Den internasjonale yogadagen lander 21. juni, som sammenfaller med den første offisielle sommerdagen på den nordlige halvkule. I dag fremhever vi mennesker fra hele verden som integrerer yoga i livet. Fortsett å lese for å se yogier på hvert kontinent (og ja - vi har til og med Antarktis også!)
Se også Hvordan hilse solen
1. Nansera Cissy, Ntenjeru (Uganda, Afrika)
Ta et øyeblikk hver dag for å minne deg selv på at du er nok. Personlig gjør jeg det gjennom en 10 minutters meditasjon hver morgen, og det fungerer for meg. Det er viktig å ha denne typen godkjenninger innenfra før du går ut for å møte verden, for den kan noen ganger være falskt uaksept av og grusom mot dine forskjellige.
https://www.instagram.com/p/btdssj4faox/
2. Jean Laval, Paris (Frankrike, Europa)
Oversatt: Kundalini Yoga har fullstendig forandret livet mitt - jeg har mye mer energi, mye mer klarhet i sinnet, og jeg er mye mer glad siden jeg har øvd på denne yogaen.
3. Sugichan, Tokyo (Japan, Asia)
Oversatt: Etter yoga kjente jeg lyden av vann, solens lys, det grønne av bladet, og kjente min sjel og kropp bli en.
4. Kamala Mathis og Siri Khalsa, Los Angeles (USA, Nord -Amerika)
12 trinn til en super bedre deg
1. Kjærlighet
2. Si nøyaktig hva du mener.
3. Ikke vær et folk behagelig.
4. Meditere og flytt kroppen din hver dag.
korte sider lange på toppen hårklipp
5. Stol på intuisjonen din.
6. Snakk aldri dårlig om deg selv eller andre.
7. Gi aldri opp drømmene dine.
8. Ikke vær redd for å si nei.
9. Ikke vær redd for å si ja.
10. Vær snill mot deg selv og andre.
11. Feed deg selv med kjærlighet.
12. Slipp det du ikke kan kontrollere.-Kamala
buzz cut linser
5. Guadalajara Jalisco (Mexico, Sør -Amerika)
Oversatt: Jeg begynte å øve på 45 år, jeg skulle ønske jeg hadde visst før fordelene med yoga, men bedre sent enn aldri. Jeg synes det er den perfekte praksis for en bedre livskvalitet.
6. Wayne Tompkins Sydney, NSW (Australia)
Mitt tradisjonelle Wiradjuri -land er i se nsw. Men jeg vokste opp i landsbyene i Sydney og NSW.
Jeg ble aldri kjent med stammeland, språk, lov, kultur, dans eller sang. Disse ble hentet fra oss for lenge siden.
Yoga har blitt min nye kultur, min nye sang og dans, min nye corroboree.
Jeg begynte å gjøre yoga for fem år siden. Yoga har forandret livet mitt. Det har blitt min nye måte å leve på. Yoga er mitt velvære: min fysiske, mentale og åndelige styrke og sannhet.
Yoga har energisk og gjort meg fleksibel, fysisk og aktiv igjen. Det har gitt meg mer selvtillit, selvtillit og kontroll i livet mitt. Det har koblet meg til meg selv og til min åndelighet .- Via Eveyoga.com
7. Elly MacDonald Danco Island (Antarktis)
Livet kan være rikt med erfaring hvis du tillater det. Å kombinere eventyr med yoga, mindfulness og meditasjon kan bidra til å smi en dypere følelse av mening- og dette er bare toppen av isfjellet. Fitness Republic
