4 UNGE YOGIER Å FØLGE

Tabay Atkins

Tabay Atkins was only 10 years old when he got his first 200-hour vinyasa teaching certification. Now, the 14-year-old yoga teacher reflects on what brought him to the mat—plus his journey to veganism and conscious living.

Det 108 sekunders intervjuet

Yoga Journal: Hvem er din største inspirasjon akkurat nå, og hvorfor?

Tabay Atkins: Min største inspirasjon er mamma. Jeg tenker på motet hennes hver dag og hvor sterk og bestemt hun var mens hun kjempet mot kreft - noe som hjelper meg å være modig. Å se hvor mye yoga hjalp henne med å helbrede inspirerte meg til å bli yogalærer, slik at jeg kunne hjelpe andre mennesker som gikk gjennom lignende opplevelser.

Sv: Hva er din go-to mantra?

VENDT: Tenk gode tanker; Snakk vennlige ord; Føl kjærlighet, vær kjærlighet og gi kjærlighet.
Denne mantraen minner meg om at tankene mine er kraftige. Ved å tenke gode tanker, avgir jeg positiv energi inn i universet, og det får meg til å føle meg lykkelig og fredelig.

Sv: Når bestemte du deg for å bli vegansk?

VENDT: Det var etter å ha sett dokumentaren hva helsen. Til å begynne med gjorde jeg det for min personlige helse, men etter litt forskning og tid innså jeg hvor viktig det er å hjelpe miljøet, planeten og dyrene.

Sv: Hva er din favorittoppskrift å lage akkurat nå?

VENDT: Moren min og bestemor, som er persisk, laget en persisk risrett som heter Lubia Polo - Rist med grønne bønner, tomatsaus og malt kjøtt - da jeg var liten, og jeg elsket smaken. My favorite part of the dish is tahdig, crispy rice. In Persian, lubia means bean and polo means rice. I was really happy when my mom taught me how to make it vegan, which I think tastes even better!

Se også Freekeh Bowlls Buddha ville dssing sitron dssinging.

Sv: Hva hjelper deg for øyeblikket å endre og vokse?

VENDT: Lære noe nytt hver dag - enten fra skolearbeidet mitt, min yogapraksis, veganisme eller fra folk jeg møter. Siden jeg begynte å praktisere yoga, har jeg lært viktigheten av et balansert, sunt, oppmerksom liv. Det er viktig å holde seg jordet, være ydmyk, redusere, nyt og setter pris på! Jeg føler at det var min yogapraksis, og å lære om yogafilosofiene, som førte til at jeg ble vegansk. Jeg tror de går hånd i hånd.

Alis kaukasiske

JAYSEA DEVOE

Instagram: @jaysadevoe

Jeg håper å inspirere unge kvinner og jenter over hele verden til å gjøre yoga, være aktive og nyte livet. Mantraet mitt er: Vær deg selv, og det er da alt annet vil følge.

The Riker Brothers

Natalie Asatryan

Instagram: @natalieasatryan

Jeg sier alltid: ‘Det er ingen aldersgrense for å endre verden.’ Å bli yogalærer på 12 år har hjulpet meg å bevise det poenget og inspirere andre til å jage drømmene sine og gjøre en forskjell i lokalsamfunnene deres.

Lexi Hidalgo

Instagram: @lexxyoga

Jeg ønsket at andre skulle finne selvtillit og lykke akkurat som jeg gjorde, og det var da jeg bestemte meg for å bli en 13 år gammel yogalærer. Til i dag var det den beste avgjørelsen jeg noensinne har tatt ... å legge andre før meg selv og spre kjærlighet og glede til de rundt meg.

Se også 5 måter å tas på alvor som en ung yogalærer.