En ferie er flott, en yoga -retrett er enda bedre. Selv om de ofte virker kostbare, tilbyr retreater ganske enkelt mer verdi enn å reise på egen hånd. Ikke bare kommer du til å slappe av på et Zen -sted i noen dager, men Retreat Package -prisen inkluderer vanligvis vegetariske, muligens organiske måltider, meditasjon og yogaklasser, personlige vekstverksteder, utflukter, flyplassoverføringer og til og med en og annen spa -behandling.
For den beste avtalen, ta med en venn (eller lage nye) til å dele et rom med. Du kan vanligvis spare rundt 25 prosent ved å dele innkvartering av sovesaler, sier Sean Kelly, medgründer av Bookretrats.com , et Yoga Retreat -bestillingssted. Det er fornuftig at det å bo i et privat rom vil koste mer.
Å planlegge fremover kan også spare deg mellom $ 100 og $ 500, avhengig av prisen på retrett. Disse spesialitetene i tidlig fugl er oppført omtrent to til tre måneder før avreise, legger Kelly til. Husk at noen spesialiteter i tidlig fugl blir gitt til de første stedene, og når de først er fylt, betaler alle andre full pris.
Hvis du har et veldig stramt budsjett, kan du nå ut til retrettslederen for å se om det er noe rom for forhandlinger - et rustikk sted kan gi deg en liten rabatt hvis du tar med deg ditt eget telt, eller kanskje kan du spørre om buntprising hvis du registrerer deg med noen få venner. Det skader ikke å spørre, og du kan bli overrasket over en positiv respons, sier Kelly.
Klar til å bestille en tur?
10 rimelige yoga -retreater
1. Blue Osa Yoga Vacation Packages i Puerto Jimenez, Costa Rica
Mariah Hiller Photography
Herreklær i 80-tallsstil
Verdant er en underdrivelse når det gjelder å beskrive OSA-halvøya, hjem til den intime og miljøvennlige Blue Osa Yoga Retreat Rent liv livsstil. Med retreater som ashtanga yoga og surfe og fornye
Lær mer: Blueosa.com
Se også 7 ting å vite før du bestiller din første yoga -retrett
2. Restorative Yoga Retreat i Rhinebeck, New York
Bare det å gå gjennom det frodige grunnlaget til Omega Institute for Holistic Studies er gjenopprettende - å oppgi for dette Hvile vil være dekompresjon på neste nivå. Denne laissez-faire-retrett lar deg tilpasse din egen erfaring ved å velge klasser som fokuserer på å avdekke din indre kunstner, forfatter eller naturforsker. Yoga Nidra, Lunar Astrology, Aura Cleanse og Watercolor er bare noen få prøver av tidligere tilbud. På fritiden vandrer det 250 pluss dekar campus eller bare padler over innsjøen. Insider -tips: Det daglige avgiften ($ 25 per ukedag, $ 38 per helgedag) fravikes i mai, september og oktober.
Lær mer: eomega.org
Se også Shhhhh… 10 stille retrettsentre
3. Rest og velvære i Outer Banks, Corolla, North Carolina
Kelly Paige
Den avslappede stemningen til de ytre breddene merkes tydelig i sjarmerende Corolla, den idylliske landsbyen som vil tjene som din retrettbase for neste uke. Alternativt mellom strandhata, kraft og gjenopprettende yoga og praktiserende varm yoga i det lokale studioet. På fritiden, salong ved det private bassenget, suger du opp saltvannsluften på stranden (bare noen skritt fra din sjarmerende hytte), spiller turist og besøker det historiske sentrum, eller bokutflukter som parasailing, kajakkpadling, paddleboarding og Wild Horse Tours. Med så mange alternativer for aktiviteter, klarer Corolla fortsatt å føle seg som din egen private strandby, sier Retreat medleder Suzanne Burns. Tilfluktsstedet tilbyr alle moderne fasiliteter man trenger, men miljøet for å koble seg sammen og lade også.
Lær mer: HumbleHavenyoga.com
Se også Quiz: Hvor skal du dra på yoga -retrett?
4. Yoga, kondisjon og bevegelse for sjelen i Sayulita, Mexico
Nathania Stambouli, Soulplay Retreats
Håndbygde Haramara Retreat Center , som ligger i en åsside med utsikt over kysten av Stillehavet og Sierra Madre -fjellene, er en jungel perle. Det er noe unikt med Haramara og måten det kobler deg fra teknologi og kobler deg til naturen og til mennesker rundt deg, sier Retreat medleder Nathania Stambouli, som organiserer sin fjerde retrett til Haramara i år. Eiendommen er en perfekt ramme for denne hybrid retrett som inkluderer yoga, plyometrics-baserte treningsøkter, og Dyrestrømning , en bevegelsespraksis designet for å injisere litt zing i zen. Forvent en mengde workshops (ernæring, mala armbånd, armbalanse og inversjoner), rikelig med fotturer og gliding på 70 kilometer per time zipline. Vår for statister, som matlagingskurs og en økt på Temazcal, en svette lodge -seremoni som gir avgiftning av en helt ny betydning.
Lær mer: Haramara Retreat Center
Se også Finding Your Souls formål: De fire Purusharthas
5. Yoga og velvære Cruise, avgang fra Camden, Maine
Solhilsen ombord på den 95 fots Windjammer Angelique får en helt ny betydning. Dette velvære cruise ledes av lokale yogainstruktører som har plass til gjester på alle nivåer. Velg om du vil Vinyasa på land eller for å starte dagen med Pranayama hver morgen med Pranayama på dekk. I løpet av dette fire dager lange cruise vil gjestene få glede av omtrent 6 timer med seiling hver dag i Penobscot Bay. Den oppmerksomme lunsj lar deg knaske i stillhet mens båten seiler gjennom rolige vann. Hver natt vil du forankre på et nytt sted: kanskje en historisk by som Castine eller en fiskevær som Stonington. En av kveldene er avsatt til en hummerbake ved stranden (med mange vegetariske alternativer) i land en øde øy langs Maines kystlinje. Hos Anchor kan gjestene låne robåter og stand-up paddleboards-vi tør deg ned hunden på vannet.
Lær mer: silangelique.com
Se også Trenger du en urban detox? Planlegg denne yoga -retrett
6. Yoga, meditasjon og kulturell fordypning på Bali, Indonesia
Fiona Peters
Bali har et rykte for sine helbredende krefter, så det er bare fornuftig at å tilbringe seks dager på Nandini Jungle Resort følelse Først for å virkelig sette pris på. Nærheten til balinesiske landsbyer gir en sjelden, autentisk opplevelse med å forstå den åndelige praksisen i lokal kultur. I tillegg til en dynamisk Vinyasa -flyt om morgenen og gjenopprettende yoga om kvelden, vil du også lære å lage tradisjonelle balinesiske retter, tur til Mt. Batur -vulkanen ved soloppgang og ta del i velsignelsesseremonien i Mystic Ayung -elven, sies å være drevet av Gud Siwa, som representerer ideen om guddommen i alt.
Lær mer: Maryytilsonyoga.com/bali
Se også 16 Yoga Teachers 'favoritt rømming
7. Nyttår Bikram Retreat med Siri Om
Ingen jola
Du vil aldri gjette at det er et yoga -tilfluktssted bare 20 minutter fra Cancun. Mens Casa Om, en boutique-eiendom med bare 11 rom og et internt varmt yogastudio, tilbyr rikelig med retreater gjennom året, og ønsker det nye året velkommen med et repertoar av yogaverksteder (Bikram, Vinyasa og Backbend
Lær mer: casaom.com
Se også Snu praksis opp ned: En Yogi's Guide to Inversjoner
8. Sivananda yoga og meditasjonsferie i paradis i Nassau, Bahamas
Bookretrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Lær mer: Sivananda Ashram Yoga Retreats, Bahamas
Se også En nybegynnerguide til meditasjon
9. The Art of Living Happiness Retreat i Boone, North Carolina
Mens du ikke svetter gjennom asanas under oppholdet på Art of Living Retreat Center I Blue Ridge Mountains vil denne helgeturen lære deg meditasjon og pustepraksis for å hjelpe deg med å fokusere på nåtiden. Du lærer Sudarshan Kriya, en pusteteknikk som hjelper deg å synkronisere med kroppens naturlige rytme for å eliminere stress, tretthet og andre negative følelser. Når du slipper, bryter du bort for å vandre gjennom den utendørs labyrinten - en metafor for en pilegrimsreise - for å opprettholde den følelsen av indre balanse.
Lær mer: ArtoflivingRetreatCenter.org
Se også Yoga Escape: Meditere i fjellene i Asheville, NC
10. Museflower Retreat og Spa Yoga Retreats i Chiang Rai, Thailand
Det beste med å bestille en yoga -retrett på Museflower er at du kan gjøre det på dine egne premisser. Vurder å besøke i september eller oktober, etter den regnfulle monsunsesongen, når været avkjøles og naturen er på sitt grønneste. Trenger du en nudge? Besøk under Life Festival (5.-8. oktober), en helhetlig helbredelsesarrangement som gir 5 prosent av Weekend Retreat-inntektene til Emoto Peace Project, en ideell organisasjon dedikert til å utdanne barn over hele verden på vann. Bonus: Oktober -flybilletten er ikke så høy som høysesongen som starter i november og går gjennom januar. Hver helhetlig retrett-pakke-enten den er tre, fem eller syv dager-inkluderer to daglige Hatha-yogaklasser, organiske vegetariske gårdsmåltider og en massasje. BESTILLING Å ikke gå glipp av: Himalaya Crystal Salt Pool. Du vil bo i hytter ved innsjøen omgitt av tåkete åser og ha enkel tilgang til bakkestammelandsbyer, kulturelle utflukter til templer og basarer, og til og med elefant-trekking-turer.
Lær mer: MuseflowerTreat.com
Se også 13 yogvennlige alpinanlegg for din neste ferie
