Animal Rights-aktivist, modell og sjef for dyreelsker som har tilsyn med global bevaringsinnsats hos Toms i Los Angeles
Kjærlighet ved første svette
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Yoga hvor som helst og overalt
Noe avbryter alltid min praksis hjemme, enten det er min sønn, toppmøte, hundene våre som bjeffer, telefonen ringer eller leveranser. Jeg har yogamatter spredt over hele huset - fra dekk til hagen til soverommet vårt, og til og med til tider på badet mitt! - så jeg kan øve når og hvor jeg har ledig tid.
Se også Utforsk miljøvennlige yogamatter
1980-talls mote herreklær
Yoga Discovery
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Par meditasjon for å komme tilbake på sporet
Min mann (Toms -grunnlegger og sjefssko Giver Blake Mycoskie) og jeg leter alltid etter måter å vokse, individuelt og som et par. Da jeg var i siste trimester, foreslo Blake at vi skulle gjøre transcendental meditasjon gjennom David Lynch Foundation. Det er et så fantastisk verktøy. Når jeg føler meg fast eller som om jeg snurrer og ikke kan få kontroll, vil jeg gjøre en meditasjon og jeg er tilbake i lyset. Målet mitt er å gjøre det to ganger om dagen i 20 minutter, men med et spedbarn hjemme er det utfordrende.
Se også Daglig meditasjon gjort enkelt
kar med krøllete hår
Yoga er livet
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
Heather's ord å leve etter
Når jeg er i tråd med min egen radiofrekvens, kan jeg høre, føle og føle alt så tydelig. Det er da livet jeg så for meg blir ekte.
Favorittposisjon
Eka Pada Rajakapotasana (enbenet King Pigeon Pose). Hoftene og glutene mine er alltid stramme, så jeg elsker å sitte i duen. Etterpå føler jeg at jeg går på lufta.
multe hårklipp menn
Se også Lær duen poserer på ryggen
