Det er et dikt av Mary Oliver som heter The Swan som forandret livet mitt første gang jeg leste det. Det fikk meg til å evaluere det jeg syntes å være vakker betydde-hvordan jeg hadde blitt preparert av media til å tro at det var huddyp-og hvordan jeg hadde trent meg til å tro at det alltid var andre steder. De siste linjene i diktet leste:
80-tallsklær for menn
Og følte du det, i ditt hjerte, hvordan det gjaldt
til alt?
Og har du også endelig funnet ut hvilken skjønnhet
er for? Og har du forandret livet ditt?
Jeg lover at hvis du ser etter skjønnheten, selv i smertene, selv i det som føles som den dypeste haugen med dritt eller, la oss si, en global pandemi, vil det være noen. Og kontinuerlig legge merke til at det vil endre livet ditt fordi det ikke er noe større enn oppmerksomheten vår. Det er virkelig alt vi trenger å gi, så når vi gir oppmerksomhet mot aktivt å søke etter skjønnhet, kommer vi nærmere den eldgamle provokasjonen: Hvordan er jeg her? Nå?
Finne skjønnhet der du minst forventer det
En venn av meg, den elskede komikeren Steve Bridges, døde plutselig for flere år siden. Det var ikke vakkert. Men gjennom hans død møtte jeg søsteren hans Liz. Jeg kjente henne ikke mens han var i live. Dagen etter at han døde, sto jeg på dørstokken hans, på hans borte surfedørmat, og der var hun da døren åpnet seg. Det var en gave i tapet av ham. Liz er skjønnheten jeg fant. Vennskapet vårt blomstret. Takk, Steve. Noen ganger må vi se veldig dypt og følge nøye med å finne skjønnhet fordi det ikke ser ut til å være der. Men det er det. Og det er viktig at vi aldri slutter å søke etter det.
Det er grunnen til at jeg skapte ideen om skjønnhetsjakt for et par år siden. Jeg gjør det hver dag, og det kan du også. Stopp så ofte du kan og skriv ned (eller legg ut på sosiale medier ved hjelp av hashtaggen Jeg liker ikke skjorten deres; Stemmen hennes er irriterende; Han er et A-hull; Nesen hennes er stor . Å spille dette spillet vil endre livet ditt.
Prøv det. I en dag, kan du tenke deg at du kommer til å gi et notat til hver person du snakker med med de fem vakreste tingene om dem. Kanskje til og med gi dem notatene. Det er dyptgående. Det vil skifte måten du engasjerer deg med alle rundt deg. Du vil ikke lenger lete etter det som irriterer deg. (Dette er ikke å si at folk vil slutte å irritere deg. De kan. Men likevel, gjør ditt beste for å finne det som er vakkert.)
Søk skjønnhet, ikke perfeksjon
Jeg har hatt mye tap, deretter hørselstap og depresjon og alle slags ting som prøvde å få meg til å slutte å leve. Kanskje har du hatt mye av det også. De fleste av oss har. Jeg måtte si til meg selv, Jen, få rumpa ut av sengen og se på mennesker. Finn hva som er vakkert, ellers vil du aldri komme av den madrassen; Du vil aldri slutte i denne servitørjobben som suger sjelen din ut med hver kaffefyll; Du vil aldri slutte å synes synd på deg selv. Stå opp. Gå. Se etter det. Den er der.
Se også Hvordan finne egenkjærlighet og aksept gjennom sorg og frykt
Det gjorde jeg. Jeg fant skjønnhet overalt. Folk kommenterer ofte hvor mange interessante mennesker jeg møter, og alle de fantastiske opplevelsene og møtene jeg har, og hvor tilfeldig det er. Tvert imot . Jeg jakter på disse opplevelsene og menneskene. Jeg gjør det til mitt livs arbeid.
Jeg vil gjøre skjønnhetsjakt til en samfunnspraksis, en nondenominasjonal kirke for alle — En verden av mennesker som skurer jorden etter det som lyser dem opp, for det som får dem til å nikke hodet ja, ja, ja. For det som gjør at de aldri vil gi opp å søke etter det som er vakkert i en verden som noen ganger ikke er veldig tilgivende. I en verden som er fylt med smerte og tap og tristhet og pandemier og rasisme og krig, kan vi aktivt søke skjønnhet. Og når vi gjør det, vil vi legge merke til fødsler og koppene med virkelig god kaffe og store smiler og blomster som lukter så godt at du stopper i sporene dine. Det er alle slags fantastiske ting på overflaten - og noen ganger, veldig dypt under overflaten.
Se også On Being Badass - med Jen Pastiloff og Elizabeth Gilbert
I løpet av denne sesongen når spenninger ofte går høyt og følelser av ensomhet oppstår blant alle de andre tingene som følger med høytiden, oppfordrer jeg deg til å bruke skjønnhetsjakt som din åndelige praksis også. Det vil ikke være perfekt. Perfekt er ikke vakkert. Det er søkeren av det som er vakkert. Det er å oppdage alle måtene skjønnhet kan eksistere sammen med smerte og pandemier.
Bli med Jen Pastiloff for en spesiell selvkjærlighetsutfordring for medlemmer som lanseres januar 2021. Detaljer som kommer.
