På denne episoden av Yogashowet , vert Lindsay Tucker snakker med New York Times Bestselgende forfatter og grunnlegger av The Urban Monk, Dr. Pedram Shojai, om sin nye bok, Fokus: Å bringe tid, energi og penger i flyt —En trinn-for-trinn-plan for å mestre tiden din ved å forvente energiøkonomi med vilje.
Bli med Lindsay og Dr. Pedram Shojai som de diskuterer:
- Hvordan hage livet ditt
- Hva et energibudsjett er og hvordan du skal tildele det
- Å finne helhet innen fra meditasjon
- Optimalisere kommunikasjon
- Og mer!
Lytt nedenfor eller videre iTunes/Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher, eller Spotify.
