Så mangfoldig som byen selv, fortsetter Manhattan Yoga Community å utvide seg til bydelens mange kriker og kroker, og holder følge med en stadig voksende etterspørsel. (Få billetter for Stylesway VIP Live New York, 21. - 24. april, nå!)
1. Ler Lotus (Chelsea Manhatt)
Glem å gjøre yoga; Vær yoga! sier Ler Lotus ‘S Dana Flynn, hvis berømte Free-Form Vinyasa-klasser er like lystige som de er fysisk intense. Sammen med meddirektør Jasmine Tarkeshi bringer Flynn en frisk holdning og en følelse av fellesskap til yogascenen i New York. Duoens første klasser ble undervist på et tak ved solnedgang, og nå tilbyr deres fargerike 4000 kvadratmeter Chelsea Sanctuary opptil et dusin klasser om dagen, inkludert Tarkeshis ærverdige solfeiring om morgenen. Og å le Lotus ønsker velkjente lærere som velkommen som Mark Whitwell og Bhagavan Das for satsangs og Kirtans. Massasje, refleksologi og tarot- og astrologilesninger er tilgjengelige etter avtale. 59 W. 19. St.; Leringlotus.com .
2. Dharma Yoga Center (Gramercy)
Alt om Dharma Mittra 's intime Manhattan-studio sier at old school fra duften av patchouli viftet ned trappene når du ankommer, til æresystemet for å betale for vann og snacks, til det blomstrede dusjforhenget på det lille badet, som ser ut, som er en gang, som du er en her, som du er en her, er det som ser ut til å ha det som ser ut til å ha det ene Før han både er skaper og modell av Master Yoga -diagrammet med 908 holdninger. Hans daglige mellomliggende klasser inkluderer asanas du sannsynligvis aldri har fathomed, mye mindre oppnådd, men å være vitne til den 65 år gamle mesteren i aksjon er en inspirerende utdanning helt egen. 297 Third Ave.; dharmamittra.com .
Se også Dharma Mittra's Maha Shakti I Dharma Yoga Practice
3. Jivamukti (Upper East Side)
Dette lange, smale, lavendelveggede vedlegget til det berømte Manhattan Yoga Center har kanskje ikke kjendis-observasjonene (eller de overfylte klassene) til det luksuriøse søsken i sentrum, men hvis en livlig Hatha Yoga-praksis er på agendaen din, vil du ikke forlate skuffet. Opprettet av Sharon Gannon og David Life, begynner signaturen Jivamukti -klasser med å synge og bygge inn i en oppvarmet, flytende sekvens som gjør et håndkle til en nødvendighet, ikke en ettertanke. Fordi studien av gamle skrifter er et annet grunnlag for Jivamukti Yoga, tilbys formelle klasser i Yoga Sutra og Sanskrit på sentrum. 853 Lexington Ave., andre etasje; Jivamuktiyoga.com .
Se også Flytt til musikken Jivamukti Flow
4. Kula Yoga Project (Tribeca Williamsburg Soho)
Opp en bratte tre flyreiser, er dette upretensiøse studioet med ett rom fullt av kunstneriske innslag fra den malte mandalaen i taket til det paljetterte alteret til Ganesha innebygd i en vegg. Bryr seg er sanskrit for forsettlig samfunn, og medeier Schuyler Grant valgte spesifikt dette beleirede stedet (bare blokker fra World Trade Center) i 2002 som et sted som trengte yogaens helbredende energi. Det har vært fint å se nabolaget komme sammen igjen og bli frisk, sier hun. I tillegg til positive freestyle Vinyasa-klasser, tilbyr Kula Thai massasjeverksteder og et nytt het mama før- og postnatal program undervist av Grant, en ny mor selv. 28 Warren St., fjerde etasje; kulayoga.com .
Se også Ta kontakt
5. Prana Mandir (Upper East Side)
Lea Kraemer en hengiven av Yogi Bhajan og en Kundalini -lærer siden 1989, åpnet sitt eget studio for to år siden. Kundalini Yoga koordinerer din vitalitet med pusten, sier hun, og det er derfor folk elsker det. Med 35 fots katedraltak og utsikt over Queensboro Bridge, tilbyr denne Urban Oasis daglige klasser i tillegg til nivå 1 Kundalini lærerutdanningssertifisering. Plassen er utstyrt med et komplett kjøkken, så mat er noen ganger en del av bildet også. For daglige retreater eller Kirtan, Kraemer bringer inn en vegetarisk kokk. Det er vanskelig å vite hva som er mer spennende, sier hun, maten eller yogaen. 316 E. 59th St.; pranamandir.com.
Se også En enkel kundalini -praksis for klarhet med Guru Jagat
6. Iyengar Yoga Institute of New York (Chelsea Brooklyn)
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
Se også En hyllest til B.K.S. Iyengar
7. Prana Studio (Bryant Park)
Introdusert for Ashtanga mens hun var svømmer ved Columbia University, studerte eier Danicia Ambron under Beryl Bender Birch until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; Thepranastudio.com .
Se også Mysore -stil Ashtanga Yoga
8. Sonic Yoga (Theatre District)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; sonicyoga.com .
Se også 7 Fantastiske helhetlige hjernefordeler med meditasjon
