Forskere peker på ernæringsubalanser som en mulig årsak til kronisk utmattelsessyndrom. Mange CFS -pasienter synes de er følsomme for mat og drikke de en gang var i stand til å tolerere. De kan også oppleve at en rekke matvarer og tilsetningsstoffer - koffein, alkohol, sjokolade, meieriprodukter og fargestoffer, utløser CFS -symptomer.
Ayurvediske utøvere går et skritt videre, og antyder at ved å ta matvalg i den ayurvediske tradisjonen, kan CFS -syke finne større lettelse. Robert Svoboda, en ayurvedisk lege, sier at ayurvediske kostholdsendringer er med på å gjenopprette energi, og han råder folk med CFS å spise et VATA-kontrollerende kosthold. De trenger å drikke suppe og spise mat som er veldig mild - ikke for varm, ikke for kaldt, sier han. Det skal krydres, men mildt krydret. De skal heller ikke konsumere noe som er kaldt, spesielt kaldt vann og is. De skal bare drikke varmt vann. Han anbefaler også et kosthold med lite protein, fordi protein krever store mengder energi for å fordøye og produserer hauger av nitrogenøst avfall. Du vil ha en liten mengde protein og en balanse av karbohydrater og fett som er kokt til en suppe eller et saftig måltid med én pott, så organismen din krever ikke mye energi for å fordøye.
Svoboda anbefaler også å unngå mat som inneholder koffein eller konsentrert sukker. Disse er så konsentrerte at de får systemet ditt til å gå inn i en tizzy, overreagere og gjøre utmattelsen verre.
krøllete hårtyper menn
