Uansett om du anser deg selv som en hugger eller ikke, er det sannsynlig at du vil oppleve din rettferdige andel av klemmer i løpet av livet. Selv om du kan vurdere at klemmer som en vanlig hilsen, kan en dårlig klem gi deg om å føle deg vanskelig og ukomfortabel. En god klem, derimot, kan løfte humøret - og til og med få deg til å føle deg opphisset. Nyere forskning støtter dette opp. (Ja, egentlig.)
menns tatoveringer på ryggen
Forskere gjennomført nylig To studier Målet med å bestemme egenskapene til en god klem. Resultatene fra disse studiene ble publisert i Acta Psychologica . I den første studien undersøkte forskere virkningen av HUG -varighet og armposisjonering på hvor behagelig en klem føltes for deltakerne - 45 studenter. Hver av dem deltok i seks forskjellige klemmer som blandet tre forskjellige klemvarighetstider (ett sekund, fem sekunder, 10 sekunder) med to arm-kryssende stiler-hals-midje, som det som er avbildet over, og Criss-cross-stil, med en arm rundt halsen og en rundt livet.
Den andre studien undersøkte hvordan kjønn, høyde og emosjonell nærhet mellom partnere påvirket stilen til en klem. Ved å bruke et annet sett med deltakere, fant forskere at høyde og emosjonell nærhet ikke påvirket den valgte klemstilen til deltakerne. Imidlertid så det ut til at deltakernes kjønn påvirker klemstilen deres. Klemmer som består av to kvinner eller en mann og en kvinne, var mer sannsynlig å være en nakke-midje-klem. Men i klemmer som består av to menn, var criss-cross-stil mer vanlig.
Se også: Denne meditasjonen vil gi mer glede i livet ditt
Så hva er egentlig den beste typen klem?
Hvis du er en hugger med kort varighet, kan det være lurt å tenke nytt på klemmer. Forskere ba deltakerne om å vurdere humøret umiddelbart etter, tre minutter etter og seks minutter etter hver klem. Den beste kombinasjonen, ifølge forskningen? Lengre varighetsklemmer (som varer mer enn fem sekunder). I tillegg rapporterte deltakerne at de følte seg den mest positive og opphisset umiddelbart etter klemmen. Følelsene deres spredte seg sakte etter hvert som tiden gikk. I denne studien påvirket ikke armkryssestilen stemningen til deltakerne.
Herrefrisyrer fra 1970-tallet
Ok, men hva om du ikke er en hugger? Det kan være lurt å vurdere å bli en. En annen studie Utført av forskere i 2014 fant at hyppige klemmer kan eliminere stress og hjelpe deg med å bekjempe sykdom lettere. Så neste gang du føler deg litt nede? Finn en god venn - og ta del i en klem som varer lenger enn fem sekunder. Du kan gå bort i bedre humør.
Se også: Dette er den nøyaktige tiden forskere sier at du bør sove
