Du snakker praten, men kan du gå turen? Her er en sjekkliste for å trykke på din indre sannhet for å forlate hver dag med intensjon.
Arnie jobbet for et elite advokatfirma i New York City. Bare tre år utenfor advokatskolen var han en pålitelig medarbeider, veldig mye på hurtigbanen. Så begynte han å legge merke til forretningspraksis som plaget ham: fakturering som virket i tråd med de faktiske arbeidstiden, og en klientliste som inkluderte selskaper som bidro til miljøforurensning. Han prøvde å snakke med sin mentor hos firmaet, som rådet ham til ikke å rette oppmerksomheten mot seg selv ved å kritisere selskapets politikk. Men Arnie var student av yoga, og han følte en kobling mellom de yogiske prinsippene han verdsatte - ting som sannhet og Aparigraha , eller ikke -tilknytning til materielle ting - og verdiene på advokatfirmaet hans. Med andre ord følte han at integriteten hans var på linjen.
Så uten noen anelse om hva som ville komme videre, sluttet Arnie. Han følte seg som om han hoppet av en bro. Han lurte på om han noen gang ville være i stand til å få en jobb i sitt felt igjen. År senere undrer han seg nå over motet det tok for å ta den avgjørelsen, for å ofre en god jobb for integritetens skyld. Men følelsen av helhet han opplevde som et resultat ga ham den dype selvtilliten til å hjelpe ham gjennom de harde dagene med å vurdere hans lidenskap, lære at han foretrakk å tilrettelegge meklinger for å tette og starte sitt eget advokatfirma. Når Arnie står overfor store avgjørelser nå, minner han seg om det øyeblikket og hvordan det å gjøre valget om å leve med integritet hadde en positiv innvirkning på livet hans.
Hva er integritet? Det kommer an på hvem du spør. Når vi sier at noen har integritet, mener vi vanligvis at vi kan stole på henne til å bety det hun sier, for å være ærlig, for ikke å være hyklersk. Merriam-Websters nye Collegiate Dictionary Definerer det som: 1) Fast overholdelse av en kode for moralske eller kunstneriske verdier og 2) helhet, fullstendighet. Sokrates pleide å fortelle studentene sine, være det du vil se ut. Mye lettere sagt enn gjort. Å leve med integritet, for å gå din foredrag, tar en spesiell type mot. I hjertet av integritet er styrken til å holde jevn i det du mener er sant, bra og vakkert - selv når det koster deg.
Motet til en person med integritet kan være veldig offentlig-som senator Elizabeth Warren (D-Massachusetts), hvis frittalende talsmann for forbrukerrettigheter har utsatt henne for politiske angrep. Det har også levd mer stille hjemme og på jobb. Lauren, en akademiker, snakket nylig opp for en kollega som hele avdelingen hennes hadde kritisert for en feil. Hun påpekte at andre på avdelingen hadde gjort den samme feilen, og syntes å synde med kollegaen. På sin side befant Lauren seg under gransking av sjefen sin og fryktet for jobbsikkerheten hennes. Men for Lauren er rettferdighet en avgjørende verdi, og å ikke stille opp for en underdog ville være et brudd på hennes personlige integritet.
Navigere i livets valg
De fleste av oss tror at vi er mennesker av integritet. Men selv når vi er klare på verdiene våre (og ikke alle av oss er til enhver tid), gir livet ofte utfordringer for dem - en attraksjon for en venns kjæreste, en karrieremulighet når vi har forpliktet oss til en annen jobb, ønsket om å bli sosialt akseptert - og frister oss til å la dem gå. Populærkultur gjenspeiler ofte vår forvirring om hvordan integritet ser ut. På ABC -hiten Skandale , for eksempel, Washington, D.C., Fixer Olivia Pope bryter lover av hensyn til sine klienter, rigger et presidentvalg og har en affære med nevnte (gift) president. Likevel ser det ut til at få av disse handlingene rister hennes generelle følelse av integritet.
Sikker, Skandale er over toppen, men likevel navigerer mange av oss livsvalg ved grader av moralsk relativisme for å få det vi vil. Bare å komme oss gjennom dagen, har vi ofte vår personlige integritet utfordret. Anta at du spiser kaffe med noen du vil imponere, og han spør om du har lest en bestemt bok. Du har lest en anmeldelse, men ikke boka. Nymer du ja, regner med at du kan vinge den eller fortelle sannheten? Eller, med å støtte deg på en parkeringsplass, skraper du bilfenderen ved siden av deg. Ingen så deg. Legg igjen telefonnummeret ditt, eller kjører du bort? Du holder en presentasjon og bestemmer deg for å bruke en idé du har hørt fra en kollega. Gir du den personen kreditt?
Jeg har møtt alle disse situasjonene, og det har vært tider da jeg har tatt det mindre modige valget. Hver gang jeg skurret integriteten min, enten noen la merke til eller ikke, kjente jeg et indre ubehag. Prisen for å la meg falle ut av integriteten var selvforkalkning, en urolig følelse av å være i samsvar med mitt høyere selv eller litt mindre hel. I yogiske termer var dette en sikker resept for å miste kontakten med mitt indre jeg, den klare følelsen av bevissthet som er mitt sanne sentrum. Eller som Lauren uttrykte det, hvis hun ikke hadde stått opp for kollegaen, ville jeg følt at jeg hadde forlatt min dharma.
The Sanskrit word dharma means righteousness or higher law. It’s India’s best synonym for integrity. And dharma is often very personal. The teachings on dharma say that though there are moral laws that apply to everyone, every situation has its unique dharma. An example: If you’re single and a fellow student flirts with you in yoga class, your dharma might include getting coffee together. If you’re married, your dharma would probably dictate a different choice. And if you’re the teacher…well, you decide. Because, what is living with integrity for me may not be living with integrity for you. The sincere quest to live by your dharma will help you act with integrity.
En vei til integritet
Yajnavalkya Samhita, et av de store verkene om etikk i indisk kultur, gir fem retningslinjer for å avgjøre om en handling er i samsvar med Dharma i vanskelige øyeblikk. Disse retningslinjene kan omskrevet som spørsmål, og kan bidra til å utløse indre visdom når du prøver å følge Dharma og ta beslutninger med integritet. Jeg har brukt dem i årevis som Lodestones for å hjelpe meg med å ta terningrike beslutninger med klar samvittighet; Jeg håper de vil hjelpe deg også.
1. Hva sier de store visdomslærerne?
Kloke vesener som Buddha og Jesus, store tekster som Bhagavad Gita-til og med diktere som Rumi eller Mary Oliver, eller mer moderne vismenn som Abraham Lincoln eller Martin Luther King Jr.-tilbyr oss hjerteåpnende vinduer i betydningen integritet. Den beste grunnen til å lære av disse lærerne og tekstene er å bli inspirert av utredning og mot. Hvis du finner en lærer hvis visdom berører hjertet ditt, må du legge merke til hva de sier om problemene som angår deg. Skriv det ned. Og gå tilbake til det igjen og igjen, så den vil være der når du virkelig trenger det.
brølende 20-talls herremote
2. Hva ville en god person gjøre?
Identifiser mennesker som lever på måter du ønsker å etterligne. Hvem vet du hvem som er konsekvent hjelpsomme og snille? Hvem har styrken til å stå opp mot vanskelige tider med oppdrift? Hvem stoler du på å handle dyktig og klokt? Hvis du kjenner noen som dette, kan du spørre deg selv, hva ville den personen gjøre? Hvis du ikke blir inspirert av menneskene i livet ditt, så gjør det min venn G.: Spør deg selv, hva ville en moden person gjøre i denne situasjonen?
3. Hva ville gi meg mest glede i denne situasjonen?
Å leve med integritet betyr å vurdere hvilken handling som vil gi deg lykke. Hva føles naturlig og ikke sant? Hvis noe føles galt for deg personlig (forutsatt at du ikke motstår det av latskap eller frykt), burde du sannsynligvis ikke gjøre det. Og noen ganger er det riktige valget det som gir den dypeste gleden. Kanskje har du meditert hver natt etter jobb, og du vet hvor viktig det er for deg. Men i kveld, noen college -kompiser du ikke har sett siden eksamen er i byen, og du har virkelig lyst til å tilbringe tid med dem. Hvis dette vil gi deg mest glede nå, gå for det!
4. Hvordan vil dette tjene mine høyeste ønsker og motivasjoner?
Din følelse av integritet har mye å gjøre med å føle at du bidrar til verden. Din motivasjon for å hjelpe andre, til å være den beste personen du kan være - disse ønsker kan hjelpe deg med å holde deg tro mot deg selv. Når du trenger å sette prioriteringer, eller føle deg forvirret over den rette handlingen, kan du prøve å spørre deg selv, gjør det jeg skal gjøre meg i samsvar med min lengsel etter å være mitt beste jeg? Vil dette tjene andre i denne situasjonen? Vil denne beslutningen produsere vekst?
5. Hva vil samkjøre meg med mitt sanne jeg?
Den dypeste formen for integritet kommer fra å være i kontakt med jeget, vår åndelige kjerne. Ulike tradisjoner kaller det forskjellige ting - hjertet, det høyere jeget, Tao, The True Self, Buddha Nature. Vår yogiske praksis gir oss tilgang til den delen av oss selv som er den sanne kilden til riktig handling. Så på slutten av dagen er det gjennom vår forbindelse med den indre kjernen at vi oppdager vår sanne integritet som mennesker. Arnie, advokaten som slutter i jobben sin, sier at når jeg er i kontakt med jeget, den kjernen av tilstedeværelse og bevissthet, holder det meg ærlig. Det for meg er det integriteten handler om. Det er jeget jeg vil være tro mot.
