Mellom møter, tidsfrister og å få barna til skolen i tide, er det ikke vanskelig å finne arbeidslivsbalanse. Men til syvende og sist tar det bare litt selvaktualisering, mindfulness og en dose yoga, drysset med noen få skrivebordsvennlige stressstyringstriks, for å slå de blues utenfor balansen. Det er det Triple W Forum -administrerende direktør Jennifer H.G. Connelly, en sertifisert lederutviklingstrener og Samapatti Yoga -instruktør, håper du tar bort hennes lederskap for å jobbe fagfolk.
Etter en lang karriere innen markedsføring og PR, ble Connelly desillusjonert. Jeg lyktes, og jeg oppnådde ting som var drømmer om meg, men jeg følte meg tapt - iveis, sier hun. Og så satte hun kurs på en reise for å finne en håndterbar integrering av arbeid og liv. Resultatet var et arbeidsverksted-det hun kaller Triple W-forumet-hennes måte å bringe arbeidende kvinner sammen for å snakke om den delikate harmonien i profesjonalitet og personlige liv (i dag tjener retretten menn også).
Se også 6 yoga retreater for å hjelpe deg med å takle avhengighet
Det er den likevekten som Connelly mener gjør oss mer effektive ledere. Hennes retrett i de frodige Blue Ridge -fjellene i North Carolina starter med en Birkman -metodevurdering - som Myers-Briggs Test Men mer innstilt på det som motiverer mennesker - til å få tak i ledelsesstyrkene dine. Retreat -programmene vil bidra til å krystallisere disse egenskapene og hjelpe deg med å finne balansen du trenger for å lykkes.
Også kjent som Work Life Integration Retreat, nå i det tiende året, består programmet av tid inn og Time Out. Tid i inkluderer å bli kjent med andre på retrett, åpne mikrofonkvelder for å dele talenter eller historier, og ganske enkelt å glede seg over fotturer eller yoga blant trærne (tross alt er høsten det perfekte tidspunktet å få din årlige blad som kikket inn). Time Out-delene av puslespillet er de ettertraktede øyeblikkene for deg selv: Ayurveda spa-behandlinger, eksperimentere i Clay Studio, en-til-en-coaching-økter, og selvfølgelig daglig yoga og mindfulness-trening.
Du vil få en bedre forståelse av dine personlige behov og hvordan du kan administrere dem - som en pusteteknikk du kan gjøre på skrivebordet ditt eller et myndiggjørende tankesett eller mantra til å bruke på vei til et møte. Små deler av puslespillet rundt å bli koblet til dine egne behov og egenomsorg. Alt dette kan oversette til din rolle som leder, sier Connelly.
Hvor: Boone, North Carolina
Neste økt: 8. til 10. november, priser fra $ 630, jenniferhgconnelly.com
Om forfatteren
Loren Savini er forfatter og redaktør som bor i Queens, New York, med sin store huscat, Rio. Finn henne på lorensavini.com .
