Andrew Cebulka
Kathryn Budig, 36, takes a swig of water on the sidewalk outside Method 29403, a Pilates-based studio in Charleston, South Carolina, where she has just sweated, squatted, and lunged her way through a 40-minute class. The advertisement adorning the check-in counter is of Budig in an advanced back-bending yoga pose.
The other women in the class, most of them anyway, had been unaware that they had just worked out with someone who, to millions of devoted yogis, is famous.
ulv kuttet på menn
Bølgen i yogas popularitet i USA de siste to tiårene - spesielt på Instagram - har resultert i de mest amerikanske av sammenkoktene: Yogalebrity. Blant kjente yogainstruktører kan Budigs stjerne være den lyseste.
Hun har blitt kjent for, og elsket av, legioner gjennom nesten et tiårs verdier av klasser på Yogaglo , den månedlige streamingplattformen for abonnement; Bøkene og magasinartiklene hun har skrevet; tilstedeværelsen av sosiale medier hun har bygget; Og verkstedene hun underviser over hele verden. Hun blir tenkt på som en som tar tilpasning og mindfulness på alvor, men ikke seg selv. Å lage dumme ansikter mens hun demonstrerer Bakasana (kranposisjon) eller Navasana (båtposisjon) sit-ups med letthet og humor, har hun elsket seg for yogier og markedsførere som en all-amerikansk-yoga-lærer-neste-dør-dør, Debbie Reynolds møter Dharma.
Hvordan Kathryn BUDIG ble en ‘Yogalebrity’
Some time ago, Budig may have wished to have been recognized in that Pilates class, or almost anywhere. She studied theater and literature at the University of Virginia and moved to Los Angeles after college, hoping to make it in Hollywood. But she ended up finding fame on a different sort of stage—the world of Western yoga, which has become inhabited by avid, even rabid, students who look upon favored instructors as gurus and travel hundreds of miles to attend workshops as if they are rock concerts. As her renown grew, Budig also became a savvy entrepreneur, forging partnerships with Under Armour, cosmetics companies, jewelry designers, and more, becoming what is today known as an influencer. She had a personal brand before that was a thing for yogis.
Se også The Art of the Pivot: En åpen hjerte-sekvens og navigeringsendring med Kathryn BUDIG
Det var beskattet. På sitt travleste reiste Budig internasjonalt fire ganger i året og var på et fly til et sted for et verksted eller annen yoga -arrangement minst en gang i uken. Hun filmet klasser for Yogaglo omtrent en gang i måneden, noe som krevde lange dager foran kameraet og timene med preparbeid med produsenter. Hun skrev for Wellness -nettstedet MindbodyGreen , bidra til Stylesway VIP , og var redaktør for Kvinners helse , som hun også skrev Stor bok av yoga , publisert i 2012. Så var det nettstedet og sosiale medier som måtte mates, med bilder, essays og sunne oppskrifter.
Selvfølgelig var dette alt i tillegg til de fysiske strenghetene med å opprettholde en ben-bak-din-hode-praksis (som til slutt førte til en skulderskade) og en kameraklar kropp. Hun nærmet seg å spise med disiplin. Kurvene hennes var noe hun kjempet ikke feiret.
Hun kom til å slite med dissonansen mellom de yogiske meldingene om aksept og ikke-tilknytning som hun delte med studentene i arbeidet sitt og meldingene hennes kroppsbygning formidlet.
Du gjør ikke verden en tjeneste fordi du forteller folk: 'Å, det er slik jeg alltid ser ut fordi jeg er i så god form.' Nei, du sultet deg bare og jobbet ut hele dagen og sannsynligvis har sittet i et badestamp eller en badstue, sier Budig, ruslet gjennom et skap på kjøkkenet til hennes lyse, høye hjem i Charleston. Jeg var skyldig i å ha gjort det til en viss grad da jeg var yngre. Jeg mener, vi vil alle bli oppfattet som vakre. Og jeg tror, spesielt når du er i en karriere som denne, forventer folk at du skal være en viss kroppstype. Hvis noe av dette er vanskelig for henne å diskutere, gir Budig ingen indikasjoner. Hun er avslappet og rolig på kjøkkenet sitt.
Hun kjempet også med Yoga-World-berømmelse. På den ene siden søkte hun det og likte det. Jeg er et menneske med et ego og setter pris på utmerkelser og blir anerkjent, sier hun. Men det ble til slutt en kilde til ulykkelighet.
Se også Finn lykken i deg
Budigs kontroversielle Toesox -annonsekampanje
I 2008, fire år etter yogakarrieren, modellerte hun for fotografen Jasper Johal i en serie bilder for en Toesox Annonsekampanje, der hun stilte på seg ikke annet enn sokker. Bildene var nøye skyggelagte og diskret vinklet slik at du ikke kunne se alt ... men du så fremdeles mye. Annonsekampanjen bidro til at kjendisen hennes og til at hun ble et mål for hån.
En gang etter at annonsene dukket opp, trakk de kritikk i blogginnlegg og nyhetsartikler. I 2009 skrev Waylon Lewis om det i Elephant Journal, en publikasjon han grunnla: Sex Appeal kan være en avkjøring når markedet ditt er 85 prosent kvinner - det kan komme av som billig, sleazy, patriarkalsk, grunt, useriøst - noe du ikke vil gjøre med en demografisk som aldri vil kalle seg en demografisk, men preferre fellesskap, Kula.
Beskyldninger om seksualisering av yoga og objektivering av kvinner stunget BUDIG. Det er motsatt av det jeg handler om, og det var veldig vondt for meg, sier hun. Fame er et lunefullt monster. Når du skaffer deg berømmelse, stripper du deg selv fra å ha folk virkelig kjenner deg. Du blir andres tolkning av hvem du er.
Se også Hvordan en yogalærer gjenvunnet sitt sunne kroppsbilde i møte med skam
Budig innser at ved å søke oppmerksomhet, som man gjør ved å legge ut til sosiale medier og engasjere seg i andre former for promotering, åpner hun seg for den styggede og trolling som har blitt endemisk, selv til plattformer som Instagram. Du legger deg ut der, og det er det du satte deg opp for, sier hun.
smart casual kjole menn
Yoga -instruktører, spesielt yogalebritier, lever midt i dikotomier som ikke eksisterer for de fleste andre profesjonelle idrettsutøvere eller underholdere. De forventes å legemliggjøre yogafilosofier om at asana -praksisen skal komme oss nærmere perfeksjonering. Dette tillater ikke å ha ego, misunnelse eller profesjonell og økonomisk ambisjon.
Lærere er ikke unntatt fra den menneskelige opplevelsen, sier Seane Corn, selv en berømt yogi som har vært en mentor og venn for BUDIG i et tiår. Det kan være vanskelig å gjøre feil i det offentlige øyet. Folk har høyere forventninger enn vi noen ganger kan leve opp til. Vi er forpliktet til veien for selvrealisering. Vi underviser i ikke-tilknytning. Vi lærer å sette kjærlighet før frykt. Men vi er i menneskelig form, og det er ego for det hele.
Se også Yoga og ego: Hold det i sjakk med din praksis
Budigs neste kapittel: gjengifte og matlaging
Andrew Cebulka
Av alle disse grunnene, og noen få, akklimatiserer BUDIG en ny fase av karrieren - en som er mindre synlig.
Hun har bosatt seg i Charleston, en by hun elsker og hvor foreldrene hennes nå bor. Etter et vanskelig ekteskap og skilsmisse planlegger hun å gifte seg igjen i høst - til ESPNW og ESPN -reporter og kommentator Kate Fagan. Budig reiser langt mindre - og treffer veien en gang i måneden for å undervise og reise til L.A. tre til fire ganger i året for å filme nye Yogaglo -klasser. Når hun er hjemme, bruker hun mye av tiden sin på å utvide karrierefokuset til matlaging, en aktivitet som ser ut til å både roe og animere henne. Hun eksperimenterer med oppskrifter, tenker på å skrive en kokebok og filme forseggjort mini matlaging viser at hun deler med sine 220 000 Instagram -følgere.
I lang tid lette jeg etter lykke fra suksess, sier hun. Nå leter jeg etter suksess fra lykke.
Se også Kathryn Budigs enkle oppskrift på kokosnøtt mandelsmørpannekaker
Kledd i taupe, skinnende yogabukser som drar ned over hælene, og med håret stablet på hodet i en liten blond tornado, lager BUDIG frokost etter at Hella harde Pilates (som hun med rette kaller det) i sitt solstrømte hus. Kjøkkenet er elegant og moderne, med en grå fliser bakplater og smulefarger som kommer fra hennes stabler med kokebøker og godt organisert kjøkkenutstyr.
Budig prøver å gjenskape en yoghurtparfait som hun smakte tidligere i uken. Hun forstår smaken og er en add-a-pinch-of-This-kokk. La oss legge til et dryss med svarte sesamfrø, sier hun og drysser dem over kokosnøttyoghurt, blåbær, strimlet kokosnøtter og kakao -nibs.
Så trekker hun frem et svart brett fra en benkeplate-dehydrator og begynner å ordne perfekte trekanter med skrumpet opp vannmelon som hun har støvet med Tajín, et krydder av tørket kalk og chili-pepper salt. Vannmelonskortene ble frelst i en krukke; Hun planlegger å sylte dem senere. Det er en sørlig ting, sier hun.
Fra Kansas til Charleston: En foodie er født
Budig ble oppvokst i Lawrence, Kansas, der faren fungerte som kansler ved University of Kansas før familien flyttet til Princeton, New Jersey, da han tok seg jobb som president i Major League Baseballs American League. Moren og faren hennes lagde ikke så mye. Moren min ville lage oss litt queso med Velveeta -ost, noe som var deilig, men jeg fikk egentlig ikke den kulinariske opplevelsen hjemme, sier hun. Men foreldrene til kjæresten hennes på videregående skole var foodies, og hun begynte å notere teknikker og ingredienser. Jeg ville se dem lage mat og tenke: 'Hva er denne magien?' Sier hun.
90-talls antrekk for gutter
Hun fortsatte å tilbringe tid på kjøkkenet på college og i L.A., hvor hun også begynte å utforske bøndenes markeder og bittesmå butikker som solgte delikatesser. Hun kokte når hun var hjemme og unnet seg restaurantscenene i byene hun besøkte.
I 2016 var Budig forpliktet til idealene om ernæring og glede av mat som en del av yogisk velvære. Det året ga hun boken sin Mål sann: Elsk kroppen din, spis uten frykt, gi næring til din ånd, oppdag ekte balanse! , som samlet Asana, meditasjon, homeopati og oppskrifter. Hun håpet at det ville hjelpe med å starte henne som en influencer i arenaen for mat og mat, men det solgte ikke så bra som hun ønsket. Skuffet, Buudig skrinlagt sine karriere ambisjoner rundt matlaging og flyttet til Brooklyn for å være sammen med Fagan før de bestemte seg for å flytte sammen tilbake til Charleston i 2017.
Det bodde virkelig i Charleston-snarere enn å krasje der mellom flyreiser til yogakonsert-som gjorde henne klar til å integrere sin kjærlighet til mat i karrieren. Jeg er virkelig heldig fordi Charleston har en enorm matscene, sier hun.
Hun håper yogastudentene hennes vil følge henne inn på kjøkkenet. Dette er bare mitt lykkelige sted, sier hun og står ved spisebordet. Hun ser på kjøkkenet sitt som om du kan forestille deg at hun en gang har sett på yogamatten sin-som et blankt lerret for kreativitet og selvuttrykk. Det er noe katartisk for meg, å lage mat på slutten av dagen, og jeg elsker alle aspekter av mat. Jeg elsker å spise det, jeg elsker å smake på det, jeg elsker å lukte det, jeg liker å handle etter produktene, jeg liker historien bak der ting kommer fra, jeg elsker å mate folk, jeg elsker å gå til restauranter, jeg elsker å drikke, jeg elsker å parre vin og mat, og jeg elsker å glede meg over det hele.
Se også Tips om egenomsorg: Lag et ‘levende’ kjøkken
Finne ‘mekka’ av yoga (og bli hektet)
Andrew Cebulka
Akkurat som maten flyttet fra en lidenskap til en profesjonell forfølgelse, begynte yoga, for BUDIG, som et sideskinn.
Ved sitt seniorår på college deltok hun på yogakurs to ganger i uken. Da hun flyttet til LA, visste hun at hun ville trenge å finne en jobb for å forsørge seg da hun jobbet seg gjennom auditions, så hun startet en lærerutdanning på Yogaworks. Jeg trodde jeg skulle gå inn, og det ville være dette morsomme verkstedet. Jeg hadde ingen anelse om at jeg hadde gått til mekka av yoga, sier hun.
De første dagene var det timelange asana-praksis og diskusjoner om yogafilosofi med Maty Ezraty og Chuck Miller, to av Yogaworks Grunnleggerne. Alt var på sanskrit. Det var vanskelig for meg, fordi jeg bare følte meg som, Wow, jeg vet ikke en gang hva jeg gjør . De justerte alle små ting. Så etter den første helgen ble jeg hekta.
Mens hun øvde og begynte å undervise, fortsatte Budig også å jobbe med skuespillerkarrieren. Nesten alle hun møtte fortalte at hun var talentfull, men at hun trengte å gå ned i vekt og få tennene rettet seg. Hun møtte en manager som sa, vel, med vekten du er akkurat nå, kan du være den morsomme beste vennen, husker Budig. Og jeg var lett 10 til 15 pund lettere enn jeg er nå.
Hun underviste i klasser på begge Yogaworks Santa Monica Studios og ble raskt også en etterspurt privat instruktør. Cirka 18 måneder etter ankomst til LA bestemte hun seg for å fokusere helt på yoga. Det var en snillere, men fremdeles konkurransedyktig, yrke som også var avhengig av tilstedeværelse og showmanship.
Se også 19 Yoga Undervisningstips Seniorlærere ønsker å gi nybegynnere
I slutten av 2010, etter at Toesox-annonsene og den brede eksponeringen hennes Yogaglo-klasser og sosiale medier hadde gitt, var hun en av de mest kjente yogalærerne i landet. Men kulturen til L.A. var å komme til henne. Det er så vapid, sier hun. Det er en egoistisk by. Folk drar dit for å gjøre det stort - i yogaverdenen, i skuespillerverdenen, alt. Så er det en fysiskhet for det hele, og alle torturerer seg for å se vakre og seg ut, og det er veldig utløsende for meg.
motetrender for menn 2024
Hun kom ut av L.A. i 2011, og flyttet til Deland, Florida, for å være sammen med en mann hun falt for - bokstavelig talt. De møttes da han var hennes sky-dykkende instruktør. De flyttet sammen til Charleston, hvor de ble gift, i 2014. Men det var et vanskelig ekteskap fra starten av.
Finding Love Again: How BUDIG ‘KJENT’
Just before the wedding, Budig traveled to Dana Point, California, for an espnW Women + Sports Summit. She met Fagan there, though they only interacted in the conference sort of way. Budig sat in on a discussion Fagan moderated; Fagan attended a yoga class Budig led.
Fagan, også 36, hadde ikke praktisert mye yoga før konferansen, men det var hennes introduksjon til en fysisk forfølgelse som er like mye et kreativt uttrykk som et atletisk. Kreativiteten jeg ønsker å skrive er det jeg ser fra henne i yogakursene hennes, sier Fagan, som ofte vises på ESPNs Utenfor linjene og er forfatteren av den mest solgte boken 2017 What Made Maddy Run: The Secret Struggles and Tragic Death of a All-American Teen . Når Kathryn ville demonstrere disse positurene og jeg fremdeles ikke helt forsto hva jeg skulle gjøre, ville hun bruke metaforer og språk, og beskrivelser som jeg trodde var ekstraordinære.
Neste år, på den samme ESPNW -konferansen, koblet de seg sammen igjen. Budig ble tatt med journalisten og tidligere college basketballspiller. Jeg fikk høre henne lede et panel, og hun er bare så smart. Hun skilte seg virkelig ut for meg. Vi byttet tall, og vi endte opp med å sende hverandre hver eneste dag, og det var en av de tingene der jeg følte meg som, 'Å nei, hva om hun ikke sender meg en sms i dag?' Og jeg visste.
Det gikk ikke lang tid før Budig og mannen hennes bestemte seg for å skille seg. En del av en tett sammensveiset familie har hun alltid stolt på foreldrene og to (mye eldre) søsken for støtte. Først rakte hun ut til moren. Jeg fortalte henne at jeg hadde blitt forelsket i en kvinne og at jeg ikke visste hva jeg skulle gjøre, sa Budig. Hun bekymret moren hennes ville ta noe å være sammen med en kvinne. Moren min sa: 'Selvfølgelig bryr jeg meg ikke, jeg forstår bare ikke sexdelen.' (Fair nok! Datteren hennes svarte.)
Da Budig fortalte faren sin om slutten av ekteskapet og om Kate, var hun synlig nervøs. Da jeg endelig fortalte faren min, var det bare mye oppbygging for meg, og jeg var virkelig redd. Faren hennes sa til henne, Kathryn, hvis du tror at dette ville opprøre meg, så vet du ikke en gang hvem jeg er.
Se også LHBT History Month: One Yoga Teacher's Coming Out Story
Hvordan Kathryn BUDIG omfavner yoga i alle aspekter av livet hennes
Andrew Cebulka
Lørdag morgen, et døgn etter en avkjølt fredag tilbrakt på Pilates, på kjøkkenet, og på verandaen, våkner BUDIG opp tidlig for en fotoshoot for Asha Patel Designs, en smykkemaker. Så leder Budig og Fagan, i deres Mercedes-SUV, til Daily, et hipster-ish-marked og kaffebar. Budig kjører, Fagan navigerer. Ved et bord strødd med grønne juice og chia -boller, sitter de på samme side og holder hender. Budig har på seg en hvit genser og joggesko og litt sminke fra fotoshoot.
De prøver å fokusere på en haug med prosjekter som vil rote dem hjem i Charleston sammen. Etter å ha jobbet med ESPNW det siste året på Gratis informasjonskapsler , deres podcast om sport og velvære, de produserer nå den selv i Charleston med mer fokus på mat og popkultur. De planlegger også høstbryllupet sitt på en favorittrestaurant i byen, med Budigs mentorkorn som leder seremonien. Og de tenker på å få en baby.
Alt dette betyr mindre reise for BUDIG og FAR Færre workshops og klasser. Hun vet at det skurrer for noen studenter, men hun håper de ser at akkurat når de vokser og endrer seg gjennom yoga, gjør hun det også.
Jeg tror i denne tiden og alder, mange mennesker som har hatt suksess i ung alder, spør: 'Hva gjør jeg nå?' Og å gi folk tillatelse til å følge det som lyser dem opp til neste fase av livet, er viktig, sier hun. Du vet, du trenger ikke å fortsette å gjøre det samme bare fordi du gjorde det bra. Jeg tror det er slik folk blir følelsesløse.
Til det tidspunktet tar hun mange Pilates og Barre -klasser for å hjelpe til med å adressere skadene hennes. Når hun drar til yoga, ser hun etter et sted i bakre hjørne av rommet der ingen vil legge merke til eller kjenne henne igjen og hun kan gjøre sine egne ting.
Se også Hvordan 30 dager med Barre forvandlet min yogapraksis (pluss, 5 beveger seg hver yogi bør prøve)
Fagan hjelper BUDIG med å gjøre det profesjonelle skiftet mot mat. Jeg ville være ærlig med henne hvis jeg ikke syntes dette var en god idé. Men jeg har sett hennes skarphet på kjøkkenet. Hun har et unikt sett med ferdigheter, sier Fagan, det er en tøff overgang. Det kan være vanskelig når du vil være en ting i verden, og du har vært noe annet. Verden blir veldig klissete.
hårfrisyrer for menn med tynt hår
Mais oppfordrer henne til å ta risikoen også. Kathryns rolle i velvære virker for meg mer bred enn å lære Asana, sier Corn. Jeg trodde aldri at yoga ville være den eneste måten hun ville støtte mennesker i sin egen transformasjonsvekst. Hun er en kreativ person, og ingen som er kunstner, skal henvist til en uttrykksform.
Det er ikke bare at Budig ønsker å bruke mer tid på å bygge sin kulinariske karriere. Hun stiller også spørsmål ved sikkerheten til en veldig vanlig, veldig streng asana -praksis.
Som noen som pleide å legge føttene bak hodet hele tiden og bare gå inn i disse virkelig absurde stillingene, har jeg mange spørsmål om hva jeg til og med synes er OK for kroppen og hvor langt vi skal ta det. Hvordan får disse positurene meg nærmere opplysning eller gjør noe godt for kroppen min? Sier Budig.
Hun forblir fokusert på filosofiene til yoga-ikke-tilknytning og å være i øyeblikket-og hvordan de kobler seg til hennes kjærlighet til mat.
Budigs søster, Mary Frances BUDIG, sier at hun har vært vitne til at Kathryn bygde sin karriere med besluttsomhet og ser henne nå gå gjennom en prosess med å evaluering. I 20- og 30 -årene lærer du hvem du er, sier Mary Frances, som er 16 år eldre enn Kathryn. Når du har tillit til deg selv som profesjonell, som Kathryn med rette gjør, kan du begrense hva du virkelig vil gjøre med livet ditt. Kathryn elsker mat, og hun elsker yoga. Men hun elsker også å ha et hjem og ha Kate i livet. Hun er på et sted hvor jeg tror hun er mest autentisk.
Om forfatteren vår
Katherine Rosman er en yogi, mor og reporter for New York Times . Hun er forfatteren av et memoar, Hvis du kjente Suzy: en mor, en datter, en reporters notisbok.
