Som gutt, spesielt en svart gutt, begynner politiet i kroppen din så snart du lærte det Du er en gutt.
Gutter går på denne måten og jenter går på den måten.
typer gensere menn
Gutter kan ikke bytte hoftene.
Gutter kan ikke rulle ryggen.
Gutter kan ikke bevege kroppene sine som jenter kan.
lager
Å flytte den svarte gutte kroppen som ikke er bundet til den stive, undertrykkende vekt av hypermaskulinitet, er å bevege seg som en jente, som i vårt heteronormative, misogynistiske samfunn betyr å flytte kroppen din som er i strid med en rett mann.
Men, so our toxically masculine world teaches us, are to essentially move as physically unattuned creatures whose limbs don’t relax or move gracefully. Thank God I liberated myself from that imprisoning mindset after I finished my first vinyasa class more than a year ago. For me, yoga isn’t merely about flexing my muscles into positions that are unexplored—it’s much more. When my feet touch the mat, it is an act of resistance. An act of loving myself enough to move in a way that feels good, no matter how much it clashes with misconstrued gender norms.
Se også Hvordan gjenopprettende yoga kan bidra til å helbrede rasesår
Kraften til yoga
Jeg feirer den frigjøringen med min yogainstruktør, James Roberts, flere ganger i uken på svart-eid og svyogas i Brooklyn. Og Yogas rom gir et befriende miljø der jeg kan leve og feire svarthet. Kopier av Basquiat's portretter linjer veggene og r intellektuelt . Fysisk , på den annen side hadde jeg mye å vokse å gjøre.
Hvis du sliter med å forstå hvorfor jeg føler en slik løslatelse, eller en følelse av frihet, praktiserer yoga med en svart mann, setter du sannsynligvis ikke pris på hvor gjennomgripende hypermaskulinitet er-spesielt hvor brutalt den svarte mannlige kroppen er polert. Svarte menn skal ikke berøre hverandre med omsorg eller emosjonell intimitet. Når vi vokser opp som en svart gutt, læres vi at når det gjelder samhandling med andre gutter, kan alt utover grovt, aggressivt spill tolkes som seksuell. Onkene mine spilte grovt med meg, så jeg ville ikke bli betraktet som en punk eller svak. En smekk over hodet eller et trukket slag mot brystet under aggressivt hestespill var en kjærlig måte å kalle kroppen min mot de grove og tumble gatene i Detroit, hvor jeg vokste opp på 1980- og 90 -tallet. Disse bevegelsene fungerte også som beskyttelse mot hvit overherredømme. Svarte gutter som vokste opp i Detroit hadde ikke råd til å uttrykke emosjonell intimitet og være i harmoni med kroppene våre på måter som kunne signalisere oss som byttedyr. Onklene mine elsket meg den beste måten de visste hvordan. Men til jeg gikk på min første yogamatte i 2018, hadde jeg bodd under den enorme vekt av en undertrykt kropp og sinn.
Se også 31 Yoga og egenomsorgsressurser for Black Yogis (spesielt hvis sosiale medier har deg overveldet)
hårfrisyrer for menn med tynt hår
It took four months to finally try Robert’s class when I started practicing at And SVyogas, a choice I made simply because of my schedule. Up until then, I had only been comfortable with women (preferably black women) leading my practice. While my body was slowly growing attuned to the vinyasa movements, I felt uncomfortable when another man laid hands on me.
lager
Fysisk frigjøring
Jeg var nølende for Robert, eller noen mann for den saks skyld, for å berøre kroppen min, fordi jeg ikke var betinget av å tro at menn kunne være kilden til helbredelse og trøst. Men jeg vokste til å stole på ham. Robert, dag for dag, måned for måned, og nå, etter et år, har vist meg at en manns berøring kan bidra til å frigjøre mitt sinn og kropp.
Se også En hjerteåpnende sekvens for å omfavne sårbarhet
Denne fysiske frigjøringen begynte imidlertid ikke med yoga. Jeg måtte først rydde tankene mine om giftig svart maskulinitet i terapi i 2013, etter at jeg planla å ta mitt eget liv på grunn av uavklarte traumer fra barndommen. Gjennom terapi var jeg i stand til å grave ut de smertefulle minnene og opplevelsene med vold fra mine år før jeg vokste opp i et hjem der narkotikabruk og omgang var utbredt. I terapi lærte jeg at å se onklene mine slå en tomme av livet og gå forbi den blodsprayede trappen i flere uker som følge av hans juling fra rivaliserende narkotikaforhandlere var traumatiske opplevelser, blant annet jeg var vitne til. I løpet av to år lærte jeg at menn faktisk kunne gråte om smertene de opplevde, og at det var OK at jeg ikke lenger kunne bemanne og tøffe huden min for å undertrykke minnene fra flere tiår tidligere.
Menn, jeg ble lært, ikke viser følelser. Vi takler det bare - som vi selvfølgelig aldri gjør det. Vi kommer ikke i kontakt med følelsene våre. Mentalt hjalp terapi meg til å forstå det. Etter to års terapi søkte jeg en ny følelse av frigjøring og bestemte meg for å prøve yoga. Jeg startet med kvinnelige terapeuter fordi jeg så svarte menn mangle den nødvendige ømheten for å hjelpe meg med å navigere i smertene jeg opplevde. Det tok litt oppmuntring fra terapeuten min til å stole på en mannlig psykiater.
glatte hårklipp
Se også Møt neste generasjon yogastikere
Den mistilliten til menn som ble overført til yoga der det tok meg noen måneder å stole på menn å lede min praksis. Robert, uten en gang å vite det, var den første mannen som hjalp meg med å frigjøre kroppen min ved å bare lede meg gjennom Vinyasa -strømmer.
Fordi jeg lærte å stole på ham, har jeg vært i stand til å stole på at kroppen min skulle bevege seg med friheten og nåden jeg ikke forventet å føle etter at jeg først startet min praksis for mer enn ett år siden. Tre ganger i uken gikk jeg 12 minutter for å føle at Roberts befriende hender beveger kroppen min til nye posisjoner som forbereder meg på dagen fremover.
Covid-19 har yogier inne nå, men jeg praktiserer fortsatt yoga av meg selv og gjennom streaming. Yoga -reisen min startet lenge før jeg møtte Robert, men jeg er takknemlig for hans veldig utilsiktede veiledning om å hjelpe med å frigjøre kroppen min av den giftige maskuliniteten som gjør at den kan bevege seg mer fritt enn den noen gang hadde hatt før.
Se også Dette yogaprogrammet gir tenåringsgutter mulighet til å uttrykke følelser
