Et år som 2020 har forlatt mange av oss å stille større spørsmål enn vi noen gang har gjort før. Hva er vårt formål? Hvorfor er vi her? Og hvordan kan vi leve et liv i samsvar med gavene våre? Det er her Dharma dukker opp.
Ordet dharma er et sanskritbegrep med over 16 forskjellige betydninger, men den jeg vil henvise til er din sjels formål. Din Dharma er din store hvorfor, grunnen til at du er her med alle disse tankene, behovene og ønsker.
Vi ble hver født med et unikt formål. Den menneskelige opplevelsen handler om å huske vår. Alles reise for å oppdage og legemliggjøre deres dharma vil være annerledes, i henhold til den unike læreplanen for å huske vår sjel som trengs for å oppleve.
Jeg har intervjuet hundrevis av mennesker på deres reise mot å oppdage deres dharma for min Høyeste selvpodcast, og fant en vanlig tråd. Alle går gjennom det jeg kaller Dharma Discovery Journey — En fem-trinns prosess med å oppdage deres dharma.
Fase 1: Selvbevissthet
I dette stadiet skjønner du at det må være mer i dette livet enn det du har levd. Du vet at du har et formål, men du aner ikke hva det er. Helt ærlig, du vet ikke en gang hvor du skal begynne. Det føles som om du har blitt plassert i dette livet uten noe valg og rett og slett ikke kan fortsette å leve på denne måten. Du vet at du trenger en radikal endring. Gjennom smerte eller nummenhet blir du kalt til å ta grep og forvandle livet ditt. Det er her frøet til Dharma er plantet.
For noen mennesker kan dette stadiet komme med følelser av angst, depresjon eller panikk. For andre kan det føles som en generell følelse av at ting føles av eller en kløe for å lure på hva annet som er der ute for deg.
Se også : Hvordan flytte en idé gjennom chakraene dine for å realisere Dharma
Fase 2: Selvforbedring
Etter selvbevissthet kommer selvforbedring, scenen der du gjør det til ditt oppdrag å forbedre deg selv. Du kan begynne å praktisere yoga, følge inspirerende mennesker på sosiale medier, lese selvhjelpsbøker, lytte til motivasjonshøyttalere eller bruke en meditasjonsapp. Gjennom din engasjerte daglige praksis begynner du å endre vaner som ikke lenger tjener deg. Dette stadiet er fokusert på det fysiske og mentale nivået, mer enn sjelenivået - med andre ord kan du meditere for å lette angsten i motsetning til å kjenne sjelen din. Det er her frøet til Dharma blir vannet.
Når du er i dette stadiet, kan du være besatt av kondisjon, ernæring, personlig utvikling, motivasjonshøyttalere, hjernehakk, biohacking eller yoga for dens fysiske og mentale fordeler. Ta deg tid til å adressere eventuelle ubalanser som skjer i kroppen og sinnet ditt for å gi rom for den naturlige overgangen til neste fase.
Se også Deepak Chopra på hva det vil si å oppdage ditt sanne potensiale
Fase 3: Awakening
I denne fasen vil interessen din skifte fra å forbedre deg selv til Å vite deg. Du begynner å innse at du ikke er kroppen din eller tankene dine, men snarere en sjel som lever i en kropp med et sinn. Du blir sulten på å lære om åndelige temaer som yoga, meditasjon, Ayurveda, ekstatisk dans, sjamanisme, astrologi, krystaller, tidligere liv, kundalini, tantra og energiheling.
Du kan bli overvunnet med trangen til å ta fatt på noen solo -reise til åndelige destinasjoner som Bali, India eller Peru. Hele verdensbildet ditt vil skifte når du begynner å gjøre helbredende arbeid og bli klar over at de begrensende troene har gått ned både kulturelt og intergenerasjonalt, for eksempel følelser av uverdighet eller traumer. Min egen reise fikk meg til å se på avtrykkene som krig, patriarki, revolusjon og innvandring hadde på min avstamning.
I løpet av denne fasen kan familien og vennene dine si at ting som de ikke kjenner deg igjen lenger. Dette kan være en vanskelig fase der du møter ensomhet, men vet at du gjør disse viktige skiftene for å komme i samsvar med sannheten din. Du begynner å innse at det er en hel verden av muligheter du ikke har vært klar over før. Dette er når frøet til Dharma begynner å spire.
Fase 4: Høyere bevissthet
Når du går inn i din høyere bevissthet, er du ute av det åndelige skapet så å si. Du vil ikke lenger føle behov for å skjule din tro som skal tas på alvor. Du har funnet praksisene som resonerer med deg og begynner å dele dem, kanskje på sosiale medier eller med din familie, venner og kolleger. På dette tidspunktet vil du generelt vite at du har en dharma, men du er kanskje ikke helt sikker på hva det er ennå. Du kan fremdeles være i dablingstadiene. Dette kan se ut som å ta klasser, registrere seg for workshops eller bli med i et lærerutdanningsprogram.
I dette stadiet kan det bli stadig tydeligere for deg at din nåværende jobb ikke er i full innretting med hvem du er. Når du fortsetter din åndelige vekst gjennom metoder som skyggearbeid, forfedres helbredelse, plantemedisin og/eller tidligere livsregresjon, vil du innse at du ikke lenger opererer fra offerbevissthet (følelsen av at livet skjer til du) og har i stedet innsett at livet skjer til du. Du har dukket opp som en helt ny du og folk begynner å spørre deg hvordan du gjorde det. Dette er når Dharma Sprout begynner å vokse.
Se også: Setter ayurvedisk teori IRL -termer: Hva din dosha virkelig sier om deg
Fase 5: Å gå inn i dharmaen din
Gjennom å legemliggjøre hvem du er, vil du innse ditt dypere formål med hvorfor Du er her. Du vil se deg rundt og innse at du er i full linje med hvem du er og hvordan du er ment å dukke opp i verden. Verdensbildet ditt vil gå over fra meg til vi, Så du begynner å tenke på hvordan du kan helbrede menneskeheten, i stedet for bare deg selv.
I denne fasen handler din åndelige praksis om noe så mye større enn deg; Det blir grunnlaget du hjelper deg med å helbrede menneskeheten fra. Drevet av kosmos, blir du tappet inn i universell livskraft som strømmer gjennom deg. Du innser at Dharma din skal være til større tjeneste til det høyeste gode og at du er ledningen i det guddommelige visdom. Du føler energi, Kriya, uanstrengt flyt og en naturlig fremdrift fra universet for å føre deg i retning Dharma uten så mye strebing og skifte.
Du vil kunne gjenkjenne og transformere enhver del av livet ditt som ikke er i ytterste justering klar over hvordan det holdt deg tilbake fra oppdraget ditt. Nå har du innsett at du er her på jorden for å være til tjeneste, og gjennom å følge din høyeste glede tjener du verden. Du kan begynne å dele dine helbredende gaver, dine undervisningsevner eller ditt medfølende hjerte. Dette er rommet du virkelig legemliggjør din dharma og sannheten om hvem du er.
Hvor er du på reisen din? Lær mer og motta støtte, veiledning og inspirasjon i boka mi Oppdag din dharma: en vedisk guide for å finne ditt formål .
