Når det gjelder indiske kulinariske ingredienser, Ghritam (Ghee, eller avklart smør), er det helligste. Faktisk blir det en medisin når du bruker den eksternt på brystet, korsryggen og lemmer for å smelte sta overbelastning. Når slegm samler seg i brystet, gjør det ikke bare å puste til en oppgave, men får deg også til å føle deg tung, kjedelig, demotivert og slapp. Lavanya Ghritam (Saline Ghee) er et enkelt middel på to-ingrediens som hjelper til med å bryte den flegmatiske hoste og frigjør blokkeringer i luftveiene gjennom svette.
Eldste søsteren min pleide å massere Lavanya Ghritam på kroppen min da jeg pleide å ha overbelastning av brystet. Hun har et så helbredende preg. Etter massasjen pleide jeg å be henne om å pakke meg opp som et rotasjonsbruk (ligner på en burrito) slik at ingen luft rørte kroppen min. Hun pleide å le og rulle meg opp i et teppe. Disse minnene er like spesielle og levende i mitt hjerte som dagens lys. Jeg er så takknemlig for tilstedeværelsen av helbredende berøring og arvemidler i familien.
Les også: Du bruker sannsynligvis feil Neti Pot: 5 Ayurvedic Solutions for vårallergier
60-talls antrekk for menn
Denne oppskriften på Lavanya Ghritam (Saline Ghee) har blitt utdrag med tillatelse fra Soma: 100 arvoppskrifter for egenomsorg av Indu Arora.
Hvordan lage Lavanya Ghritam (Saltvann ghee) for å smelte overbelastning av brystet
Ingredienser:
- 2 ss. Ghritam, eller ghee (jo eldre ghee, jo mer medisinsk verdi har den i transdermal applikasjon)
- 2 ts. Himalaya rosa salt (finkorn)
Metode:
- Bland ingrediensene og varm dem opp.
- Når blandingen avkjøles, hell den i en lufttett krukke eller flaske og fest lokket.
- Hold denne krukken direkte under solskinn i 3–5 dager for å la saltet sakte blande seg med fettet.
- Etter 3–5 dager er blandingen klar - den kalles Lavanya Ghritam.
Avkastning:
- 1 søknad
- Lag gjerne en større batch og hold den hendig på kjøkkenets apotek.
Holdbarhet:
- 6 måneder
Hvordan bruke den:
- Varm 2 ss. av saltvann ghee. Påfør den på brystet, øvre ryggen, overarmene, håndflatene og fotsålene.
- Masser det godt, til du bryter i svette.
- Dekk kroppen med et teppe og hvile i 30 minutter til 1 time.
- Kun for transdermal anvendelse
Indikasjoner:
Bryststopp, slimatisk hoste, tyngde i brystet på grunn av kulde og hoste
Fordeler:
Salt har egenskapene til å bryte den gjenstridige, slimatiske hoste og beholde varmen. Ghee har evnen til å bli absorbert i dypere lag av vevene som bærer saltholdigheten innenfor. Denne kombinasjonen fungerer magi i tidlige utviklingsår med barndom når slimhinnen overbelastning er en vanlig gjest.
Forsiktighet:
Når du påfører saltvann, må du sørge for at takvifte og klimaanlegg er av og dørene og vinduene er lukket. Søknaden skal gjøres i et lukket rom med minimal luft/vind.
falmet pompadour-hårklipp
Denne oppskriften er utdrag med tillatelse fra Soma: 100 arvoppskrifter for egenomsorg Av Indu Arara.
Møt Indu Arora
Indu Arora, Ayurveda og Yoga Theraput anser seg som student for levetid. Hun har delt om yogfilosofi, yogaperapi og Ayurveda siden 1999. Hun er inspirert av og undervist under Kriya Yoga, Himalayan Yoga, Kashmir Shivaism og Sivananda Yoga Lineages. Hun har studert både yoga og Ayurveda i en tradisjonell guru Paramaapara innstilling.
Læringsstilen hennes er forankret i å styrke og inspirere studenter til å vekke den indre guruen. Hennes kjernefilosofi er: ‘Ingenting har den største kraften til å helbrede, men selv!
"fantastiske menns tatoveringer"
Hun er forfatteren av Mudra: Den hellige hemmeligheten , Yoga - Antikkarv, morgendagens visjon (kjent som den lille røde boken om yoga), og Soma-100 arvoppskrifter for egenomsorg
Lær mer på yogsadhna.com .
