For litt mer enn 10 år siden begynte yogalæreren Jessica Murphy å tenke mye på hvordan hun koblet seg til seg selv under sin praksis i lokale yogastudioer, men ble igjen og ønsket mer av en forbindelse med andre.
Det førte til at hun lanserte den hjemmelagde Dirty South Yoga Fest i Atlanta, en helg på 18 lærere som ledet 24 klasser under en tagline av Real. Rå. Sørlig yoga. Det ble designet som en innbydende av de som ennå ikke hadde funnet samfunnet som er en integrert, men ofte oversett en del av utøvelsen av yoga.
fryktede stiler
Et tiår senere, skitten søryoga Fest fortsetter og temaet forblir stort sett det samme. Forrige helg gjenopptok det tre dager lange arrangementet sin vekt på fellesskap via lokale lærere som ledet hundrevis av deltakere i workshops og treningsøkter, forelesninger og latter, chakra-økter og chaturangas. Det var økter om praksis så forskjellige som Katonah og Kundalini, Acro og partneryoga samt eldgamle mytologi, klasser satt til dunking av New Age -musikk og for det meste stille yoga Nidra -økter, og en Goddess Choir meditation the morning after a vinyasa class set to dueling DJs featuring Felle av rap .
Vi er litt røffe rundt kantene, hevder nettstedet Dirty South. Vi har aldri blitt beskrevet som prim og riktig, vi kan ofre den enkle ruten for å forfølge eventyr, vi velger bare føtter fremfor klessko, vi får hendene skitne bare til å øve på å falle, vår livsstil kaller oss til å leve, svette, være stille, bli skitten og til å øve ... fremfor alt for å øve.
(Foto: Natalie
Omtrent 78 prosent av de forskjellige deltakerne er nye på festen, forklarer Catherine Koonce, driftsdirektør for festivalen. Hun forklarer at det trekker lokalbefolkningen stort sett gjennom jungeltelegrafen, selv om flere billetter ble kjøpt av de som reiste fra andre stater for å oppleve den helgelange stemningen som handler like mye om latter som det er lyden av krystalllydskåler.
skjortetyper
Den stemningen skaper i stor grad seg, forklarer Koonce. Hun sier at det skifter noe fra år til år, men blir et resultat av lærere og lærde og studenter som utveksler kompetanse i fellesskap. Det var ingen hastverk etter en økt som ofte er tilfelle på studioer og festivaler. Og før økt slo fremmede stadig opp samtaler og omorganiserte matter for å skape sine egne små samfunn blant de større.
Den typen fellesskap er essensielt i en slik by med transplantasjoner, forklart Michelle Hettmann , som håndterte sosiale medier for festen. Hun anser festen for å være et høydepunkt av det beste fra Atlanta ved at den trekker på mangfold på alle måter, inkludert befolkningen og praksisstilene.
(Foto: Natalie
20-talls frisyrer for menn
Praksisen tok på seg alle former som kan tenkes, inkludert et verksted om hva yogaperapi er - og ikke er - med yogatapeut Patricia Schmidt og lisens klinisk sosionom og yogalærer Dominique Harmon . Samtidige økter om pustearbeid besto av et foredrag av William Hufschmidt på kapasitet av pranayama og pustevitenskap til å regulere nervesystemet mens en egen stille disco-stil økt av Jeg Daara that celebrated SOMA breathwork and guided meditation. Sessions on acrobatic yoga focused on skillful communication between partners while an intuitive movement class helped attune students to their authentic vibe.
De har gjort det veldig bra med å kurere innholdet og skape fellesskap, sa yogalærer Allie Jaffe . Hun forklarte at størrelsen på festen var perfekt med at den var stor nok til å ikke føle seg i boksen til et lite antall alternativer og små nok til å se kjente fjes gjennom hele helgen.
Den nåværende taglinjen for å koble til noe større enn oss selv er en del av den pågående utviklingen av det Murphy opprinnelig hadde i tankene. Dirty South Yogas opprinnelige visjon var alltid å skape et innbydende, inkluderende og lystig samfunn for folk å oppdage og utforske utøvelsen av yoga sammen. Målet vårt er også å feire og sette søkelys på de mangfoldige og begavede lokale lærerne i vår egen hage, forklarte Murphy. Jeg tror bestemt at mens yoga er en individuell praksis, er den enda kraftigere når den øves sammen.
(Foto: Med tillatelse fra Jairo Menendez)
midtre del menn
Klassene var inkluderende på alle måter, med nesten alle lærere som refererer til å ta alternativer som fungerer for deg og finne din letthet hvis det er det du trenger. De fleste økter tok for seg de fysiske, mentale og emosjonelle aspektene ved samtidens liv med direkte tilknytning til hvordan yoga kan hjelpe deg med å selvregulere gjennom å bremse pusten, omskolere fokus gjennom den fysiske praksisen og forbli stadig oppmerksom.
Og det samfunnet strekker seg utover de fremmøtte. Arrangører av Dirty South Yoga Fest donerer 10 prosent av inntektene til deres non-profit-partner, forklarer Koonce. 2024 -partneren er TNP Foundation , som støtter initiativer for mental velvære og mindfulness for ungdom og voksne gjennom skoler og etter-skoleprogrammer, samfunnsorganisasjoner og mer. Forrige helg sponset TNP en populær mindfulness -salong på festen der deltakerne kunne gli bort og bare slappe av i koselige stoler mellom øktene.
Som lærer Shelby Adina Nevnt før de tok studentene gjennom en bind for øynene, sakte flyt og NIDRA -praksis, hvis du opplever noen av en lang liste over menneskelige egenskaper, sa hun, så er dette stedet for deg.
En praksis. Mange uttrykk. Og definitivt et sted for noen.
