Sting og hans kone på 27 år, Trudie Styler, er i yoga. De inviterer ofte musikere, venner og yogalærere til ukelange besøk på boet sitt i Toscana, og de opplever at oppholdene kan utvikle seg til uformelle yoga -retreats. Duoen grunnla Rainforest Foundation i 1989 for å takle avskoging. De brenner for å utføre miljømessige, sosiale og politiske endringer. Nå viser Styler frem Ashtanga Yoga -trening på Warrior Yoga, en DVD produsert av Gaiam, som hun håper vil inspirere folk til å praktisere yoga og finne sin indre styrke.
Hvor lenge har du øvd på yoga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
Hva består din praksis i dag?
Sting: Jeg prøver å gjøre mellom 60 og 90 minutter med yoga om dagen - muligens før frokost, men noen ganger er det senere på dagen hvis jeg er på turné. Det som slo meg til å begynne med, var at jeg ikke trodde jeg ville like det. Da jeg var yngre, foretrakk jeg mer aggressiv trening, for eksempel å løpe, og hadde ikke lyst på ideen om å sitte på gulvet og tenke på navlen min, da jeg heller naivt vurderte den den gangen. Selvfølgelig tok jeg helt feil. Ashtanga Yoga krever mye fysisk og mental innsats, og det gikk ikke lang tid før jeg ble hekta.
Styler: Jeg reiser og tar forskjellige yogakurs i hvilken by jeg er i. Jeg trener to eller tre ganger i uken. Men jeg mediterer hver dag, når jeg våkner og før søvn. Morgenmeditasjonen setter meg opp for dagen og gir meg en god følelse av ro. Jeg kan gå inn på møtene mine og føle meg rolig og styrket. Jeg kan holde meg klar og virkelig lytte til hva som kommer opp. Det er en hverdags ting. Noe av det mest fantastiske med yoga er at det er en praksis for hver dag i livet ditt.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Har yoga ført deg nærmere som et par?
Styler: Ja, Sting og jeg har vært sammen i 27 år. Du blir kjent med en person i løpet av den tiden. Mainstream -pressen gjorde mye av Tantra og Sting og Trudie; Det var en løpende vits. Men vitser til side, det som er viktig er å få tid til hverandre. Å opprettholde intimitet er en viktig ingrediens i kjemi. Folk sier til oss at vi etter alle disse årene virker som om vi er forelsket. Det er fordi det å være sammen for oss fremdeles føler oss frisk. Det handler om å bruke tid til hverandre - å snakke, dele, verdsette hverandre og gi hverandre glede. Men yoga hjelper med alle forhold - arbeidende forhold, vennskap, foreldreskap - fordi det hjelper med lytting, tålmodighet, toleranse, forståelse. Folk roper når de virkelig gråter på innsiden. Ved å lytte på et dypere nivå, føler du en annen persons vibrasjon. Yoga -praksis er en øvelse i å lytte, og den lærer deg å stille inn på forholdene dine.
Hvordan har din praksis inspirert ditt kreative liv?
Sting: Det komponerer tankene mine; Det gir meg mer energi, og som en konsekvens synes jeg at jeg er mer produktiv. Som sanger tror jeg også at noen aspekter ved yoga, som å puste ordentlig og spise godt, er nøkkelen til å opprettholde en sunn stemme. Så ja, yoga er en viktig del av mitt kreative liv. Jeg er sikker på at lungekapasiteten også har økt - jeg kan absolutt holde notater lenger enn jeg pleide å kunne. For meg har yoga blitt mer enn bare trening: det handler om kontroll, disiplin og følelser, og det er nyttige verktøy for enhver låtskriver.
Styler: Jeg produserer filmer, typisk med førstegangsforfatter-regissører, som jeg gjorde med Guy Ritchie. Yoga hjelper meg å være modigere med å ta valg. I yoga, tror du, hvordan i all verden vil jeg noen gang kunne gjøre Hanumanasana? Det virker så håpløst langt borte fra det jeg kan gjøre. Men du trenger ikke å gjøre det på en dag, eller til og med noen gang. Og du er ikke en mindre person for ikke å gjøre Hanumanasana. Men i hodet ditt kan du fortelle deg selv at jeg kommer til å gjøre mitt beste for å gjøre en versjon av Hanumanasana som ikke skader meg. Det er mitt mål å komme til ideen min om Hanumanasana. Jeg bruker det for å jobbe med risiko. Ikke mange mennesker i Hollywood er villige til å jobbe med ukjente, men det betyr ikke noe for meg. Historier er det som skyter fantasien min. Når jeg kan koble meg til en historie når jeg kobler meg til en asana, så vet jeg at jeg kan gjøre det. Jeg sjekker inn med meg selv: OK, vær ærlig med deg selv, Trudie. Har du en forbindelse her? Jeg tvinger det ikke lenger. Å tvinge noe jeg ikke er koblet til, kommer egentlig ikke til å gå veldig langt, så jeg må ha ærlighet og integritet og mot til å gå bort fra noe, i tillegg til å ha mot til å hoppe inn i noe jeg føler er viktig, selv om det er som, wow, dette kommer til å ta år.
Du er involvert i sosiale årsaker. Hvor kommer rettferdighetsfølelsen din fra?
Styler: Min mor. Vi bodde i regjeringsboliger og hadde ingen penger. Faren min var en fabrikkarbeider. Da jeg var to ble jeg truffet av en lastebil. Moren min tok selskapet for retten og sa i utgangspunktet at dere ødela ansiktet til datteren min. Hun trenger kanskje at hun ser ut en dag. Selskapet ønsket ikke å ta ansvar fordi sjåføren var mindreårig, men moren min hadde mot og fikk litt penger til å kompensere for denne alvorlige skaden som jeg pådro. Så denne stemmen har vært aktiv i meg i mange år. Moren min hadde en god følelse av rettferdighet og medfølelse.
Og yoga har gitt meg mye mot til å bekjempe urettferdighet. Jeg var involvert i å lage en dokumentar i Ecuador kalt råolje som viser hvordan 30 000 urfolk har blitt tragisk og katastrofalt påvirket av handlingene til store oljeselskaper. På grunn av ulovlig borepraksis har giftig avfall blitt injisert i grunnvannet, og nå lider folk av kreft, leukemi og luftveissykdommer. Det er rystende at oljeselskapene ikke tar ansvar. Disse menneskene har fått spontanaborter av rettferdighet år inn, år ut - i navnet olje, gull, tømmer. Det handler alltid om fortjeneste. Vi må si nok! Jeg tror ikke på sinne for Angers skyld, men vi trenger kreativ energi for å gjøre noe. Med denne filmen håper jeg å være en stemme for de bittesmå stemmene som vanligvis ikke blir hørt.
Hva var inspirasjonen bak DVD -krigeren din, og hva vil du at folk skal få fra den?
Styler: Warrior Yoga ble opprettet for alle, men spesielt for kvinner, som er på livets slagmark. Vi multitask og blir bedt om å prestere godt i alle aspekter - karriere, mor, kone, venn, ta vare på kroppene våre for å se og føle oss vakre. Gaiam ba meg om å gjøre noen DVD -er, så jeg jobbet med læreren min James D’Silva. Vi kom på ideen om krigeryoga, som er Ashtanga -basert.
under kutt
I vår sekvens, når du trekker tilbake den imaginære pilen fra baugen og forlenger den motsatte armen, representerer den målene vi ønsker å nå. Du må ta mål og gå etter dine mål. Etter det er Valiant Warrior symbolsk for overgivelse. Ved å overgi oss, gir vi etter for det som er. Det er setet for læring. Vi kan vokse fra å gjøre det vondt. Jeg vil hjelpe folk med å finne sin styrke og lære aksept. Kroppen er det ene dyrebare kjøretøyet vi har fått i livet vårt for å ta oss gjennom reisen vår. Det må næres og pleieres og påfylles.
Jivamukti Yoga-grunnlegger David Life var en venn for meg da jeg hadde brukt knærne etter en skiulykke. Bit for bit ga han meg vennlig tid og repet meg på knærne. Hans sans for humor og letthet av berøring hjalp. I stedet for å sveive med dyster ansettelse for å gjøre en positur bedre enn noen andre, må vi være medfølende med oss selv. Samtidig må vi ha det moro med det. Kom deg på matten med folk du liker eller musikk du liker. Yoga og meditasjon kan være transformerende.
Hvordan har yoga endret livet ditt?
Styler: Jeg er en person med høy energi og har en tendens til å være ganske utålmodig. Yoga minner meg om at utålmodighet og intoleranse er hindringer. Brennende energi er flott; Min kan-gjør-mentalitet får meg langt. Men bedre ting gjøres gjennom å være tålmodig; Flere ting åpnes hvis vi tar mer tid.
Sting: Yoga har beriket livet mitt ved å la meg forbedre fysisk, noe som er veldig inspirerende, spesielt når du blir eldre. Jeg turnerer veldig mye, og det er ikke alltid lett å være på veien. Yoga er en flott måte å oppveie ulempene med å turnere ved å bringe sårt tiltrengt fred og fornuft i det som kan være et hektisk liv. I likhet med musikk er yoga en reise, en som er lang nok, slik at du fortsetter å utvikle deg og fortsette å lære. Jeg ser ikke en slutt på det.
