Radhi Devlukia-Shety fikk nettopp en DM fra en av sine 1,2 millioner Instagram følgere. Hun leser det for meg: Du er i byen min! Vennene mine løp bare inn på deg til lunsj! Vi er nettopp ferdig med lunsj på en trendy Denver Vegan Restaurant (hun ble født vegetarianer og overgått til veganisme etter å ha lest Jonathan Safran Foers New York Times bestselger Spiser dyr ) hvor vi ble kontaktet av to 20-ting. De håper å hage en selfie med den 31 år gamle ayurvediske ambassadøren og plantebaserte kokken som de kjente igjen fra internett. Vi er enorme fans av deg og Jay, tilstår jentene, og lener seg nær til tross for at pandemien til å fange fotografiske bevis på dette sjansen, møtet med Internett -knusingen.
Jay er Devlukia-Shettys mann, Jay Shetty, en livstrener, forfatter av den mest solgte Tenk som en munk , og vert for Med vilje podcast . Da de giftet seg for fem år siden, var Jay allerede godt på vei til internasjonal berømmelse som en mediepersonlighet som utpekte motiverende meldinger om formål og positivitet. I de tidlige stadiene av ekteskapet deres sier Devlukia-Shetty at hun var mest kjent for å være Jay's kone, men at hun lager et navn for seg selv som en kulinarisk og ayurvedisk virtuos med oppskrifter, rene på nettstedet hennes og velvære tutorials gjennom hennes sosiale mediekanaler og på nettstedet hennes. Hun skapte sistnevnte under pandemien som en måte å dele sitt formål og legitimere arbeidet hun legger ut i verden.
Se også: Radhi deler hvordan du kan gi næring til kroppen, sinnet, sinnet,
Du ville ikke vite det fra videoene hennes, der hun er dum, levende og selvsikker, men Devlukia-S-Shetty sier at hun bare nylig la den konstante nagen til imposter-syndrom falle ved veikanten slik at hun kunne trå til det sanne uttrykket av sin Dharma: Nutrition og kostholdsyret ved å dele sin egen gaver som hun lærte gjennom sin familie.
Kanskje var det delvis fordi hun ble mobbet som barn, ertet for måten hun så ut, at hun vokste til en usikker voksen: Jeg manglet selvinnsikt. Jeg følte aldri at jeg visste nok om noe til å lære det, sier hun. Jeg stolte ikke på mitt eget arbeid eller evner. Jeg trodde alltid at andre mennesker kunne gjøre det bedre.
Det er, inntil en meditasjonslærer fortalte henne, du vet, vi er bare broer. Da jeg hørte ham si det, tenkte jeg: 'Det er så vakkert.' Jeg trenger ikke å være en ekspert eller det beste i noe - alt jeg trenger å være er en bro for å dele det jeg har vært så heldig å oppleve. Ikke som en komplett ekspert, men hei, jeg er på broen med deg slik at du kan bli introdusert for disse konseptene, og jeg kan hjelpe deg med å lede deg til en ekspert som vet mer enn jeg gjør. Når hun begynte å leve den filosofien, sier hun, ble hun komfortabel med å dele det hun hadde lært med publikum på nettet - og ga praktiske tips for folk å bruke det i sine egne liv.
Foto: Ashton Ray Hanson
Devlukia-Shetys mest populære video er en som fans kontinuerlig refererer til når de stopper henne i kasselinjen eller på gaten for å fortelle henne at hun har endret måten de drikker vann på. I følge Ayurveda bør vann konsumeres ved romtemperatur mens du setter seg - og ikke innen 30 minutter etter et måltid. Når du drikker å stå opp, sier Devlukia-Shety, får tyngdekraften vann til å spyle gjennom kroppen uten tid til å gi næring til organer og vev. Men tipset fra videoen som har gjort størst innvirkning på publikummet hennes? Drikker den ved romtemperatur, helst etter at den er kokt. Kokende vann endrer sammensetningen og hjelper den til å nå tilstanden til Sukshma (gjennomtrengende), noe som gjør det mer fuktighetsgivende, mer rensing og hjelpemidler i fordøyelsen. Alle er som, 'Det har gjort en slik forskjell!' Sier hun.
En oppskrift fra Radhi:
Finne fotfestet hennes
Imposter -syndrom er stadig mer vanlig i det moderne samfunn ( en studie antyder at det kan oppleves av så mye som 82 prosent av befolkningen), men Devlukia-Shety mangler absolutt ikke utdanning i sine kompetanseområder. Når hun vokste opp utenfor London i et indisk hjem, ble hun utsatt for tradisjoner som banet vei for hennes kjærlighetsforhold til Ayurveda, der hun ble sertifisert i 2020. Mange av prinsippene var allerede dypt forankret i hvordan jeg ble oppdratt - jeg var bare ikke klar over at det ble kalt ‘Ayurveda,’ sier hun. Hver gang jeg ble syk, pleide mamma å gi meg [Superfood Immune-Booster] Ashwagandha i varmt vann, og nå forstår jeg hvorfor. På denne måten åpnet Ayurveda en helt ny måte å leve og forstå hvordan man kan forholde seg til naturen.
Som 18 -åring studerte hun ernæring ved Nottingham University etter anbefaling fra moren. I familien min er jeg det yngste barnet, sier hun. Jeg var så vant til når som helst jeg slet i livet, tok store eller små beslutninger - til og med å ringe telefonsamtaler fordi jeg var for sjenert - alt var kjærlig gjort for meg av familien min. Å velge det hun studerte på skolen var bare en av beslutningene Devlukia-shety outsourcet før hun fant sin egen stemme.
Hun hadde alltid elsket mat og matlaging, og derfor virket morens forslag som et åpenbart valg. Men jeg har aldri sett på hva karrieremulighetene var for den graden, innrømmer hun. Da hun forsto at hun ønsket å jobbe med pasienter på sykehus eller et annet klinisk miljø, oppdaget hun at hun måtte få en annen grad, i kosthold. Hun tilbrakte tre år til på skolegangen, hvor hun begynte å date Jay, som hun møtte da hun begynte å ta klassene sine på meditasjon og Bhagavad Gita i London i 2011.
Jeg trodde bare at han var den kuleste personen noensinne, hun forteller meg over en kurv med trøffelfries vi plukker på lenge etter at de har blitt kald. Hun ble trukket til Jay, sier hun, på grunn av hans dype åndelighet - som hun har kalt en av sine sterkeste verdier siden fødselen, selv når hennes jevnaldrende oppdaget narkotika og alkohol (til i dag har hun heller ikke prøvd). Det som var så fantastisk er at grunnlaget vårt endte opp med å bli bygget på de åndelige forbindelsene i stedet for som, ‘Å, han ser kul ut i denne jakken. Han pleide å være i kapper! ”Det var litt som om alle lagene ble frastjålet.
Foto: Ashton Ray Hanson
Jay husker at han jobbet en innsamling med Devlukia-shety før de begynte å date: Hun var snill og kjærlig og fikk sammen med alle, og hun hadde disse virkelig smarte ideene-og hun brakte en positiv holdning til alt. Å observere henne på den måten trakk meg virkelig til henne, fordi hun var en så fantastisk ånd og energi i sin egen verden der det ikke var noen forventning.
Paret ble gift i 2016, og det så ut som Devlukia-Shety var i ferd med å begynne å leve henne lykkelig noensinne. Hun trivdes som kostholdsekspert ved Watford General Hospital. Jeg jobbet med barn som hadde allergier og mennesker som ikke spiste ordentlig, sier hun. Jeg skjønte at det var et sted hvor jeg følte at jeg var til tjeneste på en måte som føltes naturlig for meg. Hun og Jay hadde også nettopp kjøpt et hus i Watford-mindre enn to mil fra Devlukia-Shetys familie. Mitt eneste krav da vi giftet oss var å la meg få et hjem i nærheten av mamma og søster, sier hun. Jeg var alltid en homebody. Det meste av datinglivet vårt var det jeg og Jay hang hjemme hos foreldrene mine. De kastet et husoppvarmingsfest med sine nærmeste venner. Noen uker gikk. En håndfull bokser haltet og ventet på å bli pakket ut.
mellomlangt hår for menn
Paret sov fremdeles på en madrass på gulvet da Jay fikk en samtale fra Arianna Huffington og ga ham en jobb i Huff Post -hovedkvarteret i New York City. Jeg hadde aldri forestilt meg at vi ville forlate landet, tilstår Devlukia-S-Shetty. Hun var dypt knyttet til og er avhengig av familien, og hun hadde jobbet hardt for å finne en karriere hun fant meningsfull og oppfylle. Jay var forståelse for sin kones vanskeligheter. Han fortalte henne at hun ikke trengte å flytte - de kunne være bikontinentale en liten stund. Jeg gikk gjennom tre dager med stillhet, og snakket ikke med ham om det, for det er slik jeg behandler ting, sier hun. Og så kjøpte jeg New York City Skyline Bed -deksler, og jeg la dem på. Og han var som: 'Betyr dette at vi må ta med New York til London? Eller betyr dette at vi skal til New York? 'Jeg var som' Vi skal til New York. '
Konkret jungel der drømmer er laget av
Det var på Manhattan at Devlukia-Shety oppdaget Ayurveda. Hun kunne ikke søke arbeid på ektefellevisum, og hun vandret rundt i byen som frekventerer helsekostbutikker alene, leste ingredienser på matetiketter og følte seg dypt ulykkelig. Jeg skjønte da jeg kom til New York, jeg kjente virkelig ikke meg selv i det hele tatt. Det var ekstremt skummelt for meg i begynnelsen, og tilbrakte mye tid med noen som er en fremmed - det er slik jeg følte om meg selv, noe som er enda skumlere enn om det er en annen person, husker hun. Det som er verre, hun var ikke helt sikker på at hun likte seg så mye for øyeblikket. Sjalusi og små tanker hadde tatt opp i hodet hennes. Jeg møtte mennesker og sa herlige ting til dem, men tankene mine sa ikke herlige ting om dem. Jeg var misunnelig på hvordan de så ut, hvordan de ble beundret, hvor fleksible de var. Jeg likte ikke den polariteten. Jeg vil ikke være to mennesker, en i tankene mine og en av mine ord. Ekte integritet er når tankene, ordene og handlingene dine er på linje. Jeg tenkte: 'Det er ikke meg i det hele tatt akkurat nå.'
Med et nysgjerrig, åpent hjerte begynte hun å journalføre ut visse situasjoner der hun hadde snakket vennlig, men tenkte negativt: Jeg ville skrive ned hva tankene mine tenkte kontra hva jeg sa høyt. Og så ville jeg skrevet ned hva jeg ville at tankene mine skulle si. Å skrive det hjalp meg med å trene tankene mine og innse hvilke ugress jeg vante ved å tillate negative tanker og energi. Du kan enten vanne ugresset ditt eller vanne frøene. Gjennom denne praksisen skjønte hun at sjalusien hennes ofte ble rettet mot mennesker hun så lykkelig levde sine formål - mange av dem yogalærere hun hadde møtt på det nærliggende Bhakti -senteret. Jeg elsket energien deres og hvor sikre de var i seg selv og hvor mye kjærlighet de ga ut til alle rundt seg, sier hun. Jeg tenkte: 'Hvis [tar yogalærerutdanning] er det som har dem til å være slik, vil jeg være sånn.'
Foto: Ashton Ray Hanson
Devlukia-Shety sier at hun gjennom sin yogalærerutdanning (YTT) husket veldig raskt at livet handlet om tjeneste. Å føle seg bra med deg selv er en veldig begrenset lykke, sier hun. Å tjene andre gir mer glede enn noe annet. Hun tenkte på matlaging og en ny venn, Divya Alter, en ayurvedisk lærer og restauratør som hun også hadde møtt gjennom Bhakti -senteret, hvor hun holdt på med YTT. Hun spurte Divya om hun trengte hjelp i restauranten sin eller med undervisningen. Jeg sa til henne: 'Bare la meg være assistenten din. Jeg vil lære av deg. Jeg elsker det du gjør. '
Alter, som var underbemannet, var takknemlig for en entusiastisk medskyldig. Radhi kom til meg og sa: 'Jeg er ernæringsfysiolog, og jeg elsker å lage mat, og jeg vil gjerne lære ayurvedisk matlaging fra deg - jeg vil lære alt.' Og jeg sa: 'Ja, ok. Du er velkommen til å være min assistent så lenge du er i nærheten, husker Alter. Vi ble som søstre. Hun var så ydmyk, hun var som, 'Jeg skal vaske kluter, bare fortell meg hva jeg skal gjøre.'
Partnerskapet varte i to år av og på. Devlukia-Shety fikk ikke fullført YTT (hun gjorde det helt til den siste eksamenen) fordi hun i juli 2018 flyttet til Los Angeles, denne gangen slik at han kunne bli enda mer fordypet i medielandskapet. Så mye som hun allerede hadde lært om mat og Ayurveda, er selvtilliten fortsatt naget på henne, og overbeviste henne om at hun ikke var kvalifisert til å dele sin kunnskap med verden. Så i fjor fullførte hun en Ayurveda helserådgivergrad fra California College of Ayurveda og begynte å dele opplæringsprogrammer på nettet, bevæpnet med sin nyfunnet bromentalitet.
Å se Devlukia-Shety finne fotfeste og gi glede og visdom til så mange mennesker har vært en ære, sier Jay: Jeg hadde alltid trodd at alle har sitt eget potensiale og deres ett formål, og de finner det i sin egen tid. Men jeg ble blåst bort av hvordan hun tok ansvar for sin egen reise og sin egen vekst. Hun gjorde alt arbeidet selv.
Se også:
Intro til Ayurveda: Forstå de tre doshasene
12 Ayurvedisk helbredende mat å legge til kostholdet ditt
Avkjøl med 3 forfriskende (og enkelt!) Ayurvediske oppskrifter
