Denne uken ga Kymå, en DJ, Sonic Wellness Consultant og traumeinformert pustearbeidslærer, ut en Eksempel på musikksamling Basert på den rytmiske utforskningen av pust. Eksempelpakken er omtalt på Splice, et massivt musikkprøvebibliotek brukt av mer enn 4 millioner produsenter.
Historien min starter med traumer. Når jeg vokste opp i en giftig husholdning med rusmisbruk, måtte jeg finne måter å mestre på egen hånd. Og musikk var alltid mitt helbredende rom. Jeg hadde satt hodetelefonene mine på og sprengt musikk slik at jeg kunne gå dypere inn i følelsene mine eller bevege meg utenfor omgivelsene mine. Jeg var også å lage mixtapes for venner, og med tiden ble dette til en DJ -karriere som snurret for forskjellige nattklubber og kule fester. Jeg satte pris på det fordi musikk er en så åndelig, forenende styrke, men jeg ble ikke helt oppfylt.
In 2013, I started going to Icon Collective, an LA-based music production school, to develop my craft and learn more about music production. I was one of three women in my graduating class. I craved femininity and kinship with powerful women while attending as I was immersed in a very male-dominated industry. One day, walking around Santa Monica, I stumbled upon a Kundalini Yoga studio. My practice at the time was mostly hot yoga, power yoga, and asana-based practices. I had only recently attended my very first gong bath, but I’d never heard of this style of practice before. I wound up picking up a side job at the studio.
Da jeg lærte å lage beats på skolen, oppdaget jeg også biblioteket med praksis i Kundalini Yoga -avstamningen. Rytmen i øvelsene grunnla meg og lot meg meditere og gjøre pusteøvelsene i lengre perioder. Jeg begynte å veve disse to teknologiene sammen: Jeg ville slå et slag og så se om jeg kunne synkronisere en pusteøvelse med den, eller omvendt.
70-tallshår herre
På den tiden hadde jeg jobbet gjennom en dyp depresjon i seks eller syv år, og praksisene hadde en så dyp effekt på meg. De skapte litt plass til å tenke annerledes på hva jeg hadde opplevd. Jeg følte meg ikke så sløv lenger. Praksisen var en katalysator - jeg hadde endelig energi til å gjøre de tingene jeg ønsket å gjøre.
Å bygge spenst gjennom takter og pustearbeid
I 2014 flyttet jeg til NYC og tok et skritt tilbake fra produksjonen slik at jeg kunne dykke dypere inn i min åndelige praksis. Etter hvert begynte jeg å veilede gruppepusteøkter for venner i bransjen, på bedriftskollegaområder og for forskjellige arrangementer. Som DJ var jeg veldig spesiell om taktene jeg spilte i disse øktene på grunn av musikalsk smak, og som utøver var jeg veldig spesiell om tekster på grunn av innflytelsen de har på underbevisstheten.
Ulike pustepraksis har forskjellige fordeler, så ankeret er rytmen i den spesielle pusteøvelsen vi jobber med, som virkelig guider hele økten, sier Kymå, en DJ, meditasjonslærer og Sonic Wellness Consultant. Gruppen Energy bestemmer pusteøvelsen vi skal øve sammen sammen med tonene, teksturer eller elementer vi vil innlemme, og derfra er vi sammen med takten.
'1980 frisyrer menn'
Hvert spor ble ettertenksomt valgt for å komplimentere pusteøvelsen og energien til gruppen. Jeg ønsket at deltakerne skulle kunne forankre enkelheten i de rytmiske lydene og pustet. Med denne intensjonaliteten skjønte jeg at jeg kunne slå sammen å lage beats med å lære pustearbeid, så jeg begynte å produsere live beat -sett for gruppene å puste til i stedet.
Jeg personlig følte at den sensuelle bevisstheten om pusten hjalp meg med å låse opp kreativitet og også forsterket motstandskraft til å navigere overforstimuleringen av vår moderne verden. Og jeg fikk positive tilbakemeldinger - deltakere sa at øktene endret liv, hjalp dem med å jobbe gjennom noe vanskelig og fikk dem til å starte/fullføre prosjekter de la av. Det var da jeg kom tilbake i produksjon. Hvordan kan jeg bringe dette pustearbeidet til flere reklamer som trenger det?
Akkurat nå er det en mye bredere dialog om viktigheten av bevissthet om mental helse i musikkbransjen, men for det meste har det vært sex, narkotika og rock and roll som en tagline i flere tiår. I mine økter og i meg selv så jeg hvordan så mange kunstnere har denne dyptgripende tilknytningen til deres kreative kraft, men følsomhetene til en kunstner gjør oss også sårbare for rusmisbruk i et forsøk på å nummen ut følelser eller for å takle traumesponser.
Mine erfaringer med store grupper oppmuntret meg til å studere nervesystemets funksjon mer dypt i overlevende av traumer. Jeg har tatt forskjellige online og offline sertifiseringer for å bli en traumeinformert utøver. Jeg observerer konsekvent hvordan de traumeinformerte kursene formulerer traumer for forskjellige individer og forskjellige kulturer. Gjennom observasjonene mine har jeg oppdaget at innebygd i alle kulturer er rettsmidlene for traumer, og at det er en systemisk og systematisk utilgjengelighet i det moderne samfunn til å behandle disse traumene, som skaper tilstrømningene i traumesponsatferd vi ser i dag.
Som et resultat av min traumeinformerte praksis, har jeg begynt å jobbe i mindre grupper og en-til-en-økter, nå virtuell, som gir mulighet for en mer intim utforskning av den enkelte og mer kuraterte støtten for deres spesifikke livsstil og behov.
60-talls stil
Co-creating en sonisk opplevelse gjennom pusten
Jeg har foreløpig ikke en stor katalog med utgitte spor for disse lydbildene, da de har levd som liveopplevelser. Ved å bruke spleis, som har en enorm database med høykvalitetslyder, sammen med mine egne feltopptaksprøver, vil jeg forberede en palett - nesten som farger, som gruppen vil bruke til å male et bilde med lyd sammen.
Ulike pustepraksis har forskjellige fordeler, så ankeret er rytmen i den spesielle pusteøvelsen vi jobber med, som virkelig guider hele økten. Gruppen Energy bestemmer pusteøvelsen vi skal øve sammen sammen med tonene, teksturer eller elementer vi vil innlemme, og derfra er vi sammen med takten. Da fører rytmen i pusten veien for resten av reisen.
Puste nytt liv i musikk og praksis
Eksempelpakken min med skjøte er en fusjon av alle tingene jeg har lært som DJ, musikkprodusent og pustearbeid. Tanken er å vise frem rytmiske pustpraksis i en ny setting: Breath of Fire gjorde en komo; Lion's Breath også. Det er også noen enkle, men kraftige inhaler og utpust.
Min intensjon for denne prøvepakken er at respirasjon skal være vår inspirasjon innen musikkproduksjonsprosessen, som ofte kan være bak skjermen til en datamaskin i lengre perioder. Kanskje disse pusteøvelsene vil minne lytteren om å ta et øyeblikk til å ta pusten, kanskje en lydtekniker vil begynne å synkronisere pusten med takten, kanskje denne pakken vil hjelpe en kunstner med å puste gjennom en kreativ blokk. Mitt håp er at som alkymister, pustearbeidere, yogalærere, musikere og produsenter kan bruke disse prøvene som en del av en palett for sine egne soniske utforskninger og transformasjoner. Vi flytter alle til våre egne unike rytmer, så BPM (Beats per minutt) kommer til å være opp til dem.
Mer om Kymå
fyrehår på 80-tallet
Åmy K., alias Kymå, er en flerdimensjonal DJ, musikkprodusent og Sonic Wellness Consultant samt en meditasjon og traumeinformert pustearbeid. Hun er en talsmann for mental helse i musikkbransjen og guider reklamer for å utforske livet som musikk. Koble til naturlige rytmer og indre harmonier mens du nysgjerrig utforsker alle livets frekvenser, Kymå spesialiserer seg på sonisk kurasjon for rytmisk meditasjon. Hun er grunnleggeren av Beåts pusteverk og tilbyr ukentlig pusteøkter for reklamer .
Finn henne på Instagram , Soundcloud , Spotify, og lære mer på kymasonix.com .
