I 2016 ledet jeg min første yoga -retrett i Peru. Siden jeg allerede hadde bodd og jobbet i utlandet, og krysset fem kontinenter, anså jeg meg selv som ganske utdannet - synende, til og med - når det kom til å ta fatt på globale eventyr. Ansvaret for å lede en gruppe i en annen kultur avslørte imidlertid hvor mye jeg ennå ikke hadde lært. Å bygge bevissthet rundt hva det vil si å delta i etiske reiser viste seg å være min største utfordring og fortsetter å være et læringsområde på måtene jeg, og så mange av oss, reiser.
Jeg lærte - og lærer fortsatt - at vi trenger å se utover vår forventning og vandre og ta alvorlig ansvaret for å fordype oss i en annen kultur. Det inkluderer å kurere nysgjerrigheten vår på en måte som er så respektfull som mulig for menneskene og stedene vi besøker.
Etiske reiser handler om å besøke steder å lære og tilføre verdi, i stedet for bare å ta, sier Araba ofori-aquah , en ghanesisk-britisk forfatter og velværetrener som fokuserer på en afrikansk-sentrert tilnærming til velvære. Som en fremmed i et nytt samfunn, er det din jobb å minimere den negative effekten av din tilstedeværelse på stedet og dets folk, og maksimere den positive effekten.
Dette betyr å være klar over at alt vi gjør har potensial til å påvirke menneskene rundt oss og stedene vi besøker. Det betyr å bruke passende klær til et hellig sted og motstå trangen til å ta bilder av lokale barn. Ofori-acquah antyder at ekte etisk reiser er oppmerksom på å ta rollen som gjester når vi er på et nytt sted. Dette dekker alt fra å sørge for at det ikke blir forsøplet til å ha positive forlovelser med lokalbefolkningen til å bruke pengene dine med lokale bedrifter, sier hun.
Følgende er noen av leksjonene i etiske reiser som jeg har lært så langt.
Hvordan øve etisk reise
Lær om destinasjonen din
Å få kunnskap om kulturene du skal oppleve er noe av det mest respektfulle du kan gjøre når du reiser. Dette begynner lenge før du befinner deg med uavbrutt tid på flyet. Det betyr å praktisere due diligence på forhånd.
Selv om du skal til et land bare for en Yoga retrett Og ikke planlegger å utforske videre, det er viktig at du forsker på landet, deres kultur og deres skikker, sier OFORI-AQUAH . Alle, inkludert velmenende reisende og de som melder seg frivillig, vil dra nytte av en mer nyansert forståelse av kulturen.

En nigeriansk Voodoo -ånd danser under en seremoni i Ouidah, Benin. Den årlige ukelange festivalen trekker folk fra Togo, Nigeria og Ghana. (Foto: Dan Kitwood | Getty Images)
Forberedelsen din vil gi en grunnleggende bevissthet om hva du kan være vitne til og føre til en dypere forståelse av din rolle som en forbipasserende gjennom. Dine mål når du driver med etisk reiser, må inkludere å opprettholde og vise respekt for menneskets verdighet, deres kultur og deres skikker. Enten du er enig i troen og skikker i et land eller ikke, hvis du planlegger å besøke, bør du være respektfull for dem i stedet for å besøke med en kolonial tankegang om å kjenne ‘bedre’ enn dem, sier Ofori-Acquah.
Det er ofte uuttalte regler, følsomhet, til og med lover som du trenger å være klar over før du besøker et samfunn. I noen kulturer kan til og med enkle gester som å utvide føttene mot noen eller berøre noens hode anses som respektløse.
Å forstå disse kan sikre at du forholder deg til andre med respekt. Å lære et par viktige setninger eller uttrykk på det lokale språket, for eksempel, indikerer en vilje til å utvide innsatsen mot å kommunisere med andre i deres språk.
Kjenn grunnene dine til å reise
Om reiseruten din er for glede eller engasjerer seg i noen form for deres (service eller frivillig) tur, bli nysgjerrig på dine grunner og intensjoner for å reise til et bestemt reisemål.
Den enkle handlingen med å spørre deg selv hvorfor engasjerer seg Svadhyaya, Det yogiske prinsippet om selvstudium, som ber deg om å være mer bevisst på deg selv som individ. Å forstå hvorfor bak motivasjonen og atferden din kan føre til klarhet rundt handlingene dine.
Å snu et nysgjerrig og til og med kritisk blikk på deg selv kan være en ubehagelig prosess, men en nødvendig. Du kan deretter utvide den nysgjerrigheten og oppmerksomhet utover til interaksjonene dine med andre. Denne påminnelsen om å handle med respekt og beskjedenhet når man engasjerer seg i verden kan igjen utfordre dine eksisterende perspektiver og forutinntatte dommer.

Et overfylt gatemarked på Lagos Island i Nigeria. (Foto: Getty Images)
Bidra ansvarlig til den lokale økonomien
For mange reisemål er turisme den største sysselsettingskilden og en primær bidragsyter til den lokale økonomien. Overlevelsen av det samfunnet eller landet kan i stor grad være avhengig av antall besøkende og hvor mye penger de bruker.
Denne dynamikken skaper en uforholdsmessig kraftstruktur. Engasjere seg med virksomheter som er lokalt eid, bærekraftig eller prøver å oppveie karbonavtrykket. Se etter enhver mulighet til å besøke uavhengig eide butikker for å lære og delta i symbiotisk handel.
OFORI-AQUAH, who is based in Accra, Ghana, often witnesses problematic behavior from turister som prøver å prute priser . Mens prute er en del av kulturen her, tar noen turister det for langt, sier hun. Hele poenget med å prute er å skape egenkapital, og sikre at folk betaler det de har råd til. Så turister som besøker fra vestlige land, bør betale mer for visse ting enn lokalbefolkningen. Men jeg har sett folk skyve allerede lave priser til Rock Bottom, noe som gjør en vesentlig forskjell for selgeren.
When you shop at a market, go on a tour, or get picked up at the airport, your exchanges contribute to people’s livelihoods. The most respectful way to approach any kind of commerce or exchange is with a nuanced understanding of the culture and economy. This might not be something you can learn from a guide book or Google. Working with a local guide is one way to help ensure your interactions are respectful and responsible. You can hire a local guide to orchestrate interactions with local people and arrange cultural experiences, such as a tea ceremony or cooking class.

A tourist learns how to cook egg-filled tortillas during a traditional Mayan cooking class in Yucatan, Mexico. (Photo: Getty Images)
Jeg liker å ta reisende på en landsbyvandring der vi besøker hjem i en landsby, sier Jean Marie Twambaze, en Rwandan Safari -guide og dyrelivsfotograf. Reisende får oppleve hvordan rwandere lager mat og hva som skal til for å bringe mat på bordet. I bytte bidrar de til familiens inntekt.
Avstå fra å ta bilder uten tillatelse
Engasjere deg med de i et annet land eller kultur med samme respekt som du vil ha noen i samfunnet ditt. Som en generell regel, aldri ta eller dele bilder av noen i et annet land, spesielt barn, uten deres tillatelse. (Tenk på at noen tar et bilde av barnet ditt og legger det ut på nettet uten tillatelse. Sjansen er stor for at du vil føle moralsk forargelse.)
beste middels hårklipp for gutter
Vær også forberedt på det uventede. De fleste turister som kommer til Varanasi vil fotografere sadhus (Hellige menn), sier Uschi Gibson , en kurator for transformative yogiske eventyr i Nord- og Sentral -India. Han har vært vertskap for yogagrupper i India siden 2010. Jeg anbefaler alltid at hvis du vil ta et bilde med Sadhu, vil han forvente Baksheesh (en donasjon), siden disse hellige menneskene lever av tilbud.
Det er en transaksjon der hver person vil ha noe fra den andre, sier Gibson. Å ta forespørselen om penger personlig er bare bortkastet tid, og å bli fornærmet av det er enda mer latterlig, siden om denne personen er en ekte sadhu eller ikke vi kanskje aldri kjenner, og et tilbud på en dollar eller to er mindre.
Før du tar et bilde og deler det på nettet, spør deg selv, hvorfor vil jeg legge ut dette? Ba jeg om tillatelse fra personen til å dele bildet? Hvilken oppfatning vil bildet formidle om stedet og folket? Hvilken effekt har jeg tenkt å ha på mine følgere?
Vær respekt for nyere historie
Hvis du reiser til en region som er berørt av en nylig konflikt og er nysgjerrige på å lære mer, utdanne deg om historien ved å lese opp den og utforske institusjoner dedikert til læring og minne, for eksempel museer og minnesmerker.

Tuol Sleng folkemordmuseum i Phnom Penh, Kambodsja. Også kjent som S-21, minnes den tidligere konsentrasjonsleiren folkemordet som fant sted under Khmer Rouge-regimet mellom 1975 og 1979. (Foto: Atlantide Phototravel | Getty Images)
Visse emner er upassende å ta opp med tilfeldige bekjente. I noen land er det lover mot å spørre visse ting knyttet til etnisitet. Det er viktig å respektere dette. Det er individer som kan være villige til å dele sin kunnskap. Men la enhver avsløring av personlig erfaring, enten det er av en reiseguide eller vertsfamilien din, finne sted organisk.
Ponheary ly er en overlevende av Khmer Rouge og grunnleggeren av Ponheary Ly Foundation , en nonprofit som fremmer og gir utdanning i Siem Reap -provinsen Kambodsja. Ly mener å lære om landets fortid er en integrert del av å oppleve det. Jeg liker at besøkende skal forstå om vår kultur og historie, sier hun. Historien vår er komplisert, men interessant og trist. Folk trenger å lære om det slik at vi ikke lar dette [Khmer Rouge] skje igjen.
Motstå frelserskapsmentalitet
Å delta i etisk reiser gjennom kunnskap om destinasjonen din og et ønske om å være en global innbygger, bør ikke forveksles med å abonnere på en livsstil på én størrelse som du tror alle skal tro, verdi, ønske og få tilgang til de samme tingene i livet. Denne overforenklingen kan pådra seg mer skade enn godt.
Innenfor hver kultur er det mangfoldige trosretninger, sosioøkonomiske posisjoner, dietter, seksuelle identiteter og kulturelt unike opplevelser. Den velmenende tenkningen om at mennesker fra forskjellige hjørner av verden kan-eller bør-Unite rundt et enkelt samlende budskap om likhet og enhet fører ofte til kulturell sletting.
Eventuelle forutinntatte forestillinger om et sted, dets folk, skikker, kultur eller livsstil kan bidra til frelserens mentalitet, som er når en person prøver å redde, frigjøre eller løfte andre (spesielt et bipoc -samfunn) for å føle seg bra med seg selv. Dette er forskjellig fra Seva, når du reiser for å hjelpe deg med et nødvendig og forespurt prosjekt.
De mest positive opplevelsene vi har med besøkende til Jentene hjem er når de engasjerer seg i prosjektet, forstår prosjektet og fortsetter å støtte prosjektet når de kommer hjem, sier Rachel Collingwood, direktør for Nicaraguan non-profit som gir et trygt miljø for jenter som blir tatt ut av utrygge hjem. Organisasjonen ønsker frivillige velkommen til å delta i prosjekter som veiledning etter skoletid.
Men frivillige er så voldsomme over fattigdom og mangelen på det de mener er grunnleggende menneskerettigheter, som klimaanlegg, de vil fikse det ved å introdusere unødvendig luksus, sier hun. [De] gjør ofte feilen ved å tro at de kan endre jentene og introdusere vestlige verdier.
Det mest nyttige du kan gjøre er å motstå behovet for å iverksette umiddelbare tiltak. Gå til de som forstår situasjonen og hvordan du kan ta den opp for veiledning - og når du får den veiledningen, følg den.
Twambaze ba en gang en reisende om ikke å gi utdelinger til barn på gata. Han hørte ikke. Han kastet en pakke med søtsaker på bakken og barna løp etter den. Et kjøretøy bak oss traff nesten en av barna.
Det kan være opprørende og hjerteskjærende å være vitne til barn som tigger, men noen steder har barn som ber om utdelinger blitt trukket ut av skolen for å hjelpe familiene deres eller vervet av organisert kriminalitet. Fordi det er umulig å vite hva som virkelig skjer i hvert tilfelle, er det best å ikke gi penger direkte.

Klær og andre ting som vises i en butikk i Jodhpur, India, under Diwali -festivalen. (Foto: Travel Wild | Getty Images)
Forbli klar over hva som er passende
Ikke alle aspekter av en folkekultur er til ditt forbruk, selv om det faktisk er i salg, sier Ofori-Acquah. Det som kan virke som et nydelig og billig kjøp, kan være klær eller smykker som tradisjonelt er forbeholdt spesifikke seremonier, som fester betydning og ærbødighet til objektet. Å gjøre leksene dine før du reiser gir deg forståelse av hvilken klær og smykker lokalbefolkningen har på seg og dens betydning. Når du er i tvil, spør før du kjøper.
Gjør undersøkelsen din og still spørsmål før du for eksempel bestemmer deg for å få boksfletter eller bruk midjeperler hvis det ikke er din kultur, sier hun, advarer mot å delta i Kulturell bevilgning .
'1980-talls frisyrer herre'
En annen vanlig feil turister gjør er å kle seg på en måte som anses som upassende og respektløs, ifølge Imane Achouqua, en leder og turoperatør av en Riad , eller et hus ble boutiquehotell konstruert rundt en gårdsplass eller hage, i Marrakech, Marokko. For eksempel kan yogaklærne du er vant til å ha på seg ikke være passende for den daglige slitasje utenom øvelse. Eller du må kanskje dekke skuldrene, hodet eller knærne. Pakk en rekke beskjedne klær når du reiser til de fleste land.
Når du forsker på din neste tur - det være seg en yoga -retrett eller ferie - ønsker du å sikre at informasjonen din kommer fra en troverdig kilde, og at din turoperatør, overnattingsleverandør eller annen reisetjeneste også har gjort sin aktsomhet. De kan tilby ressurser og informasjon slik at du vet hva du kan forvente og hva du skal pakke.
La opplevelsen din være det den er
Det er forståelig at du vil at turen skal løpe greit. Å forbli åpen for opplevelsen og verve en gang med strømningsinnstillingen er viktig. Noen ganger skjer forsinkelser eller skuffelser. Mennesker og lokalsamfunn opererer i forskjellige tempo og hastigheter enn det du er vant til. Transport kan bli forsinket eller varmt vann kan slås av. Vurder å tilpasse og justere for å være en del av eventyret.
Gibson mener folk må være åpne for å bli utfordret når de besøker et nytt sted. Internasjonal reiser er et privilegium, og et sted underveis er det ofte glemt hvor utrolig heldig vi er å besøke steder langt borte fra hjemmet, sier Gibson.
Å være at hjemmet mitt er et veldig åndelig reisemål, og menneskene jeg er vert er yogier, jeg liker å minne gjestene våre om at India ikke er et sted du besøker for å føle at du er hjemme. Komfortsonen din vil bli strukket, og du vil møte deg selv i det jeg liker å kalle, 'fungerer din praksis?' Sier hun.
Enhver reise er en stor refleksjon for oss, men dukker opp som vi er, som er villige til å bremse og observere, gir oss kapasitet til å ta inn mer, sier Gibson. Reise lar oss få et så fantastisk perspektiv på oss selv og vår verden.
Til syvende og sist betyr etisk reiser å skape et miljø med forbindelse som inkluderer å bære deg selv med et visst mål av ydmykhet og et åpent sinn.
Om vår bidragsyter
Mens han omfavnet New York Citys fartsfylte yogakultur, anerkjente Jordan Ashley (MA Human Rights and PhD-kandidat) et behov for en mer tjenestebasert praksis, et behov for opplevelser som gir perspektiv til jeget gjennom uselviskhet. Ved å trekke på sin erfaring med å reise og undervise i yoga, skapte hun SoulJourn Yoga Foundation , en amerikansk 501 (c) 3 non-profit som skaper transformasjons yoga-retreats og lærerutdanningsprogrammer for å øke bevisstheten og midler til unge kvinners utdanning over hele verden. Jordan er en aktivist, forfatter, yogalærer og TEDX -høyttaler hvis arbeid har blitt omtalt av Forbes, Los Angeles Times, Marie Claire UK og mer. Se kommende SoulJourn Yoga Retreats på https://www.souljournyoga.com/retents .














