For et år siden, mens jeg bla gjennom Instagram, kom jeg over to kjente åndelige/velvære -trenere fra yogasamfunnet som holdt en live samtale om manglende mentalitet og overflod. Myntet av Stephen Covey i sin bok De 7 vanene til svært effektive mennesker , Mangel mentalitet (eller knapphetens tankegang) er tendensen til å tro at det bare er så mye av gode ting - penger, lykke, glede - å gå rundt. Det er som om det er en endelig kake, og hvis en person tar en stor skive, blir andre sultne.
Kvinners argument var at å se på livet gjennom linsen av knapphet holder deg tilbake. Deres løsning: å dyrke et tankesett av overflod. I hovedsak å tro at det er nok kake for alle. Kvinnene-både bestselgende forfattere hvis navn har blitt merker med flere millioner dollar-ble markedsføring av et online program som de hevdet ville hjelpe kvinner med å utvikle et overflods tankesett rundt penger.
Normalt ville jeg vært engasjert av denne samtalen. Tross alt har jeg gjort mye arbeid med forholdet mitt til knapphet og å ha et tankesett av overflod i terapi og i min yogapraksis. Jeg har funnet ut at å gjøre personlig arbeid rundt manglende mentalitet er avgjørende for mental og emosjonell helse. Og med nøye å hedre overflod av positive ting i livene våre kan hjelpe oss med å få tilgang til et dypere forhold til selv- og egenverdien, med arvelige og generasjons økonomiske problemer, og med lokalsamfunnene vi er koblet til. Men denne virtuelle hendelsen lot meg bli sint og irritert.
Midt-konvertering, en av kvinnene sa noe rundt linjene til, energien du utstråler tiltrekker ting inn i livet ditt. Hvis det er negativt, vil du bli omringet av negative ting. Hvis det er positivt og rikelig, vil du bli omringet av fantastiske ting. Denne tankegangen har aldri sittet godt med meg, fordi den legger ansvaret for negative hendelser på individet. Men ofte er dette resultatet av omstendighetene utenfor personens kontroll. Det er spesielt sant akkurat nå, midt i en pandemi og økonomisk kollaps.
typer buzz cut
Se også: 6 enkle måter å fjerne negativ energi på
Problemet med å fokusere på personlig overflod
Kvinners samtale reeked av giftig positivitet. Meldinger som å være positive uansett hva, heve vibrasjonen din, og omstendighetene dine er et direkte resultat av energien du projiserer i universet, er alltid skadelige. Men de skader spesielt helse og velvære akkurat nå fordi de ikke erkjenner våre nåværende omstendigheter.
For noen måneder siden mistet jeg min primære inntektsundervisning yoga da det lokale studioet mitt måtte kutte ned på tilbudene sine på grunn av Covid-19 forholdsregler. Jeg følte mye skam over arbeidsledigheten min, selv om jeg ikke hadde feil. Jeg var også redd for hva dette betydde for meg, både økonomisk og profesjonelt. Da jeg ga uttrykk for bekymringene mine til andre, fikk jeg ofte svar som var en form for giftig positivitet, som vel, mannen din har en god jobb, slik at du ikke trenger å bekymre deg for jobb akkurat nå, og nå kan du bare fokusere på å oppdra sønnen din, vil det ikke være hyggelig?
asiatisk mannlig modell
Siden pandemien begynte, har millioner av mennesker mistet jobber eller kjære uten egen skyld. Og her var disse kvinnene, og pakket det tapet på et online kurs som ytterligere skammet og marginaliserte menneskers opplevelser.
Se også: Skal yoga
En bedre måte å tenke på mangel og overflod
Det jeg syntes var mest urovekkende med samtalen, var at kvinnene som hadde den definerte manglende mentalitet som noe som forhindret folk i å oppnå sine mest ønskede mål - finansielle eller på annen måte - uten å først anerkjenne sitt eget privilegium eller aktivt finne måter å hjelpe mennesker som slet med å ha råd til nesten et år til en pandemiker. Jeg har aldri sett at noen av disse trenerne gir sine stemmer til sosiale rettferdighetsbevegelser eller involverer seg i noen form for filantropiske bestrebelser.
Det siste året har jeg vært vitne til ekstraordinære ting fra medlemmer av yoga- og velværesamfunnet. I begynnelsen av pandemien, for eksempel, arrangerte min venn Jen Pastiloff et tre måneder lang innsamlingsarrangement i form av IG Live Conversations, med tittelen etter hennes beryktede workshops og bestselgende bok, På å være menneske . Samtalene inneholdt alle fra kjendiser til psykiske helsespesialister og samlet inn hundretusener av dollar for å støtte folk som ikke hadde råd til dagligvarer etter å ha mistet jobber og bedrifter i løpet av nedleggelsen.
Så mange åndelige trenere, yogalærere, forfattere og aktivister har vært trailblazers for de av oss som leter etter måter å hjelpe andre som sliter. Noen har ledet samtaler rundt mental helse, fattigdom, systemisk rasisme og interseksjonaliteten i disse spørsmålene. Andre har lent seg inn i politisk aktivisme og laget gratis programmer, rådgivning, klasser og workshops til fordel for de som har å gjøre med motgang.
For meg er det slik at en overflod -tankegang virkelig ser ut. Det er ikke hjørnet som mangler mentalitet og får den til å forsvinne helt. Det handler om å anerkjenne det og jobbe sammen med det med mindfulness -praksis som yoga og meditasjon for å hjelpe deg selv - ikke bare for oss selv, men også for alle andre.
Mindfulness betyr ikke å ignorere vår egen smerte, lidelse og mangel. Det betyr å anerkjenne omstendighetene våre som sanne og ekte og være åpne for støtte fra samfunnet vårt. Det innebærer også å gjenkjenne systemiske urettferdigheter som forårsaker manglende, fattigdom, motgang og omstendigheter for andre som vi er mest tilbøyelige til å distansere oss fra i et forsøk på å unngå smerter og tristhet.
'Herreklipp på 70-tallet'
Se også: Støtt ditt lokale yogasamfunn
Overflod for alle
Jeg slo av live chat og tok ut en penn og papir. Jeg begynte å lage en liste over alle tingene i både mitt personlige liv og verden som fikk meg til å føle meg mindre enn og hjelpeløs: hvordan pandemien isolerte barnet mitt fra å kunne lære sosiale ferdigheter, og hvordan jeg ikke møtte alle hans pedagogiske, emosjonelle og sosiale behov. I stedet for å fortelle meg selv at dette var det som holdt meg tilbake, erkjente jeg det faktum at dette alle var veldig reelle bekymringer. Jeg sendte tekst til støttesystemet mitt og ba om hjelp. Hjelpen kom.
Når jeg følte meg støttet og validert, lagde jeg en annen liste. Denne listen var måter jeg kunne bruke privilegiet, stemmen min og den lille plattformen min for å hjelpe andre og erkjenne deres kamp på meningsfulle og varige måter. Jeg anerkjente det faktum at - som millioner av andre foreldre - jeg aldri var ment å være den eneste leverandøren, pedagogen, pleieren og lekekameraten for barnet mitt. Så jeg nådde ut til andre foreldre til både eldre og yngre barn, og dannet et emosjonelt støttenettverk. Vi sjekket alle inn på hverandre en gang i uken.
Jeg meldte meg frivillig til organisasjoner som Planned Parenthood , og Når vi alle stemmer Å støtte og fremme kandidater hvis plattformer tok for seg grunnårsakene til hvorfor foreldre følte at vi alle gjorde det alene, og hvordan vi kunne endre ting til det bedre.
Ved å gå inn i Seva (uselvisk service), hjalp jeg ikke bare andre, jeg skapte et overflod -tankegang for meg selv også. Når vi oppropte undertrykkende systemer i meg selv, gjør vi det samme med undertrykkende systemer i samfunnet. Våre personlige og kollektive brønner av overflod skal ikke komme med en prislapp. Andres smerte og motgang skal aldri være et tabubelagt emne, eller en kilde til økonomisk gevinst for de få.
Se også: Omfavne dusøren din med denne meditasjonen om overflod
beste hårklipp for menn med krøllete hår
