En undervannsopplevelse lærer Coral Brown om den yogiske visdommen om å gå med strømmen.
Jeg vokste opp på vannet. Da jeg var barn i Bird Creek, Alaska, tegnet familien matlaging og drikkevann rett fra bekken. Jeg tilbrakte somre i Rhode Island svømming, kanopadling, bodsurfing, og bruker generelt så mye tid i elvene og havet som jeg muligens kunne. I dag kajakk og surfe året rundt, underviser i yoga på stranden, og er student i Shiva Rea, hvis Prana -strømningsyoga er dypt påvirket av vann og måten den flyter på. Det er få ting i livet jeg er mer lidenskapelig opptatt av enn å øke bevisstheten om planetens mest vitale ressurser.
Så det virket naturlig å delta i undersjøisk dekselskyting for mai 2011 -utgaven om å hedre og beskytte jordens farvann. Jeg ble fascinert av utsiktene til å holde positurer mens jeg ble nedsenket, og samtidig fremkalle de mange elementene i vann - hennes helbredende og nærende krefter, hennes dype skjønnhet og voldsomhet, hennes ånd.
Komfortabel når jeg er i vannet, fant jeg meg oppblåst, til og med litt panikk, når vi først begynte å jobbe med skuddet. Jeg fikk beskjed om å forvente at arbeidet skulle være utfordrende, men dette var vanskeligere enn jeg hadde forestilt meg. Jeg slet med å holde pusten så lenge som mulig, puste ut akkurat den rette pustet mengden gjennom munnen min, slik at jeg fløt forsiktig under vann, uten å synke til bunnen eller stige til overflaten. Samtidig måtte jeg komme i en positur uten tyngdekraft, håndtere stoff da det rant og pakket seg rundt kroppen min, holder øynene åpne og lot ansiktet mitt bli avslappet og rolig.
Se også Kunsten av avslapning
Etter noen få vanskelige forsøk, innså jeg at da jeg sjonglerte alle disse elementene, manglet jeg den viktigste: overgi seg. Det var først da jeg sluttet å prøve så hardt og tenke på alt at jeg klarte å oppleve magien med å være i vannet. Den rene gleden ved å flyte mens jeg uanstrengt opprettholder lettheten, stillingen av handling og den totale tryggheten gjorde meg i stand til å holde meg under vann i mye lengre perioder og å glede meg over opplevelsen fullt ut.
'lange krøllete hårklipp for menn'
Gjennom dagen jeg skytes under vann, ga jeg den når jeg hadde tanken ‘Jeg kan ikke holde den lenger,’ ga jeg umiddelbart tanken på å holde og erstattet den med tanker om ubegrenset potensial. Jeg minnet meg kontinuerlig om det større formålet med dette undervannseventyret - for å hedre den praktfulle dusøren som jordens farvann gir.
Disse frihetsøyeblikkene, av tro, av frigjøring, påvirket meg dypt. Som mennesker kan vi ha forskjellige nivåer av fysisk styrke og dyktighet, men det er kroppens sinnforbindelse som er vårt kraftigste verktøy. Når vi bevisst kan gi slipp på
Når vi prøver å kontrollere vår nåtid, når vi kan løslate i stedet for å motstå kampene våre, gir vi oss selv gavene til overgivelse og tro, som opprettholder oss.
Se også 5 yogier deler hvordan det å øve i nærheten av vann inspirerer dem
Coral Brown er lærertrener av Shiva Reas Prana Flow Yoga. Hun har en MA i helhetlig rådgivning, en integrert kropp-sinn-åndelig tilnærming til mental helse. Besøk henne på Coralbrown.net.
