Denne modige kreftoverlevende i Boulder, Colorado, hjelper studentene med å finne en uredd lidenskap for sin praksis.
I en alder av 21 år fikk Shannon Paige vite at hun hadde livmorhalskreft. Hun kjempet for livet sitt og vant, men det resulterende tapet av livmoren hennes etterlot følelsen hennes som om kroppen hennes hadde sviktet henne, og dyttet henne inn i en dyp depresjon - til hun fant yoga. Praksisen ga henne et rom til å behandle sorg, realisere kroppens styrke og oppdage et hellig femininitet og uredd sentrum som ville gi henne varig velvære. I en alder av 30 åpnet Paige sitt første studio, i Boulder, Colorado: Om Time. Tolv år senere leder hun Vinyasa -klasser og trekker seg tilbake i lokalsamfunnet og over hele verden som fokuserer på å bruke kroppen for å omskolere sinnet.
Stylesway VIP: Hvem liker du mest å undervise?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
Se også Oppløs depresjon
SV: Fryktløshet er et stort tema for deg. Hvordan lærer du det?
Sp: Jeg vil at elevene mine skal innse at alle vingler på matten og i livet, og at det er OK å falle ned. I yoga og i livet må du komme opp igjen og prøve igjen. Det er ikke yoga perfekt; Det er yogapraksis. Det er glede og fryktløshet i å være modig og bruke pusten til å prøve vanskelige ting. Det er lett å huske å puste når det er lett å puste, men det er mer verdifullt å huske å puste når pusten virker langt unna.
ryan gosling hårklipp
SV: Hvem har vært dine mest transformative kvinnelige lærere?
Sp: Læreren min, Shiva Rea, hjalp meg med å oppdage min femininitet gjennom nåde, kropp og pust. Min mor, som lærte meg at hvis du dyrker lidenskapen din, vil du aldri bli sulten. Og min nylig adopterte 21 år gamle datter, Victoria. For tjue år siden fikk jeg beskjed om at jeg ikke kunne få barn. Gjennom Victoria har jeg lært leksjoner om kjærlighet, tålmodighet, ansvarlighet og holder jordet, konsekvent plass.
Se også 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
I detaljene
Paige deler noen flere av sine favoritt ting.
Sted å undervise: I Sør -India underviste jeg på et husbåtdekke med utsikt over kvinner som vasker i sjøen som deres forfedre hadde i 1000 år.
Dyr: Et sted mellom hestens dunkende høve og vinden finner vi hverandre.
Øvelse: Jeg har innsett at jeg må løpe før jeg treffer matten min. Det er mine 35 minutter med pranayama, og jeg elsker det.
flette stiler menn
Nåværende: Jeg lager gaver til venner, som Paleo-informasjonskapsler og appelsin- og mynt-smaksatt farvann.
Mantra: Jeg har dette. Mantraet hjalp meg med å komme meg ut av sengen om morgenen da jeg følte det verste.
Se også Lærer Spotlight: Sangeeta Vallabhan for å styrke studenter
