Dette er den første i en serie av mine praksisartikler, der vi deler et glimt av noens unike forhold til yoga.
Clarice Lam er ikke fremmed for travle dager. Lam, en tidligere modell-vendte kokk, dukket nylig opp som dommer i Amazon Prime's Dr. Seuss Cooking Competition og skriver for tiden sin kommende kokebok, Breaking Bao, som vil bli publisert neste år. Midt i de lange dagene med baking, matlaging og forskning, gir Lam fortsatt tid til en vanlig yogapraksis.
Lam took her first yoga class in London around 2007. That experience, which she explains was taught in a hot yoga studio, was especially challenging for her because of her scoliosis. There were a lot of forward folds, and I wasn’t able to move or bend in certain ways that others in the class could, hun skrev i et stykke for Stylesway VIP i 2020 . Men mot slutten av det hadde smertene mine blitt mindre. Etter en måned med praksis var jeg sterkere, roligere og offisielt besatt.
Men Lam etablerte ikke umiddelbart en jevn yogapraksis. Rett etterpå flyttet hun til New York for å delta på det franske kulinariske instituttet (nå kjent som International Culinary Center) og falt i et på-igjen, utenom-igjen forhold til sin praksis. Lam ville tilbringe noen måneder på et studio her eller der før han til slutt droppet av. Andre forpliktelser kom alltid i veien.
tatoveringsermer for menn
I 2017 begynte imidlertid stresset med å starte sin egen bakleveringsvirksomhet å ta en fysisk og mental toll på LAM. Jeg ble oversvømmet av arbeid og New York City-stil, sier hun. Jeg ble bare så super stresset at jeg virkelig trengte å komme tilbake til yoga. Jeg følte at kroppen min trengte yoga. Jeg følte at tankene mine trengte yoga.
hvit dress
Det var året da hun forpliktet seg til en vanlig praksis. Hun øvde konsekvent til 2020, da pandemien rammet. Uten personlige klasser falt Lam av sin etablerte rutine. Men i starten av 2023, gjenopptatt hun til sin yogapraksis.
Det er så nyttig for meg å gjøre yoga hele tiden, sier hun. Det strekker seg bare ut alt og hjelper meg å holde meg så balansert som mulig.
Hvordan Clarice Lams praksis ser ut
Lam’s yoga routine has looked pretty much the same in recent months. She attends a morning class at Soflo Hot Yoga , et studio nær hjemmet sitt i Florida. (Lam deler tiden mellom New York og Sunshine State.)
During the 75-minute class, Lam focuses much of her attention on her favorite part of her asana practice: inversions and arm balances. While she’s playing around, she turns to some of her tried-and-true loves, including Parsva Bakasana (Side Crow Pose), Scorpion Pose, and Eka Pada Koundinyasana (Hurdler’s Pose). I think the only one I haven’t completely mastered yet is Handstand, but I think I’m getting there, she says. In addition to her mornings at the studio, Lam also works on poses outside of a class setting, whether it’s on the grass outside her Florida home or while sharing a mat with her cat, Tuts.
In addition to taking an in-person class, Lam ends her day with restorative poses at home. Lam has learned to deal with myriad skeletal and body issues throughout her life—including scoliosis, hernias, and sciatica—and stretching her spine is critical to alleviate the pain she experiences. Each night, she turns to forward folds or rolling out her back with her yoga wheel before heading to bed.
Hvorfor yoga er viktig for henne
Lams tilnærming til yoga er utfordrende - og det er en del av grunnen til at hun elsker det. Å gjøre Scorpion var en stor avtale for meg fordi det er ekstra vanskelig for meg å komme inn i den posituren på grunn av ryggraden mine, sier hun. Jeg føler meg veldig stolt av meg selv at jeg til og med var i stand til å komme inn på det.
myk gutteestetikk
Hot Yoga Aficionado fokuserer for tiden oppmerksomheten på sin neste utfordring Pose: Handstand.
