Jeg planla aldri å flytte til New York City. Men bare utenfor college ble jeg tilbudt en jobb som frilansproduksjonsassistent ved HBO. Jeg var journalistikk -hovedfag og ivrig etter å komme i skriving og TV -verdenen. Jeg tok jobben. Byen fulgte med den.
NYC viste seg å være mer perfekt for meg enn jeg skjønte. Som en ung 20-noe som lengter etter uavhengighet og anonymitet, ga NYC meg alt dette og mer. Byen var rikelig med muligheten, og den viste meg hvordan jeg skulle stresse med det jeg ønsket. Jeg handlet. Jeg modellerte. Jeg jobbet på store TV-nettverk og på filmsett med A-listeskuespillere.
Jeg ble New Yorker. Det var ingenting jeg elsket mer enn hurtig å gå ned travle gater mens jeg slukte en fersk kanel-rosin-bagel smurt med kremost. Jeg kunne ikke forstå noen som fortalte at NYC ikke var noe for dem. Hvor i all verden skulle man gå utenfor byen som har alt?
Føler meg fast i byen jeg elsket
Det jeg ikke forventet var hvor følsom jeg ville bli for byen når jeg dypere dypt inn i yogapraksisen min. Jeg hadde holdt på med yoga siden ungdomsskolen min og sørget for å fortsette en regelmessig praksis. Jeg var på matten min ikke færre enn tre ganger i uken.
En stemme som fortsatte å bli høyere i hodet mitt, ba meg om å forlate bedriftens slipe og forfølge yoga på heltid. Jeg lyttet, tok en risiko og så aldri tilbake. Innen lang tid underviste jeg på en større online yogaplattform, og presenterte på store yogafestivaler, reiste verden rundt som en global ambassadør for et yoga-apparelmerke og dukket opp på populære podcaster. Ansiktet mitt var på magasinomslag, inkludert Stylesway VIP (to ganger!).
Yogakarrieren min blomstrer, men sjelen min var sliten. Jeg følte meg ikke på linje med min sannhet eller kraft. Og New York var utmattende. De sene nettene og høye lydene, den skisserte t -banen, luktene, rush, skitt og skitt, mangelen på naturen. Jeg kunne knapt finne et sted å sitte ute og spise i fred mellom klasser og avtaler.
Det var ikke bare New York. Jeg var i et voldelig forhold. Og jeg hadde begynt å føle meg tokenisert som en svart kvinne i den stadig mer kapitalistiske verdenen av yoga.
Hver gang jeg reiste til utlandet, ble jeg mer og mer motvillig til å returnere til byen. Jeg følte meg fast og beskyldte meg selv og tenkte at hvis jeg ble mer disiplinert med min praksis, ville kanskje ikke New York tømme meg så mye.
Lære å stole på min intuisjon
Da gikk faren min bort fra en plutselig diagnose av hjernekreft. Hånden min var på hjertet hans da han tok pusten. Denne monumentale opplevelsen skiftet hele mitt perspektiv på livet. Livet føltes utrolig øm. Alt jeg trodde jeg visste var å skifte. Jeg var ute etter en pause for å behandle følelsene mine og helbrede.
Det første trinnet, for meg, var å sitte i meditasjon og lytte etter veiledning. Min introduksjon til mindfulness -praksis kom til meg i form av boken Ekte kjærlighet av avdøde og ærefulle Thich Nhat Hanh. Sidene belyste det faktum at selv om lidelse er en normal del av den menneskelige opplevelsen, er det verktøy for å finne fred i øyeblikket. Boken forandret livet mitt. Nå som jeg satt, var jeg i stand til å være vitne til både frykten for det ukjente og håpet om at det beste ennå skulle komme.
Da jeg satt, husket jeg de gangene jeg pleide å ryggsekk gjennom varme land for vinterhalvåret. Jeg ville sublet leiligheten min, lagt tingene mine i lagring og subt ut yogakursene mine slik at jeg kunne være fri til å se verden. Jeg skjønte at jeg kunne gjøre det igjen - og gjøre noe helbredelse underveis.
Jeg hørte på min indre stemme og bestemte meg for å besøke en venn på øya Grenada. Uten å dømme avgjørelsen min, bestilte jeg en enveisbillett.
Sitter i mekling på jakt etter svar innen
Jeg hadde antatt at jeg bare ville være der om vinteren, men en måned inn i turen min slo. Pandemien rystet verden, og jeg ble tvunget til å sitte og bli vitnet om ny frykt.
flotte jeans for menn
Den amerikanske ambassaden ringte alle amerikanske borgere til å reise hjem umiddelbart eller bli sittende i utlandet i en uforutsigbar tid. Jeg måtte velge: Hold deg på øya, uten å vite hvordan landets helseinfrastruktur ville håndtere pandemien, eller dra tilbake til statene.
For litt freaked jeg. Jeg ringte folk nær meg for å få råd. Deretter bestemte meg for å sitte med meg selv i meditasjon. Jeg trengte svaret for å komme innenfra. Etter å ha meditert og bedt om innsikt og deretter satt litt mer for å få kontakt med intuisjonen min, valgte jeg å bli i Grenada for å forvitre denne nye stormen.
Jeg visste ikke hvor mye sjelen min trengte beroligende
Grenada er et sted der folk går av med pensjon. Det er ikke rart. Dette er et sted som fremmer fellesskap og sunn livsstil. I stedet for sirener, hørte jeg fugler kvitre. I stedet for lukten av søppel, fikk jeg lukte friske blomster. Betong ble erstattet med hvit sand og jeg handlet puffete strøk for puffy skyer. Hver gang jeg gikk inn i havet, holdt det livlige, salte vannet som omgir det lille, men mektige landet meg som åndene til mine forfedre. Lyden av regnet grunnla meg. Den varme nattbrisen pakket meg i en omfavnelse som føltes som den reneste kjærligheten.
Og øya var fylt med folk som så ut som meg. Det er vanskelig å sette ord på hva det å se denne typen refleksjon av deg selv gjør for kroppen din både på et cellulær og åndelig nivå. Jeg bodde i et miljø som beroliget sjelen min på måter som jeg ikke visste at jeg trengte.
Sier nei til frykt; sier ja til livet
Måneder gikk. Så et år. Nå, etter nesten tre år med å bo på denne øya, kan jeg si at jeg aldri har følt meg mer hjemme.
Grenada tvang meg til å bremse. Jeg var i stand til å bli klar over hvordan jeg ønsket å komme videre med yogaarbeidet mitt. Jeg tåler ikke lenger å bli utnyttet av selskaper for deres fortjeneste og ikke mine. Nå er jeg skaper og eier av arbeidet mitt, og deler praksis på globalt nivå. Karrieren min er fødselsmuligheter som jeg hadde drømt om.
Hvis det bare hadde vært opp til meg, ville jeg ikke forlatt New York for øyelivet. Jeg føler at mitt uventede trekk til øya var et resultat av guddommelig inngripen. Jeg liker å tro at kanskje faren min hadde noe med det å gjøre. (Han likte aldri NYC.) Kanskje visste han at jeg trengte å hvile og reflektere og helbrede på en måte jeg ikke kunne ha gitt meg selv.
Jeg bøyer meg dypt for stemmen som har ledet meg akkurat i dette øyeblikket. Til min aner og min far; til praksisen med å gi slipp for å skape rom for det sjelen ønsker. Hadde jeg ikke lyttet til intuisjonen min, hvem vet hvordan livet ville se ut. Ja, det har vært ofre. Det er ikke lett å ta en pause og kurskorrekt. Jeg lærte at når du stoler på tarmen din - selv om andre synes du er sinnssyk - vil du bli belønnet. Når du sier ja til livet og tar en risiko, vil livet si ja til deg. Nå vet jeg at vi alltid blir hørt. Vi må sørge for at vi lytter etter svarene.
Om vår bidragsyter
Sara Clark er en EYT 500-timers sertifisert Vinyasa og Mindfulness-lærer som har praktisert Vinyasa-flyt og meditasjon i over to tiår. Hun leder workshops og trekker seg tilbake rundt om i verden. Finn henne på Instagram @Saraclaarkyoga .
