Til ære for Brain Injury Awareness Month snakker tidligere Pro Snowboarder Kevin Pearce om hvor viktig praksis er for hans pågående utvinning av hjerneskadene.
31. desember 2009, mindre enn to måneder før vinter -OL 2010 i Vancouver, styrtet snowboarder Kevin Pearce hodet i et isete halvrør i Park City, Utah.
Den traumatiske hjerneskaden (TBI) brakte på 6-dagers koma, hukommelsestap, humørsvingninger og synsproblemer, men Pearces oppdagelse av yoga har bidratt til å gi ham nye øyne. Ganske bokstavelig.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
På ingen måte er øynene mine 100 prosent bedre, men det gjorde så stor forskjell at jeg ikke trenger å bruke briller lenger, sier Pearce, hvis historie er fanget i 2013 -dokumentaren The Crash Reel. Siden den gang har Pearce blitt en vanlig, praktisert yoga og meditasjon minst en gang om dagen når han er hjemme og minst to eller tre ganger i uken når han reiser.
Utforske Yoga poserer for hjernen
menn krøllete hår
Stille sinnet, helbrede hjernen
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords har også blitt sitert og sier at yoga er en sentral del av terapien hennes Gjenopprette seg fra det skuddskuddet i 2011 i hodet. Kim Greene, en spesialist på skader ved Vail Valley Medical Center i Colorado, er ikke overrasket. Greens sønn, Jeremy, led en alvorlig TBI i en bilulykke fra 1999 da han var 16 år gammel, og hun sier at det var da både hun og sønnen fant yoga og meditasjon.
Praksisene hjelper deg å bruke hjernen din på en annen måte for å roe den ned og for å fokusere, sa Greene. Jeg tror det er for oss alle, men når du har en TBI, går hjernen din i 100 forskjellige retninger på en gang, og yogaen og meditasjonen hjelper til med å bremse den og gi en ro.
Se også Yoga hjelper veterinærer med hjerneskade
Yoga og meditasjonsprogram for overlevende av hjerneskade
Å finne yoga og den evnen til å trene og være i bevegelse, men samtidig være mediterende og være rolig og være så avslappet og så myk, har vært så nyttig og helbredende for meg på den mest fantastiske måten, sa Pearce. Det har forandret livet mitt på en måte som jeg aldri kunne ha forestilt meg, så jeg vil dele det jeg har funnet med resten av verden.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Interessert i å delta? Lær mer om Loveyourbrain Foundation og March Yoga Fundraising Campaign.
Se også De store hjernefordelene med meditasjon
Kim Fuller er frilansjournalist og yogainstruktør med base i Vail, co.
