Bærekraftig sjømat: Hva du skal spise og hva du skal unngå

Vår guide til de mest og minst bærekraftige sjømatartene i havet.

Hva er den beste (og verste) fisken å spise for planetens helse? Her er en guide for å hjelpe deg med å bestemme. For mer informasjon om bærekraftige arter og for å laste ned en sjømatguide for regionen din, besøk sjømatwatch.org eller last ned Monterey Bay Aquariums gratis sjømatklokke app.

Beste valg

1. Bass: Stripete (US Hook
2. Steinbit (oss)
3. Muslinger, blåskjell og østers
4. Sablefish/svart torsk
5. Salmon (Wild Alaskan)
6. Sardines (Stillehavet)
7. Reker (Wild Alaskan, USAs oppdrett)
8. Tilapia (USA og Ecuador)
9. Ørret: Rainbow (USAs oppdrett)
10. Tunfisk: Albacore/White Canned (USA og Canada, Troll, Pole), Skipjack/Light Canned (FAD Free, US Troll, Pole) og Yellowfin (US Troll, Pole)

Se også God fangst: Hvordan finne den sunneste miljøvennlige fisken

Verste valg

1. Abalone (bare Kina og Japan)
2. Krabbe: hermetisert (importert)
3. Mahi Mahi (importert; USA og Ecuador er OK)
4. Oransje grov
5. Rockfish (Canada Trawl)
6. Salmon (oppdrett av Atlantic)
7. Haier
8. Blekksprut (importert; oss er ok)
9. Sverdfisk (importert; oss er ok)
10. Tunfisk: Albacore/hvit hermetisert (unntatt Canada

Se også 3 enkle sjømat shoppingstrategier

korte herreklipp for krøllete hår