende og godt. Jeg føler meg bare bedre når jeg gjør det. Min egen filosofi er kjærlighet. Yoga var en del av meg som nådde den fulle erkjennelsen av at kjærlighet er den ultimate tingen, det eneste som varer. Og yoga hjelper oss med å realisere de store spørsmålene i livet, og yoga hjalp meg til å innse at kjærlighet er svaret.
Intervju med Maroon 5
Los Angeles rock band Maroon 5 won a Grammy as best new artist in 2005 for its debut album, Songs About Jane. In 2006, some of the band mates took up yoga as a balm for the tour-heavy life that has helped the group sell nearly 15 million albums worldwide. Frontman Adam Levine, 32, an avid weightlifter, had broken his sternum, and his trainer suggested yoga to keep him in shape and release tension. He came to love it. Now, keyboardist Jesse Carmichael, 32, has completed teacher training and hopes to make yoga a regular part of their touring life. And there’s talk of a Twitter contest for fans to join in a backstage class before shows.
Stylesway VIP: Du begynte å øve de siste årene.
Adam Levine: A lot of things I’m passionate about I didn’t set out to do and maybe even resisted. Singing wasn’t a major aspiration—I wanted to play guitar, but I sang because I could. Same with yoga. I was weightlifting when my trainer recommended yoga for tightness. After my first vinyasa class, that was it. I was totally blown away and never worked out with weights again. I felt exhausted but also peaceful and relaxed. It changed my whole approach to life.
Sv: Hvilke endringer la du merke til?
Al: Jeg vil ikke lyve: I begynnelsen var det 100 prosent fysisk for meg. Jeg hadde melkesyre fra å trene. Jeg kunne ikke berøre tærne. Folk som sier at de ikke gjør yoga for de fysiske fordelene, er fulle av det. Det får deg til å se bra ut, noe som er kult, men det får deg også til å føle deg bra. Begge er kjempebra.
Det setter meg på et helt annet sted mentalt nå. Praksisen bremser meg. Jeg må fokusere så intenst, jeg tenker ikke på noe annet. Mitt sinn er fritt for de typiske tankene. Yoga revolusjonerte virkelig livet mitt.
Sv: Når du er på tur, når øver du?
AD: Rett før jeg går på scenen. Det er min prep, absolutt. Å utføre er en unaturlig ting å gjøre for å leve. Du reiser deg på scenen med sterke lys. Det er høyt og folk skriker. Det er ikke et fredelig miljø, vet du? Så hvis du kan lage det for deg selv og ha litt stillhet før du drar der ute, er det en god ting.
Det er hyggelig å ha rutiner å komme tilbake til når du er i en stadig svingende tilstand. Jeg er her, der, på en buss, på et fly, på et hotell. Det er sensorisk overbelastning. En times tid med yoga om dagen virkelig fra meg.
Sv: Det virker som om mange musikere vender seg til yoga på turné.
Jesse Carmichael: Så mye av rare turneringsopplevelsen har å gjøre med tidsforskjellene som reiser rundt i verden. Mangelen på røtter kan få deg til å føle deg ganske ujevn. Yoga gir ideen om å være i nå. Så jeg blir ikke så tapt i rare turneringen. I tillegg, bare fysisk, hjelper det å fortsette utholdenheten for showene. Og meditasjonspraksisen min hjelper meg med å sentrere og koble til.
Akkurat nå jobber jeg med mantraet, kan jeg bli fylt av kjærlighet. Måtte jeg ha det bra. Måtte jeg bli fylt med fred og letthet. Måtte jeg være lykkelig. Deretter vil jeg utvide og inkludere at folk rundt meg har det bra til alle er inkludert. Det minner meg på en måte om sikkerhetsvideoen i fly: Sikre din egen maske først.
Sv: Hva liker du mest med yogaen din?
JC: Yoga er et spennende mysterium som hjelper meg fysisk, følelsesmessig og åndelig. Jeg bekymrer meg ikke så mye for fremtiden eller fortiden. Det hjelper meg med min følelse av utålmodighet. Ting endres sakte. Forbedring som musiker, og som yogi, er en gradvis prosess. Det er det jeg er mest takknemlig for. Og ideen om struktur eller disiplin har overført i mitt kreative liv. Struktur er som sidene av elven. For at elven skal strømme, må du ha disse sidene. Ellers ville elven bare spre seg og fordampe. Hver gang du introduserer strukturen, kan energien din flyte.
Sv: Er det noe som en yogi -rocker?
Al: Når jeg er på vei, trener jeg hver dag for å holde meg tilregnelig. Men jeg er heller ikke en helgen: Jeg drikker og fester og gjør dumme ting innimellom. Men jeg balanserer det.
Alle tenker, å, du gjør yoga; du må være rolig. Hvis noe, gjør yoga meg mer intens. Det er en slik primær praksis. Det setter meg definitivt på et behagelig sted, men det gjør meg enda mer livlig. Det forsterker aspekter av personligheten min som er brennende, og det får frem mine naturlige tendenser. Naturen din skinner gjennom når du gjør yoga mye. Det har gjort meg veldig selvsikker og komfortabel med den jeg er.
Intervju med Bonnie Raitt
Blueswoman Bonnie Raitt tapper sin kreative brønn med yoga.
Gitarist og sanger Bonnie Raitt, 61, er noe av en musikklegende, med 18 album og ni Grammy Awards til hennes ære, samt et sted i Rock and Roll Hall of of Fame. Hun har spilt med legender som Muddy Waters, John Lee Hooker og Stevie Ray Vaughan. Raitt er forpliktet til politisk aktivisme og musikk, og bor i Nord -California og er en lidenskapelig yogi.
Stylesway VIP: Fortell oss om yogapraksisen din.
tidlig 2000-talls herremote
Bonnie Raitt: Jeg har øvd på yoga siden rundt '91, da jeg var utenfor veien, og en venn inviterte meg til å dele hjemmepraksisen hennes. Hun var en fantastisk lærer, og like etter begynte jeg klasser på mine lokale yogastudioer. Jeg følte fordelene umiddelbart og visste at dette var en måte for meg å kunne både komme og holde meg i form og også utdype på et åndelig og kreativt nivå.
Jeg har hatt glede av å undersøke forskjellige stiler, som Iyengar, Hatha, Yin, Vinyasa og forskjellige blandinger. Jeg liker å blande lærere og stiler, da jeg føler at det beriker både min praksis og min forståelse av sutraene og yogatradisjonen.
De siste 15 årene eller så har jeg stort sett øvd på Vinyasa-strømmen på mellomnivå omtrent tre ganger i uken når jeg er hjemme, og jeg har matten og rekvisitter med meg til å trene på hotellet mitt på veien.
Noen ganger slipper jeg inn på klasser når jeg reiser, men jeg finner i min situasjon å bruke DVDer og bare lage mitt eget program fungerer bra.
Although I don’t usually get a full hour and a half of practice outside class, something I’d like to get better at, I find doing little yoga bits during my walks or in between business or household chores also brings great benefits. It’s amazing how much privacy you can get on a hiking trail, using a park bench, steps, or even tree trunks for leverage.
Sv: Hvorfor øver du?
Br: Jeg har funnet så mange fordeler fra yogapraksisen min. Bortsett fra at det er en fantastisk måte å komme og holde seg i form og sterk, elsker jeg den beroligende effekten det har på meg og nervesystemet. Jeg ble oppvokst i Quaker -tradisjonen, og yoga gir en lignende vei for å oppnå stille, sentrere om din sanne ånd og koble til jorden og til et større samfunn.
Som mange av oss bruker jeg for mye tid i hodet mitt, og prøver alltid å ta igjen listen over hva jeg skal gjøre. Med alle de stadig raskere måtene å kommunisere på og presset for å passe flere ting inn, opplever jeg at yoga, meditasjon og pust i pranayama er avgjørende for å hjelpe meg med å oppnå mer fokus, balanse og fred.
I love the fellowship I feel with my community in class. It’s one of the places where I can really feel part of the group. I love that there’s no sense of competition, no pressure to be perfect, and very little sense of being checked out.
I love the variety of ages, body types, and abilities around me, and even when we’re being challenged, the fact that we’re all pushing together with the same goals helps us spur each other on. I’ve told my teacher that I’d probably never push myself as far as she gets us to go. It’s a devotion that brings me pride as well as making me feel great after every class.
Sv: Har yoga gjort deg til en bedre kunstner?
Br: Jeg tror at det å ha en ankerpraksis har hjulpet meg til å takle mine forretnings- og hjemmeliv med mitt kunstneriske liv.
Når Asanas forbereder deg på meditasjon, så å praktisere yoga og meditere hjelper deg med å sentrere deg inn i deg selv. Det inkluderer den dype brønnen av kreativitet og uttrykk i oss alle. Men for en kunstner er det avgjørende.
Å ære at mer åndelig, intuitiv side er en like viktig del av yogas gave som å føle seg sunnere fysisk. Alt som kan hjelpe deg med å ta bedre vare på deg selv - alle deler av deg selv - gir alle aspekter av livet ditt mer livlig og mening.
Måten yoga bringer deg til deg selv kan ikke, men kan hjelpe en kunstner med å tappe inn den dypere godt. Yoga og kunst er faktisk veldig lik: utfordringen med å strekke seg utover din komfortsone, å lære å puste og overgi seg til steder som er smertefulle eller stramme, er noen ganger også det som tillater en dyp kunstnerisk åpning.
Åpning til vårt sanne jeg, og tapper inn den større som vi tross alt er yogaens gave for meg.
Diane Anderson er en forfatter som bor i San Francisco og en medvirkende redaktør i Stylesway VIP.
Liker du musikk og yoga? Les om hvordan Kirtan Revolution har fått til å synge Guds navn både hofte og hellig, på Stylesway.Vip.
