Innhold
- Lås opp oss med Brene Brown
- Fra hjertet: Samtaler med Rachel Brathen
- På å være sammen med Krista Tippett
- Hvor skal vi begynne med ester perel
- 10% lykkeligere med Dan Harris
- Yoga er død
- Yoga snakker med J. Brown
- Matpsyk med Christy Harrison
- Meditasjon i byen!: En Shambhala -podcast
- Her og nå med Ram Dass
- Yogaland -podcast med Andrea Ferretti
- Radikalt elsket med Rosie Acosta
- Tara brach
- M.B.OM | Mastering av Yoga -virksomheten med Amanda Kingsmith
- Jivamukti Yoga med Jessica Stickler
- Danielle Mercurio Show
Føler du deg urolig, redd, engstelig og litt lei? Ærlig talt, du vil være nøtt hvis du ikke var det. Vi får det til. Det føles som om fare lurer rundt hvert hjørne. Hvordan åpner du hjertet ditt og lever med medfølelse midt i usikkerheten om en global pandemi?
Den ene tingen vi kjenner: vi trenger hverandre mer enn noen gang. Så nå er det perfekte tidspunktet å lene seg inn i den kollektive visdommen til noen berømte lærere, eksperter og lærde for å få et nytt perspektiv på disse urolige tider. Noen av disse podcastene er dype dykk i åndelig praksis, noen er oppløftende, underholdende og til og med morsomme, andre er der for å få deg til å tenke, eller til og med Rethink, Noen av dine inngrodde stereotyper om yoga.
Du er ikke i dette alene. Ta deg tid til å koble til og lære av andre. Og del din nye kunnskap med noen som trenger oppmuntring.
Klar for inspirerende lytting? Her er noen av de beste yoga- og mindfulness -podcastene for å komme i gang.
Lås opp oss med Brene Brown
Denne splitter nye podcasten med landets berømte skamforsker og Oprahs bestie, Brene Brown, inneholder samtaler med tankeledere som forfatter Glennon Doyle og
Fra hjertet: Samtaler med Rachel Brathen
Det verdensomspennende samfunnet Rachel Brathen, A.K. Yoga Girl Har opprettet rundt Instagram, Facebook og podcasting er umulig å ignorere i yoga -rommet. Brathen er en trailblazer som driver sitt eget yoga -retrett og lærerutdanningssenter i Aruba. Hennes dypt ærlige podcast - Fra hjertet: Samtaler med Rachel Brathen —Dommer en rekke problemer, inkludert selvtillit, yogaundervisning, mindfulness, kampene og triumfer av å være en ny mamma, og utvikle sin blomstrende yogaprogram.
På å være sammen med Krista Tippett
Jeg personlig elsker denne prisbelønte podcasten, som inneholder dype samtaler om spørsmål fra død til åndelighet til glede. Krista Tippett, en journalist og forfatter, ber eksperter snakke om det store bildet ting i kjernen av livene våre. Mens På å være sammen med Krista Tippett Ikke spesifikt om yoga, det handler om tenking og mindfulness - og samtaler om det indre landskapet av skjønnhet, fantasiens åndelighet og forskjellen mellom fiksing og helbredelse, har påvirket yogapraksisen min og måten jeg lever på kraftige måter.
Hvor skal vi begynne med ester perel
La oss innse det. Stress påvirker alle forholdene i livet ditt. Berømte belgiske parterapeut og forfatter av den verdensomspennende bestselgeren Parring i fangenskap Esther Perel gir deg en titt inne i ekte parrådgivning. Ingenting er tabu: sexløse ekteskap, utroskap, langdistanseforhold, skaper virkelig intimitet og mer. Hvor skal vi begynne med ester perel Til og med tar deg inn i et italiensk par anstrengt forhold under karantene.
lange krøller menn
10% lykkeligere med Dan Harris
ABC News -korrespondent og New York Times bestselgende forfatter Dan Harris snakker om fascinerende meditasjonslærere, forfattere og tenkere som Mallika Chopra, datter av Deepak Chopra, og Thupten Jinpa, den viktigste engelske oversetteren til Dalai Lama siden 1985, på 10% lykkeligere med Dan Harris . Harris spør om deres mindfulness -praksis i et forsøk på å hjelpe lytterne med å utvikle sine egne tips og triks for å dyrke en lykkeligere, roligere mental tilstand. Med sjarm, vidd og en letthjertet tilnærming, gjør Harris showene så morsomme og tilgjengelige som de er dype.
Se også Disse 6 enkle øvelsene kan hjelpe deg med å dyrke mer medfølelse for deg selv
Yoga er død
Indisk-amerikanske verter og yogalærere Tejal Patal og Jesal Parikh holder ingenting tilbake når de diskuterer staten yoga i Vesten, og dykker ned i hvordan privilegium, kulturell bevilgning, rettferdig lønn og kapitalisme har påvirket denne eldgamle praksisen. I hver episode av Yoga er død , De undersøker hvem eller hva som drepte yoga: 200 timers lærerutdanning, veganere, guruer, hvite kvinner og mer.
Yoga snakker med J. Brown
Forfatter og verdensreisende yogalærer J. Brown tilbyr en podcast som omhandler problemer i yogasamfunnet, fra seksuell trakassering til Instagram til utviklingen av Ashtanga Yoga. (Nyere gjester spenner fra Pedro Luna, skaperen av Insta -kontoen Yogimemes , til Dr Loren Fishman , grunnlegger av Yoga Medicine Resource Yip.guru .) En smart, intellektuell podcast, Yoga snakker med J. Brown , handler om at alt skjer i yogaverdenen. Du finner noen av yogverdenens største movers and shakers som snakker om alt fra kultur og mindfulness til filosofi og Yoga -virksomheten.
Matpsyk med Christy Harrison
På matpsykisk med Christy Harrison , Kostholdsrike Christy Harrison dykker ned i den gjennomgripende faren for kostholdskultur og hvordan den ødelegger ødeleggelser med vår selvtillit, ødelegger vår naturlige appetitt, skaper fatfobi, undertrykker marginaliserte mennesker og frarøver kvinnen av deres kraft og energi. Du lærer om intuitiv spising, gledelig bevegelse, helse i alle størrelsesprinsipper og noen tips for å bryte fri fra begrensning fra og besettelse av mat.
Meditasjon i byen!: En Shambhala -podcast
Denne morsomme, avslappede podcasten ut av Shambhala Meditation Center i New York prøver å nærme seg temaer i meditasjon fra et avslappet, jordnær, snakksentrisk perspektiv. Meditasjon i byen!: En Shambhala-podcast inneholder gjester som den prisbelønte forfatteren Laura Simms og psykoterapeut Natalie Baker, som analyserer temaer som motet. Disse tilgjengelige samtalene kan hjelpe deg med å forbedre din egen praksis og learn helpful ways to teach others to meditate in class.
Her og nå med Ram Dass
Maui-basert forfatter og åndelig lærer Ram Dass var en populær amerikansk åndelig leder og lærer. Her og nå med Ram Dass , med samtalene hans, dekker bhakti og åndelig opplysning med hjertesentrerte personlige forelesninger og rådene som er levert i mer enn 40 år. Forelesningene og åndelige samtaler gir utrolig innsikt i reisen tilbake til hjertet, sier Lyon . Hver gang jeg er i det ukjente rommet eller søker veiledning, slår jeg på Ram Dass. Historiene hans resonerer dypt med den menneskelige reisen, hva som skjer i tankene våre og hvordan vi kan bringe det tilbake til hjertet.
Se også Åndelig leder Ram Dass på Zen og kunsten å dø
Yogaland -podcast med Andrea Ferretti
I denne podcasten, tidligere Stylesway VIP Redaktør og yogalærer Andrea Ferretti Intervjuer en rekke eksperter om temaer som mindfulness, yoga og selvforbedring. Hun retter på anatomi, meditasjon og å håndtere følelser, samt yoga -nyheter og utvikling, som at den praksisen som brukes på flere skoler. Yogaland -podcast med Andrea Ferretti er en topp nedlasting for å lære mer om yoga - og også å lære mer om deg selv.
Radikalt elsket med Rosie Acosta
I denne podcasten, Rosie Acosta - en populær yoga- og meditasjonslærer og Stylesway VIP Covermodell - dekker en rekke temaer som spenner fra å overvinne frykt for offentlig tale (en viktig ting for yogalærere) til enkle måter å starte fridagen på høyre fot. Hennes varme og innbydende tone kombinert med de interessante gjestene hun inviterer på showet kommer sammen for å gjøre radikalt elsket med Rosie Acosta til en humoristisk, morsom og oppløftende lytting.
Se også Hvordan yoga forvandlet Rosie Acostas liv
Tara brach
Tara brach, a prominent psychologist, meditation teacher, og the founder of the Insight Meditation Community of Washington, DC, offers years of her recorded lectures og meditations related to mindfulness, intentional living, og self-care on her self-named podcast, Tara brach . Jeg elsker samtalene hennes, fordi jeg alltid lærer noe om min emosjonelle helse og kommer bort med småting eller ideer for å leve mer oppmerksom og med vilje, sier Molly Port of Cabrera , en yogalærer og Doula i Mexico City. Podcastene hennes er en del av min vanlige åndelige praksis og har tillatt meg å vokse betydelig på et åndelig og personlig nivå.
M.B.OM | Mastering av Yoga -virksomheten med Amanda Kingsmith
Kanadisk yogalærer og handelshøyskole og Amanda Kingssmith er akkurat i gang med yogaverdenen - og hun har mye av spørsmål. Podcasten hennes, M.B.OM | Mastering av Yoga -virksomheten med Amanda Kingsmith , handler om å lære virksomheten til yoga - sentrert rundt historier fra yogastudioeiere om hvordan de kom i gang. Kingsmith intervjuer Yoga Studio -eiere fra hele landet for å finne ut av det. Denne podcasten er et fascinerende, innside blikk på ting som å starte ditt eget yogastudio, drive lærerutdanning og lage et globalt yoga -merke.
Se også 10 forretningshemmeligheter for å starte en vellykket yogakarriere
Jivamukti Yoga med Jessica Stickler
På Jivamukti Yoga med Jessica Stickler Populær New York City-basert yogalærer Jessica Stickler records her live classes, giving listeners an opportunity to catch her inspiring dharma talks and chanting at the start of class, and even follow along if they want to practice. Jessica is a wonderful teacher who discusses yoga philosophy in a way that brings it direct to the heart of humanity, says Daphne Lyon, En topp yoga- og meditasjonslærer i Portland, Oregon.
Danielle Mercurio Show
Astrolog, livstrener og meditasjonslærer Danielle Mercuio deler sin morsomme overtakelse av astrologi og liv på denne morsomme podcasten laget for de som elsker en åndelig tilnærming til det som er skrevet i stjernene. Bli innstilt i livets formål og hva som får deg til å smile, og til og med finne ut hva astrologi har å si om koronavirus, på Danielle Mercurio Show . Bonus: Massevis av nyttige karriereråd for småbedriftseier eller uavhengige entreprenør.
Les mer om Stylesway VIPs nye podcaster.
Om forfatteren
Gina Tomaine er en Philadelphia-basert forfatter og redaktør. Hun er for tiden nestleder livsstilsredaktør for Philadelphia Magazine, og har tidligere fungert som assisterende nestleder for Rodales organiske liv. Hun er publisert i Prevention, Women's Health, Runner's World og mer. Lær mer på Ginatomain.com .
Oppdatert av Jennifer Davis-Flynn.
