Stephen Cope, direktør for Kripalus Institute for Extraordinary Living, håper å belyse Yogas gaver.
Stephen Cope trente til å være en episkopalisk prest og praktiserte i mange år som psykoterapeut. Han lærer nå yoga og yogafilosofi på Kripalu Center for Yoga . Han er også direktør for det 13-personers instituttet for ekstraordinær livsstil, som forsker på effekten av yoga på et spekter av menneskelig opplevelse. Han har skrevet tre bøker om yogatradisjonen, inkludert Visdommen til yoga .
Stylesway VIP: Har du alltid blitt trukket til det mystiske?
Stephen Cope: Jeg ble oppvokst protestant. Da jeg dro til Amherst, ble jeg presbyterian, deretter en Quaker. Etter college danset jeg profesjonelt, da var en pianist for Boston Conservatory of Music. Jeg gikk på Episcopal Divinity School for å bli ordinert som prest, men i 1974 ordinerte de ikke åpent homofile mennesker. Så jeg gikk på gradskole og fikk en mastergrad i sosialt arbeid. I 10 år kjørte jeg en psykoterapi -praksis i Boston; I løpet av den tiden oppdaget jeg yoga og buddhistisk meditasjon.
Sv: Hvordan forholder yoga og psykologi seg?
Sc: Vestlig psykologi er opptatt av den subjektive, indre verden. De østlige kontemplative tradisjonene er interessert i å skape velvære tilstander-fysisk, mental og åndelig. Kontemplativ praksis handler ikke så mye om å se på våre egne tanker og historier, men om å undersøke nøyaktig hvordan sinnet fungerer. Heldigvis lærer vestlig psykologi i disse dager av østlige tradisjoner, noe som er flott.
Se også Kripalu Yoga Dynamic med Stephen Cope
Sv: Hvordan kom du til Kripalu?
Sc: Jeg var innstilt på å ta et års sabbatsdag ved et episkopalt kloster i Cambridge. En venn sa: Hvorfor kommer du ikke til Kripalu med meg? Så jeg gikk en helg. Jeg ble fascinert av dette intelligente, engasjerte samfunnet av 350 som bodde i et jesuittkloster i Berkshires. Jeg opplevde klassisk yoga, med etisk praksis, bevissthet om sinn-kropp, meditasjon, pranayama (pustearbeid)-en raja-orientert vei. Jeg ble fascinert av yoga og hvordan det integrerte mange deler av meg: danserdelen, musikeren, den åndelige fyren. Så jeg kom til Kripalu i en tre måneders sabbatsdag og endte opp med å bli. Det var for 20 år siden.
Sv: Hva er instituttet for ekstraordinær livsstil?
Sc: I årevis var jeg Kripalus seniorstipendiat i bolig. Etter min tredje bok utviklet jeg et forskningsinstitutt med forskere tilknyttet Harvard Medical School. Vi startet med å lære yoga og meditasjon til elitemusikere, som har angst, men ikke kan svekke sine evner med medisiner; De trenger atferdsinngrep. Yoga hjalp dem med angst, humør og ytelse. Vi jobber med forsvarsdepartementet og studerer hvordan yoga kan hjelpe militære militære og returnerende veteraner som har posttraumatisk stresslidelse. Vi måler effekten av yoga på videregående studenters akademiske prestasjoner og humørtilstander. Vi ser også på overvekt og diabetes type 2. Vi er i spissen for yogaforskning.
Se også En introduksjon til yogaperapi
