Livet er en konstant serie beslutninger, store og små. For mange av oss har disse en tendens til å bli ledsaget av en irriterende følelse av bekymring og en flurry av worst-case-scenarier som skyer vår dom. Denne angsten på lavt nivå kan stoppe fremgangen vår og bli en barriere for utvidelsen vår. Å bryte syklusen av tvil og frykt krever å stille inn din intuisjon. Men noen ganger kan det være bemerkelsesverdig utfordrende å vite forskjellen mellom intuisjon og angst.
For eksempel er du kanskje i ferd med å starte en ny jobb, og føler i siste øyeblikk en sterk trang til ikke å signere kontrakten. Er dette din intuisjon som snakker eller bare angst? Hvordan skiller vi mellom intuisjon og angst, spesielt når vi blir møtt med en betydelig beslutning?
Forskjellen mellom intuisjon og angst
Intuisjon er den indre stemmen som guider deg ved å tilby klarhet og innsikt. Det er den dyptgripende å vite som hjelper deg å omgå støyen fra dine daglige bekymringer og ta beslutninger som stemmer overens med ditt høyeste gode. Men noen ganger kan angst virke bemerkelsesverdig ikke skillelig.
Den viktigste forskjellen mellom intuisjon og angst er hvordan de føler seg i kroppen din. Intuisjon vil alltid føle seg ekspansiv mens angst typisk føles innsnevring. Når du lytter til intuisjonen din, føles kroppen din rolig og avslappet. På den annen side manifesterer angst seg som spenning og en følelse av å bli stengt av.
Når du tar en beslutning fra intuisjonen din, føles det styrkende. Selv om du sier nei til noe, vil det føles riktig, som om det var på linje med ditt sanneste selv. Kroppen din vil føles åpen, og du vil ha en klar følelse av å vite. Sinnet ditt vil være rolig, og du vil ikke uendelig gjette din beslutning. Det er en følelse av fred og sikkerhet som kommer innenfra.
Derimot, når angst driver beslutningen din, er frykt en konstant følgesvenn. Sinnet ditt vil løpe fra den ene tanken til den neste. Tankene dine vil dvele ved potensielle scenarier som er utenfor din kontroll. Du kan finne deg selv vaklende mellom forskjellige valg, alltid redd eller tvilsom og aldri føle deg bosatt eller sikker. Når du snakker om avgjørelsen din høyt, kan du merke at stemmen din høres anspent, flat eller til og med deprimert. Din ubesluttsomhet og konstante mentale churn er klare indikatorer på angst på jobb.
Ved å skille mellom den innsnevrede følelsen av angst og den ekspansive følelsen av intuisjon, kan du ta beslutninger som stemmer overens med ditt sanneste selv.
Hvordan stole på intuisjonen din
Å ta noe sprang av tro kan være skremmende. Men når du gjør det fra et sted med intuisjon, føles det riktig. Selv om du opplever en viss bekymring, er den generelle følelsen av justering og myndighet.
Det krever litt praksis og praksis som meditasjon, egenomsorg , og Mindfulness kan hjelpe. Bare å sitte med deg selv og observere pusten din kan være nok til å åpne deg for intuisjonen din. Husk at det er viktig å føle at noen følelser oppstår. Intuisjonen din merkes, så du må føle alt for å få tilgang til det. Det er her journalføring kan også være fordelaktig. Når følelser oppstår, spør hva de lærer deg.
Å føle din intuisjon og la den veilede beslutningene dine kan hjelpe deg med å overvinne angsten som ofte holder deg tilbake. Det forankrer deg også i din sannhet og hva du medfødt vet å være riktig for deg i stedet for å gi kontroll til dine bekymringer. Dette eliminerer mye av frykten rundt beslutninger og lar deg komme videre med selvtillit og klarhet.
Når du konsekvent velger å følge din kunnskap, blir livet en vakrere dans av letthet og samskaping der du stoler på intuisjonen din for å veilede deg, og livet reagerer ved å tilby situasjoner, mennesker og muligheter som hjelper deg å utvide. Dette er preget av letthet og synkronitet, der ting ser ut til å falle på plass uanstrengt når du møter mennesker og situasjoner som føles på linje.
Dette betyr ikke at utfordringer og hindringer og til og med frykt ikke oppstår. Når du er i samsvar med intuisjonen din, navigerer du imidlertid på disse utfordringene med nåde og spenst i stedet for angst og frustrasjon. Å stole på intuisjonen din gir deg mulighet til å leve et liv som er autentisk, oppfylle og i tråd med ditt høyeste potensial. Det hjelper deg også å begynne å stole på at enhver opplevelse, selv når den er vanskelig, er en del av veksten og utvidelsen.
Husk at intuisjonen din alltid veileder deg. Du trenger ganske enkelt å lytte til det.
Lær mer om forskjellen mellom intuisjon og angst i en gratis mesterklasse, Intuisjon vs angst: Hvordan fortelle forskjellen , med Jill Wintersteen 2. juli klokka 11.
Om vår bidragsyter
Jill Wintersteen er grunnleggeren av Spirit Datter , et livsstilsmerke som er viet til å hjelpe deg med å leve ditt beste liv gjennom å forstå universets energi. Hun skriver også arbeidsbøker om hver fullmåne så vel som andre astrologiske hendelser. Følg henne på Instagram @SpiritDaughter.
