Enten du er en erfaren yogi, ny i matten, eller et sted i mellom, er sjansen stor for at du har vurdert å ta fatt på en yoga -retrett.
hårfletting menn
Disse velværefluktene appellerer av en rekke årsaker: retreater er en beholder for egenomsorg, en unik måte å oppleve et nytt (og ofte internasjonalt) sted, en tid for utforskning og fellesskap, og en sjanse til å fokusere og finpusse din praksis i et støttende miljø.
De siste årene dukker en ny trend opp i dette rommet: Yoga Summer Camp, en lillesøster til den tradisjonelle tilfluktsstedet. Sammen med klasser og velværeprogrammering, har yoga sommerleirer med en utvidet meny med utendørs eventyr, aktiviteter, spill og en sjanse til å leke for den rene gleden av det.
Hva er en yoga sommerleir?
Mens yoga-retreater prioriterer praksis, meditasjon og refleksjon i tillegg til driftsstans og aktiviteter, fokuserer yoga sommerleirer på lekebasert deltakelse og fritidsanlegg.
Retreats for trivsel kan stigmatiseres som for alvorlig eller for fokusert på vekst, sier Heather Gunn McQuillan, eier av Nature Space Resort. Feriestedet ligger på Canadas Prince Edward Island, og er vert for en årlig Sommerleir for voksne . Leiren vår definitivt mer eventyrfokusert.
I stedet for en full ferie, inviterer Yoga Summer Camps deltakere til å komme seg utenfor, koble fra og koble til. I yogalærer og tilrettelegger Sarah Garmans erfaring, deltakere i Twist Yoga's Sommerleir for voksne På Washingtons San Juan Islands ønsker å avstå fra ansvar for å føle seg som et barn igjen.
kinesisk modell hann
Det er ofte en følelse av nostalgi, er enig i Katie Hagel, som fører tilsyn med Kripalu Yoga sommerleir , satt innenfor retrettssenterets Berkshires campus. Det er en lengsel etter sommerens glede og åpenhet som barn, når dagene føltes lange, enkle og gode.
Kort sagt, yoga sommerleirer tar deg tilbake i tid ved å tilrettelegge for bekymringsløs moro punktert av en viss praksis og introspeksjon, i stedet for omvendt. Den beste delen? I følge leirlederne vi snakket med, oppstår det fortsatt transformative opplevelser.
La oss være tydelige: Yoga sommerleir dreier seg fortsatt om yoga. Praksis er ganske enkelt en av mange (mange) sommeraktiviteter.
Fotturer, kajakkpadling, bueskyting og til og med bål (S’mores og alle) funksjoner på Kripalu, sammen med daglig praksis. Denne tilfluktsstedet er for folk som vil føle seg ekspansiv, leken og koblet sammen - ikke bare innvendig, men også utad, forklarer Hagel.
I år tok Twist Yoga den ytre etos til neste nivå. I tillegg til yogaklasser på morgen og kveld, valgte programmet å skille deltakere i grupper eller team, og inviterte alle til å delta i aktiviteter som Cornhole, Badminton og Charades. Selv om konkurranse ikke vanligvis er assosiert med yoga, var responsen alt positivt. Vi fant ut at alle deltok i alt, sier Garman. Det var mye interaksjon.
En tid for moro skyld
Selv om alvoret forbundet med retreater er en generalisering og ikke helt nøyaktig (mange funksjoner utflukter som surfetimer, turer til byen og skurrer i naturen), signaliserer ofte et tilfluktssted for et behov for vekst. Enten du registrerer deg for en vanlig retrett eller en yoga sommerleir, kan det være befriende (og til og med katalytisk) å etterlate det selvpåførte presset hjemme. Litt moro kan være akkurat det du og verden trenger mest.
h&m feriereklame 2023
Mennesker var ment å spille. Det ender ikke med barndommen, og når vi fratar oss dette, mister vi følelsen av undring og nysgjerrighet, sier Gunn McQuillan. Jeg tror folk desperat er på jakt etter det akkurat nå.
