Pustearbeid kan få ny mening når du øver og spiller i den sørvestlige ørkenen eller den tynne Rocky Mountain Air. Start i Albuquerque eller Santa Fe og jobb nordover til Denver.
Total tid på veien 15–53 dager
Tilbake til Topp 3 sommerturer for yogis
Stopp 1: Ram -lærer Das Puri, New Mexico
(1–10 dager)
full rygg tatovering mann
Sommersolverv sadhana feiring
18. - 27. juni; 3ho.org/summer-solstice
$ 120–175 (1 dag)
I dette åndelige samfunnet 35 mil nord for Santa Fe, feirer følgere av Yogi Bhajan sommersolverv med live musikk, meditasjon, kirtan, klasser og workshops og kundalini yoga. Nysgjerrig? Hold deg i noen dager for å oppleve å bo i fellesskapet og gjøre Sadhana (daglig åndelig praksis) og Karma Yoga (uselvisk service).
Se også Kundalini yoga for bedre fordøyelse
Stopp 2: Taos, New Mexico
(1–8 dager; 1,5 timer fra Santa Fe)
Vallecitos Mountain Ranch
VALLECITOS.org
$ 90–125 (1 natt); $ 665–770 (10-dagers retrett)
Femti miles vest for Taos, dette 135 mål store historiske ranch- og retrettsenteret er for det meste meditasjons-retreats (inkludert alternativer fra 24. til 28. juni og 1-8 juli). Eller du kan leie eremitasjen, en bortgjemt hytte i skogen som er perfekt for selvetreat.
Mens du er der
Praksis: På nonprofit Santosha Yoga of Taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Gjøre: Hvis du er i området 27. til 28. juni, gå til Taos Solar Music Festival , En festlig lokal begivenhet som tiltrekker store handlinger som Michael Franti og Mumford Det hellige fjellet Levende feriested og spa .
Spis: rå å gå (105 Quesnel St), Dara thai (210 Paseo del Pueblo Sur), og Midtøsten -stedet Gamal (112 Dona Luz St) tilbyr alle fersk, vegetarisk mat. For et koffeinøkning, prøv Elevation Coffee Shoppe .
Se også Finn din perfekte yogakamp
Stopp 3: Crestone, Colorado
(1–7 dager; 2,5 timer fra Taos)
Crestone Mountain Zen Center
Crestoneretreats.org
$ 65–130 (1 natt)
Hamlet i Crestone er gjemt mot de spektakulære Sangre de Cristo -fjellene, og tiltrekker seg åndelige søkere fra vidt og bredt. Med en nydelig yogakuppel er Zen Center en populær yoga- og meditasjonsretrett som tilbyr hagedyrket vegetarisk mat fra Zen Kitchen. Hvis du ankommer Telluride Yoga Festival (Stop 4), kan du bli med Scott Andersons Alignment Yoga Workshop (13. - 19. juli) eller en yoga og meditasjonsretrett med Ashtanga og Anusara -lærer Jeanie Manchester (22. - 26. juli).
Mens du er der
Praksis: Avansert Ashtanga -instruktør Annie Pace Leder intime yogaklasser hjemme hos henne.
Gjøre: Lag spor på Great Sand Dunes nasjonalpark og bevarer nær Crestone. Soak i de varme mineralvannsbassengene, og vekk deretter chakraet ditt med reisens essensende essensielle oljemassasje i nærheten Gledelig reise Hot Springs Spa .
Spise: I det blink-og-du-miss-det sentrum, hit Bliss Café (187 West Silver Ave) for smoothies og en eklektisk og sesongbasert meny som kan inkludere alt fra Yak Quesadillas til laks ceviche.
Se også Utforsk Yogas vegetariske røtter
Stopp 4: Telluride, Colorado
(4 dager; 5,5 timer fra Crestone)
Telluride Yoga Festival
9. - 11. juli; Tellurideyogafestival.com
Denne vakre boksen canyon omgitt av 14 000 fots snødekte topper er en spektakulær ramme for en yogafestival. Nyt fotturer, livemusikk, sup yoga, ayurvediske middager og mer enn 100 yogaklasser med topplærere, inkludert Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little og Gina Caputo.
Mens du er der
Opphold: Bestill et rom på Mountainside Inn (starter på $ 79/natt) på San Miguel River og en kort gratis skytteltur fra sentrum, eller telt-camp kl Telluride Town Park Campground ($ 23/natt).
Spise: Overfor gondolen på Telluride Ski Resort, spiser du på fint lokalt kjøkken på Kosmopolitisk . Eller nyt en moderne juice, tradisjonell meksikansk pris laget med organiske hele matvarer, eller sakte-kvernet iskrem (inkludert veganske alternativer) på Det lette kjøkkenet . Driv morgenøvelse med hjemmelagde bagels eller frokostsandwicher på Slakteren .
Praksis: Underveis til Aspen, slipp inn på Ridgeway Yoga Shala for yogastrøm eller kirtan.
typer herrebukser
Gjøre: Suge i de naturlige bassengene til Ouray Hot Springs Pool eller klær-muligheten Orvis Hot Springs .
Se også Fottur yoga: 5 lesere deler sine stier Asana
Stopp 5: Aspen, Colorado
(1–10 dager; 4 timer fra Telluride)
Yoga på Aspen Mountain
Aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Mens du er der
Praksis: Ikke gå glipp av True Nature Healing Arts i nærliggende Carbondale. Utover det episke yogastudioet, har True Nature et kjøkken som serverer allergenfrie organiske spiser, en fredshage med en refleksologistur, et petit spa og til og med svette-lodge rensingsseremonier styrt av indianere og feriestedets eiere.
Spise: Pyramid Bistro , som ligger ovenpå i Explorer-bokhandlerne, serverer mikronæringsrik ernæringsmessig kjøkken fra kokken/eieren Martin Oswald. Kos deg med en solid organisk rusling og grønn juice eller smoothie på Spring Cafe , eller lunsj på Så kafé Etter å ha sett utstillinger på Aspen Art Museum.
Praksis: Hvis du er i Aspen på den internasjonale yogadagen (21. juni), kan du bli med på Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Sove: Se etter sommeroppholdsavtaler kl Aspen og Snowmass Village .
Se også Spretter tilbake: Yoga for å forbedre emosjonell helse
Stopp 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 dager; 3 timer fra Aspen)
Steamboat Movement Fest
23. - 26. juli; SteamboatMovementfest.com
$ 108 (1 dag); $ 198 (Early Bird Weekend); $ 750 (VIP 4 dager)
Basert i en av Colorado mest spektakulære fjelldaler, tilbyr denne første yoga-pluss-festivalen yoga, musikk, dans og utendørs eventyrklasser undervist av anerkjente instruktører, og sett med livemusikk og kirtan.
Mens du er der
Gjøre: Suge i de naturlige, fjærmatede bassengene på Strawberry Park Hot Springs like utenfor byen.
Spise: Drivstoff opp på morgente eller kaffe på Paddlewheel kaffe og te co . På ettermiddagen kan du grave i en av mange inspirerende masserte grønnkål og quinoa boller (ingefær sesam umami, noen?) Rootz Café .
Sove: Se etter sommeroppholdsavtaler gjennom Steamboat Vacation Rentals .
Se også Der ute: yoga, musikk, slam poesi motefest
Stopp 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1–7 dager; 3 timer fra Steamboat Springs)
90-talls frisyrer mann
Shambhala Mountain Center
Shambhalamountain.org
$ 79–263 (1 natt)
Du finner fred ved denne høyfellende dalen retrett som er inspirert av tibetansk buddhismens Shambhala-avstamning. Den 600 mål store grunnen er vertskap for den store stupaen i Dharmakaya, et betydelig verk av hellig arkitektur, samt overnattingssteder som spenner fra et lite hotell til rustikke hytter og sesongmessige teltplattformer. I slutten av juli (og hvis du er kvinne), kan du bli med kvinnens sommermeditasjon
Se også Yogisk vei til poesi
Stopp 8: Rollinsville, Colorado
Hasty yoga ashram
Shoshoni.org
$ 70–250 (1 natt)
Rett vest for yrende buldre, tilbyr denne rimelige, rustikke fjellet ashram fleksible retreater, så kort som en halv dag. Ta en villblomst fottur etter en vegetarisk lunsj, og få en tempeltur, en ayurvedisk skjønnhetsbehandling eller en massasje.
Mens du er der
Praksis: Boulder, Colorado, er hjemmet til enestående yogastudioer inkludert Yogaverksted for ashtanga og Studio være for terapeutisk. Hvis du kommer til Boulder -området tidligere, kan du sjekke ut Hanuman Festival , et hjemmelaget arrangement (11.-14. juni) som tiltrekker seg flere anerkjente lærere, fra lokalbefolkningen Richard Freeman og Amy Ippoliti til utenbysbyen Janet Stone, Rod Stryker og Rodney Yee.
Praksis: Treff en av Yoga rocker parken Hendelser Indenver eller Boulder, som inneholder livemusikk og Yoga.
Spise: For sunne spiser, prøv bevisst rensing - vennlig Iver , paleo-inspirert Blomstrende rødbeter kjøkken , glutenfri Fresh Thymes spisested , og The Boulder Dushanbe Tea House .
Se også Hele dagen ayurveda: makeover din daglige rutine
Stopp 9: Morrison, Colorado
(1 dag; 1 time fra Rollinsville)
Yoga på steinene
Øv yoga utendørs (25. juli - 15. august) med en lykkelig mengde lokale yogier i røde bergars vakre sandsteinsamfiteater, presentert av Core Power Yoga. Det er $ 12 en økt; Ta med vann og matten din.
Se også Fra CorePower til Yogaworks: Yogakjeder her for å bli
