Nå har hvert menneske på jorden med en puls og en yogamatte svart på det New York Times Magazine stykke om hvordan yoga kan ødelegge kroppen din. Hvis artikkelen beviste noe, er det at yogautøvere når det gjelder kritikk, er mer følsomme enn Justin Bieber -fans. Min takeaway: Bildene var irriterende, det er sannsynligvis ikke en god idé å henge med i det for lenge, og ja, yoga kan ødelegge kroppen din. Det er absolutt vraket mitt.
menn middels krøllete frisyrer
Jeg er alltid skadet. Siden jeg begynte å gjøre yoga for åtte år siden, har jeg spratt en skulder og slått en sacroiliac -ledd ut av smellen. Jeg har anstrengt en peroneal sene, en patellær sene og forskjellige nakkesener. For øyeblikket er innsiden av venstre kne like mør som en skive marinert flankebiff. Å ta fri fra trening ser ikke ut til å hjelpe. Enten øver du oftere. Jeg gjør yoga sakte og bevisst, og jeg skyver veldig sjelden kroppen min hvor som helst i nærheten av de smale grensene for hva den kan gjøre. Den ene gangen jeg gjorde, anstrengte jeg hamstringen min så dårlig at jeg måtte gå ved hjelp av en pinne i nesten en måned. Dette var midt i en lærerutdanning, så du kan forestille deg ulempen.
I forrige uke sendte kona maid meg detaljene i en studie. Egentlig sendte hun en e -post til meg detaljene om et dusin studier, som hun gjør hver uke. Men jeg ga faktisk oppmerksomhet til denne. Forskere hadde nådd konklusjonen om at en traumatisk fødselsopplevelse, som langvarig arbeidskraft eller en navlestrengs snor pakket rundt halsen, kan føre til problemer med fine motoriske ferdigheter hos barnet. Uten fysioterapi, eller til og med med Fysioterapi, problemene kan vare livet ut.
Vel, jeg var en fødsel. Slå det opp, det er ganske grovt. Og jeg har hatt problemer med fine motoriske ferdigheter hele livet. I mange år kunne jeg ikke binde skoene mine, og lærte ikke å sykle før jeg var 16 år. Jeg er dårlig på gåter og forstår ikke hvordan Legos går sammen. Så når en yogalærer ber meg om å rotere låret innvendig, eller roter kneet utover, eller begge deler, blir jeg forvirret. Jeg prøver, men jeg tar det ofte galt. Det er vanskelig for meg å finne ut hvilken vei bekkenet mitt vipper. Jeg forstår bare ikke, og jeg blir skadet.
Ofte synes jeg at jeg grubler over å gi opp praksisen helt. Men så skjønner jeg hvor tåpelig det ville være. Jeg er nesten 42 år gammel. Kroppen min er antatt å være mildt traumatisert nå. Noe skulle gjøre det, enten den tingen var sykling eller basketball eller ski eller løping eller inaktivitet. I livets reise, ender vi alle sammen med steinene.
Så jeg fortsetter å gjøre yoga, fordi fordelene oppveier sporadiske justeringer til det fysiske systemet mitt. Yoga har hjulpet meg med å leve med mer ro og likestilling, å være snillere og mer gjennomtenkt i mine forhold, for ikke å være så nevrotisk, og å takle den konstante strømmen av misunnelse, selvtillit, skuffelse og angst som utgjør de mentale tingene fra en vanlig menneskelig dag. Å vite at det er en ikke-dømmende aktivitet tilgjengelig når som helst der det bare er meg, pusten min og min ufullkomne, litt skadede ramme er en flott kilde til komfort. Å gjøre yoga kan ødelegge kroppen din. Men å ikke gjøre yoga kan ødelegge alt annet.
ulvskåret menn
Hvis noen bare kunne forklare meg hvordan jeg skal rotere lårbenet mitt, ville livet mitt være komplett.
