Gjør National Yoga Month til en unnskyldning for å feire samfunnet ditt med (hva annet?) En après-yoga-parti. Vi gjorde planleggingen for deg.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Gjør festen din morsom med disse must-havesene:
1. Den perfekte spillelisten
Velg en spilleliste som er myk og fyller plassen, men ikke overvelder den, slik at du kan ha samtaler uten å rope. Spotify er en stor ressurs. Ta en titt på deres akustiske, middag og chill -blandinger. Hvis du vil holde det i yogastemningen, kan du prøve yogi-musiker Trevor Halls nye album Kala.
2.
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Açai smoothie pakker , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Lyselys
Vi ser alle bedre ut med en lysopplyst glød, tror du ikke? Spre små votiver rundt og velg en signaturduft for natten. Gå for et giftig soya eller bivoks stearinlys med en bomullsvek som bruker rene essensielle oljer for den reneste forbrenningen.
Se også 5 essensielle oljeoppskrifter som passer ditt humør
4. Samvittighetsfullt servise
Unngå stresset med opprydding etter festen ved å velge engangspartimalisering som er miljøvennlig. Susty fest De komposterbare produktene er laget i Nord -Amerika fra fornybare eller bærekraftige høstede materialer og kommer i lyse farger og mønstre.
5. Lette, sippbare drinker
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Frokost til middag (eller en matbit!)
Å lage din egen granola er ikke så hardt som det høres ut og alltid imponerer gjestene. Dette kornfri versjon fra minimalistisk baker has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Obligatorisk telefonstabel
Unngå fristelsen til å sjekke telefonen med noen få minutter ved å la alle stable telefonene sine, vende ned, et sted ute av syne. Du vil være i stand til å forplikte deg til hver samtale, uten distraksjon.
8. Bad godbiter
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
buzz cut skjønt
Se også Hvordan identifisere organiske skjønnhetsprodukter
9. Fotoøyeblikk
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Lagre datoene
Hadde en fantastisk kveld? Få den neste på kalenderen! Gjøre det spesielt ved å bruke enkle håndskrevne notater eller Paperless Posts tilpassbare online stasjonær . Det kan virke over-the-top, men det vil gjøre at ditt neste samvær føles enda mer spesiell.
Se også Ikke bare for sushi: sake paringsoppskrifter presentert av Ty Ku
